Trīs no četrām sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs ziņo, ka piedzīvo sāpes seksa laikā kādā dzīves posmā
(Attēla kredīts: Getty Images)
Sāpes seksa laikā ir izplatīta problēma, taču tās var justies izolētas, jo daudzas sievietes par to nerunā vai neapzinās, cik bieži tās ir. Lai gan seksa laikā vai pēc tā ir daudz sāpju cēloņu, ir pieejamas arī dažādas procedūras, tāpēc jums nevajadzētu ciest klusumā.
Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) teikto, sāpes seksa laikā ir neticami izplatītas, un gandrīz trīs no četrām sievietēm to piedzīvo kādā dzīves posmā. Dažiem sāpes ir īslaicīgas, bet citiem sāpīgs sekss ir ilgtermiņa problēma.
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt sāpes seksa laikā, ieskaitot maksts sausumu vai infekciju. Par laimi, ir arī vairākas procedūras, tostarp a vibrators un labākā smērviela lai mazinātu maksts sausumu pirms dzimumakta vai ārsta izrakstītām zālēm.
Lai palīdzētu jums saprast, kas varētu izraisīt jūsu sāpes seksa laikā un ko jūs varat darīt, mēs runājām ar ekspertu.
Kas ir sāpes seksa laikā?
Tehniskais sāpju termins seksa laikā ir dispareūnija, saka Dr. Anne Henderson, ginekoloģe un menopauzes speciāliste. Kenta menopauzes klīnika . Sāpes vai diskomfortu var izjust sievietes labiajās, maksts vai iegurņa zonās vai nu dzimumakta laikā, vai tūlīt pēc tā.
Jums var būt divu veidu sāpes:
Virspusēja dispareūnija: Šis ir termins sāpēm, kas rodas vulvas vai maksts rajonā. Sāpes nav jūtamas dziļi iegurnī, saka Dr Hendersons.
Dziļa dispareūnija: Šis ir termins sāpēm, kas rodas iegurnī. Piemēram, ap urīnpūsli, olnīcām vai dažreiz uz muguru sāpes muguras lejasdaļā , saka doktors Hendersons.
Neatkarīgi no tā, kādas sāpes jums rodas, dispareūnija var ievērojami ietekmēt jūsu fizisko veselību un emocionālo labsajūtu. Tas, ka jūs nedzirdat daudzas sievietes runājam par savu pieredzi ar sāpēm seksa laikā, nenozīmē, ka tās ir retums vai to nevar ārstēt.
Ja jūs ciešat no sāpēm seksa laikā vai tūlīt pēc tā, konsultējieties ar medicīnas speciālistu, lai atklātu sāpju galveno cēloni un atrastu piemērotu ārstēšanu.
Kādi ir dispareūnijas simptomi?
Dispareunijas simptomi un sāpju intensitāte, kas jūtama dzimumakta laikā, var atšķirties, taču, pēc Dr Hendersona teiktā, visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- Dedzināšanas vai asarošanas sajūta
- Pulsējošs
- Krampjveida sāpes, kas līdzīgas menstruācijām
- Duroša sajūta, kas var izplatīties no iegurņa līdz maksts
- Muskuļu spazmas
- Iegurņa krampji
- Muskuļu sasprindzinājums
Kas izraisa sāpes seksa laikā un kādas ir dispareūnijas ārstēšanas metodes?
Dr Hendersons saka, ka lielākā daļa sieviešu seksa laikā piedzīvos sāpes kā vienreizējas. Bet, ja jums rodas sāpes sešas līdz 12 nedēļas bez uzlabojumiem, viņa iesaka runāt ar savu ārstu. Ir daudz iemeslu, kāpēc iekļūstošā dzimumakta laikā jūs varētu sajust sāpes, visbiežāk ir:
1. Maksts sausums
Maksts sausums var izraisīt sāpīgu seksu, un to var izraisīt dažādas problēmas. Pēc Dr Hendersona teiktā, cēloņi ietver sliktu garastāvokli, nemiers , maksts infekcijas un STI vai hormonālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, kombinētās tabletes. Novecojot, jūsu maksts noveco arī tas var izraisīt sausumu menopauzes laikā.
monopola Ziemassvētku izdevums
Sievietes, kuras piedzīvo sausumu, pamanīs šos simptomus un var arī apzināties vispārēju diskomfortu, pat ja viņas nav seksuāli aktīvas, ”saka Dr Hendersons. Lai noteiktu visefektīvāko metodi, pirms ārstēšanas jāveic diagnoze.
Eļļošanas trūkums var palielināt berzi seksa laikā, un tas var izraisīt mikrotārpus un plaisas, izraisot sāpes un asiņošanu. Ja sieviete lieto kombinētās tabletes un nevēlas pārtraukt, ieteicams izmantot augstas kvalitātes smērvielu.
Smērvielām vienmēr jābūt organiskām, bez parabēniem un bez smaržvielām, ar vislabākās kvalitātes iespējām, izmantojot kokosriekstu eļļu un šī sviestu, ”saka Dr Hendersons.
Eļļas bāzes smērvielas nedrīkst lietot kopā ar prezervatīviem, tomēr Dr Hendersons iesaka pieturēties pie ūdens bāzes iespējām.
2. Vaginisms
Vaginisms ir maksts muskuļu piespiedu spazmas un ļoti bieži izraisa sāpīgu seksu.
Tas ietver piespiedu iegurņa pamatnes muskuļu kontrakciju, parasti pēc iekļūšanas mēģinājuma. Tas padara dzimumaktu neiespējamu, saka doktors Hendersons. Tas notiek zemapziņas līmenī. Sieviete nevar kontrolēt sevi, tikai cenšoties atpūsties. Patiess vaginisms padara jebkādu maksts izmeklēšanu vai iekļūstošu seksu neiespējamu un arī ļoti sāpīgu.
Vaginisma pamatcēloņa atrašana ir atslēga, lai noskaidrotu labāko ārstēšanas veidu. Dr Hendersons saka, ka ārstēšana parasti ietver plašu psihoseksuālu terapiju ar seksa terapeits vai sertificēts konsultants vai kognitīvā uzvedības terapija.
Abas procedūras ir jārisina kvalificētam un pieredzējušam speciālistam. Ārstēšana ietver sākotnējā cēloņa noskaidrošanu, kas parasti ir traumatisks emocionāls vai fizisks notikums, saka Dr Hendersons. Tas var ietvert seksuālu vardarbību, seksuālu vardarbību un citas psiholoģiskas problēmas, tostarp dažus reliģiskus jautājumus.
Ja Jums rodas vaginisma simptomi, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu.
3. Vulvodynia
Vulvodīnijai ir plašs simptomu klāsts, tostarp sāpes, dedzināšana un duroša sajūta seksa laikā.
Visizplatītākais sāpju punkts ir pulksten seši pie maksts ieejas. Agrāk to sauca par “dedzinoša vulvas sindromu”, kas precīzi raksturo simptomu veidu, kas sievietēm var rasties. Nosacījums nav pilnībā izprotams, bet tiek uzskatīts, ka tas ir neiropātisks sāpju veids. Vienkārši izsakoties, to vislabāk var raksturot kā “kļūdainu vadu” starp vulvu un smadzenēm, skaidro Dr Hendersons.
Cēloņi parasti ietver kādu akūta vai smaga stresa veidu, kas var būt emocionāls, psiholoģisks vai fizisks.
Sākotnēji jūs nedrīkstat saistīt notikumu ar turpmāko vulvodīnijas attīstību, piebilst Dr Hendersons. Starp notikumu un simptomu rašanos var būt plaisa. Pat smaga vīrusu slimība var izraisīt vulvodiniju. Precīza saikne starp abiem notikumiem var nebūt acīmredzama.
Vulvodinijas ārstēšana ietver konsultācijas, lokālus steroīdus un sāpes mazinošas zāles, piemēram, Amitriptilīnu.
Sievietēm vajadzētu arī izvairīties no jebkādiem potenciāliem kairinātājiem, piemēram, ziepēm, burbuļvannām, vannas eļļām un intīmiem dezodorantiem, ”saka Dr Hendersons. Tā vietā viņa iesaka lietot maigus ķermeņa mazgāšanas līdzekļus un organiskus higiēnas spilventiņus un tamponus, lai izvairītos no turpmāka kairinājuma.
4. Maksts infekcijas
Sāpes seksa laikā un vispārējs diskomforts vai maksts pēcpusdiena var izraisīt arī maksts infekcijas. Dažas infekcijas rodas hormonālo vai pH izmaiņu dēļ, piemēram, piena sēnīte. Citus izraisa seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, hlamīdijas un gonoreja.
Sāpīgs sekss var rasties iegurņa un dzimumorgānu iekaisuma dēļ, norāda Dr Hendersons. Smagos gadījumos var būt arī inficēti izdalījumi, strutas vai pat abscesi.
Infekcijas, piemēram, piena sēnīti, var ārstēt ar bezrecepšu medikamentiem, tomēr, ja simptomi neizzūd pēc nedēļas vai problēma atkārtojas, jums jāmeklē papildu medicīniskā palīdzība.
bērns dzemdē 12. nedēļā
Ja domājat, ka Jums ir STI, jums jāapmeklē vietējā seksuālās veselības klīnika, kur medicīnas speciālisti jums sniegs pārbaudi uz vietas un pēc tam izrakstīs piemērotu ārstēšanu.
5. Olnīcu cistas
Olnīcu cistas ir ar šķidrumu pildīti maisiņi uz olnīcām, kas var izraisīt sāpes dzimumakta laikā, bet bieži vien tām nav citu simptomu. Ir dažādi olnīcu cistu veidi, kas rodas vairāku iemeslu dēļ.
Lielākā daļa sieviešu ovulācijas laikā katru mēnesi veido mazas cistas. Kad šīs cistas plīst vai izkliedējas ovulācijas laikā, tas var izraisīt sāpes, saka Dr Hendersons. Sāpes parasti ilgst ne vairāk kā 24-36 stundas. Citas olnīcu cistas var rasties sakarā ar asiņu un šķidruma uzkrāšanos olnīcu daļā. Pastāv liels skaits sāpju receptoru un sāpju cēloņu.
Dr Hendersons norāda, ka šīs sāpes galvenokārt būs jūtamas seksa laikā, bet var būt jūtamas arī citos laikos.
Lielākā daļa šo cistu ir labdabīgas, un, ja to diametrs ir mazāks par 5 cm, tām ir tendence izzust spontāni, skaidro Dr Hendersons.
Tomēr olnīcu cistas var būt bīstamākas, un tām var būt nepieciešama ķirurģiska noņemšana.
Daži apstākļi, piemēram, endometrioze, var izraisīt arī atkārtotu olnīcu cistu veidošanos, ko parasti sauc par šokolādes cistām. Tas ir saistīts ar bieza tumši brūna materiāla veidošanos cistā, kas būtībā ir sarecējusi un oksidēta asinis. Šim stāvoklim parasti būs nepieciešama hormonālas ārstēšanas un operācijas kombinācija, skaidro Dr Hendersons.
6. Miomas
Mioma ir izaugums uz dzemdes, kas var izraisīt smagu menstruālo asiņošanu, iegurņa spiedienu, sāpes un sāpīgu dzimumaktu.
Ja asins piegāde ir laba, tie turpinās augt mēnešus un gadus un var sasniegt ievērojamu izmēru, saka Dr Hendersons. Kāpēc tie rodas, nav pilnībā izprotams, bet tie parasti ir labdabīgi, un tikai minimāls skaits kļūst par vēzi, viņa skaidro.
3 dienu aukle
Tiek uzskatīts, ka fibroids ietekmē līdz 20-25% iedzīvotāju, un dažas etniskās grupas biežāk cieš no fibroīdiem nekā citi. Arī fibroids bieži skar ģimenes.
Miomas var samazināt, izmantojot noteiktus hormonālos līdzekļus, bet daudzos gadījumos būs nepieciešama operācija. Mūsdienās. to parasti veic ar laparoskopiju. ” Dr Hendersons piebilst.
7. Iegurņa pamatnes disfunkcija
Iegurņa pamatnes muskuļi, kurus jūs savelkat, kad vēlaties ātri pārtraukt urinēšanu, var kļūt nepatīkami saspringti. Tas var izraisīt iegurņa sāpes un sāpes iespiešanās laikā.
Kopējais iegurņa pamatnes disfunkcijas (PFD) cēlonis dzemdībās, saka Dr Hendersons. Tas bojā iegurņa pamatnes muskuļus un var izraisīt vaļīguma un rētaudu kombināciju. Sāpīgs sekss reti ir saistīts ar šo stāvokli, lai gan sekss var kļūt neērti.
Lielāko daļu gadījumu var atrisināt ar kopīgām terapeitiskām metodēm, ieskaitot fizioterapiju un iegurņa pamatnes vingrinājumus. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
8. Psiholoģiskās problēmas
Stress, trauksme, depresija, vainas apziņa, attiecību problēmas un seksuālās izmantošanas vēsture var arī izraisīt sāpes seksa laikā.
Emocijas ir dziļi saistītas ar seksuālām aktivitātēm, un tām var būt nozīme sāpēs, saka Dr Hendersons. Tas var ietvert bailes no tuvības, kas var izraisīt dzimumtieksmes samazināšanos. Pat viegla vai mērena depresija un trauksme var samazināt eļļošanu.
Dažos gadījumos sievietes ir piedzīvojušas konkrētu notikumu, kas izraisījis vaginismu. Šeit iegurņa pamatnes muskuļi spontāni saraujas, mēģinot nodarboties ar seksu, padarot to neiespējamu, saka Dr Hendersons. Tas varētu būt kaut kas tik nopietns kā seksuāls uzbrukums vai izvarošana. Tas pat varētu būt saistīts ar nelaimīgām attiecībām, kad sekss kļuva par sarežģītu jautājumu.
Kvalificēts konsultants var piedāvāt individuālu un pāru terapiju, lai palīdzētu atklāt galveno psiholoģisko problēmu cēloni, kas izraisa sāpes seksa laikā, vai palīdzētu virzīties uz priekšu, ja atrodaties laulība bez dzimumiem kur jūsu attiecību problēmas rada grūtības seksa laikā. Dr Hendersons iesaka psihoseksuālu terapiju kā efektīvu ārstēšanu, taču uzsver, cik svarīgi ir nodrošināt, lai terapeitam būtu nepieciešamā kvalifikācija. Pārliecinieties, ka viņi ir reģistrēti savā jomā, vai jautājiet savam ārstam vietējo terapeitu ieteikumus.
Ja dzimumakta laikā Jums rodas nepārtrauktas sāpes, meklējiet ārsta padomu, lai noskaidrotu sāpju cēloni un labāko ārstēšanas plānu.