Saskaņā ar ekspertu, atvadieties no plankumiem ar labāko ādas kopšanas procedūru pūtītēm
(Attēla kredīts: Nākotne/Getty)Pāriet uz kategoriju ::
Ja jūs vēlaties izveidot nepārprotamu ādas kopšanas procedūru pūtītēm, vispirms jums jānovērtē jūsu pašreizējā ādas kopšanas kārtība, kā arī vēlaties izprast pūtītes cēloņus un to ārstēšanu. Lai panāktu maksimālu ātrumu, pūtītes ir klīniski pazīstamas kā acne vulgaris - hronisks ādas stāvoklis, kam raksturīgi aizsērējuši matu folikuli, norāda medicīnas konsultante un ādas eksperte Dr Ifeoma Ejikeme.
Kad poras ir aizsērējušas baktērijas, iekaisuma šūnas un nobriedušas ādas šūnas, tas noved pie atvērtiem (un slēgtiem) komedoniem un cistu veidošanās, stāsta Dr Ejikeme, kurš ir arī Rietumlondonas Adonia medicīnas klīnikas dibinātājs. sieviete un mājas . Parastās izlaušanās vietas ir sejas, muguras un krūšu zonas, lai gan tās var rasties jebkurā ķermeņa vietā.
Lai gan pūtītes var notikt ikvienam jebkurā laikā, lielākais virzītājspēks ir ģenētika, kas nozīmē, ja jums ir pūtītes ģimenes anamnēzē, tas nozīmē, ka jums, visticamāk, tā attīstīsies, saka Dr Ejikeme. Tomēr ir papildu izraisītāji, kas veicina izlaušanos. Tie ietver stresu, pārmērīgu pīlingu, oklūzijas produktu lietošanu un pat diētu ar augstu cukura saturu.
jodi picoult stāstnieku atsauksmes
Izstrādāt pareizu rutīnu pūtītēm nozīmē, ka, izņemot labākais pamats un pamata grims jūsu ādas tipam, arī ieviešot pareizās sastāvdaļas (vairāk par tām zemāk!), kas var likvidēt pūtītes izraisošās baktērijas. Tajā pašā laikā Dr Ejikeme arī iesaka koncentrēties uz iekaisuma ārstēšanu kā daļu no jūsu ādas kopšanas rutīna , jo tā ir arī liela daļa no ādas stāvokļa.
Lai baktērijas pārvērstos pūtītēs, tai ir jārada dzirksteles, viņa skaidro. Šis iekaisums ir ķermeņa reakcija uz baktēriju klātbūtni, un tas sūta šūnas, lai atbrīvotos no baktērijām, izraisot ādas iekaisumu ar apsārtumu, sāpēm un pūšļiem. Šī iemesla dēļ ir jānovērš iekaisums, kā arī baktērijas.
Labākā ādas kopšanas procedūra pūtītēm, uzskata eksperts
Tātad, kāda ir labākā ādas kopšanas procedūra pūtītēm un pūtītēm pakļautai ādai? Diemžēl nav burvju nūjiņas vai ātras pūtītes ārstēšanas, jo tas ir hronisks stāvoklis, kuru var pārvaldīt, bet ne ātri izārstēt, uzskata Dr Ejikeme.
Tomēr ir vienkāršas darbības, kuras var veikt, lai pārvaldītu pūtītes simptomus un neveidotos jauni pūtītes - neatkarīgi no tā, vai jūs apmeklējat krogus vai dodaties atpakaļ uz skolu.
Pūtītes ādas kopšanas līdzekļi
Lai gan daži ādas kopšanas līdzekļi apgalvo, ka pumpurā ir plankumi, ir gadījumi, kad tie faktiski pasliktina pūtītes. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi izvērtēt izmantotos produktus, lai noskaidrotu, vai tie veicina izlaušanos.
Viss, kas noved pie liekām eļļām uz ādas vai poru aizsprostošanās, var pasliktināt pūtītes, saka Dr Ejikeme. Izņemiet šos produktus no sava režīma un tā vietā meklējiet uz ūdens bāzes veidotus produktus (ieskaitot sauļošanās krēmu). Šeit ir jāņem vērā pamatnoteikumi:
- Salicilskābe : Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) iesaka pievienot šo aktīvo ādas kopšanas sastāvdaļu ikdienas rutīnai, ja vēlaties pieradināt melni punkti un pūtītes, jo ir pierādīts, ka tās aizsprosto poras un novērš jaunu izlaušanos priekšplānā. Tomēr, tāpat kā citas aktīvās vielas, Dr Ejikeme saka, ka jūs vēlaties būt piesardzīgiem, jo tas izraisa kairinājumu sausiem un jutīgiem ādas tipiem. Viņa iesaka pēc tīrīšanas vakara ādas kopšanas režīmā pievienot divu procentu stipruma salicilskābi.
- Retinoīdi : Retinoīdi ir varonis produkts pūtītēm pakļautai ādai, jo tie palīdz līdzsvarot lieko eļļas veidošanos, mazina iekaisumu, samazina aizsērējušās poras un pat piemīt antibakteriālas īpašības. Jūs vēlaties lietot retinoīdus piesardzīgi, jo nepareiza uzklāšana uz ādas var izraisīt kairinājumu un saules jutību. Tā vietā Dr Ejikeme iesaka tos lietot reizi nedēļā, lai sāktu, naktī, pēc tīrīšanas.
Pirmās palīdzības FAB Pharma balto mālu pūtītes ārstēšanas spilventiņi 2% salicilskābe Lai pareizi lietotu salicilskābi, mums patīk pirmās palīdzības baltā māla pūtītes ārstēšanas ērtības un efektivitāte ar 2% salicilskābi, ko var uzvilkt uzreiz pēc tīrīšanas kā tonizējošu līdzekli. /problēmu risināšanas solis vienā pirms mitrinātāja.
Pirmās palīdzības FAB Pharma balto mālu pūtītes ārstēšanas spilventiņi 2% salicilskābes
Lai pareizi lietotu salicilskābi, mums patīk pirmās palīdzības baltā māla pūtītes ar 2% salicilskābi apstrādes spilventiņu ērtības un efektivitāte, ko var uzvilkt uzreiz pēc tīrīšanas kā tonizējošu/problēmu risināšanas soli vienā pirms mitrinātāja.
SPF
Parastā granātiskā retinoīda 2% emulsija
Iesācējiem mums patīk mazākā koncentrācija The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion; tas ir arī ļoti absorbējams, neskatoties uz biezāku sastāvu, padarot to lielisku valkāšanai zem grima (neaizmirstiet SPF !).
- Parastā granātiskā retinoīda 2% emulsija Amazonā par £ 15,99
Kā ārstēt pūtītes
Galvenais ar pūtītēm ir meklēt palīdzību agri, it īpaši, ja rodas jebkāda veida rētas, saka Dr Ejikeme. Adonia medicīnas klīnikā mēs katru gadu veiksmīgi ārstējam simtiem cilvēku ar pūtītēm, kur mēs ievērojam trīs soļu pieeju.
1. Pārvērtējiet savu ādas kopšanas rutīnu
Pirmkārt, jūs vēlaties izmantot dažus, lai novērtētu produktus, kurus pašlaik izmantojat, un pārtraukt lietot produktus (un praksi), kas var pasliktināt situāciju, viņa iesaka.
2. Turieties pie pamatiem
Pēc tam pievienojiet pamata rutīnu ar galvenajām sastāvdaļām (lai gan dažreiz ir nepieciešami recepšu medikamenti), iesaka Dr Ejikeme. Sāciet ar putojošu tīrīšanas līdzekli, kas nenoņem ādu, un dažas reizes nedēļā izmantojiet divu procentu salicilskābes tīrīšanas līdzekli (vai serumu). Pabeidziet ar vieglu, nekomogēnu mitrinātāju un sauļošanās līdzekli.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum Īpaši izstrādāta pieaugušo ādai, kurai ir izsitumi, tās maigajā, bet efektīvajā formulā ir salicilskābe netīrumu un eļļas noņemšanai, sūkalu proteīns, lai izlīdzinātu un kuplinātu ādu, gludumu un kuplumu, un acetilglukozamīna un māla salvijas ekstrakts noņem atmirušās ādas šūnas un veicina veselīgu ādas atjaunošanos.
Clinique Acne Solutions Pinnes + līniju koriģējošais serums
Īpaši izstrādāta pieaugušo ādai, kurai ir izsitumi, tās maigajā, bet efektīvajā formulā ir salicilskābe, kas noņem netīrumus un taukus, sūkalu olbaltumvielas, lai izlīdzinātu un kuplinātu ādu, gludumu un kuplumu, un acetilglukozamīns un salvijas salvijas ekstrakts, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un veicinātu veselīgu ādu. ādas apgrozījums.
- Clinique Acne Solutions Acne + līniju koriģējošais serums Amazonā par 37,29 sterliņu mārciņām
Murad Skin Perfecting Lotion Šis mitrinošais krēms, kas nesatur eļļu, ir ideāli piemērots kombinētai, taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, un tai ir hialuronskābe un retinols, kas nodrošina apriti bez sausuma. Tas arī palīdz samazināt paplašinātu poru izskatu un jūtas īpaši viegls.
Murada ādas pilnveidojošs losjons
Šis mitrinošais krēms, kas nesatur eļļu, ir ideāli piemērots kombinētai, taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, un tam ir hialuronskābe un retinols, kas nodrošina apriti bez sausuma. Tas arī palīdz samazināt paplašinātu poru izskatu un jūtas īpaši viegls.
Supergoop! Matēta ekrāna saules aizsarglīdzeklis Smooth & Poreless 100% minerāls saules aizsarglīdzeklis SPF 40 Ja matēts, vienmērīgs tonis ir jūsu ādas kopšanas rutīnas mērķis pret pūtītēm, skatieties tālāk par šo plašo spektru bez spīdumiem, kura mērķis ir atbrīvoties no visiem taukiem. vienlaikus nodrošinot augstu aizsardzību gan no UVA, gan UVB stariem.
Supergoop! Matēta ekrāna sauļošanās gluda un bez poras 100% minerālu sauļošanās SPF 40
Ja matētu, vienmērīgu toņu izskats ir jūsu pūtītes ādas kopšanas rutīnas mērķis, skatieties ne tālāk par šo plašo spektru bez spīdumiem, kura mērķis ir atbrīvoties no visām tauku plankumiem, vienlaikus nodrošinot augstu aizsardzību gan no UVA, gan UVB stariem.
3. Adreses rētas
Pinnes var izraisīt rētas un apsārtumu gaišākos ādas toņos un hiperpigmentāciju (plus tekstūras izmaiņas) tumšākos toņos, skaidro Dr Ejikeme. Lai ārstētu rētas, dermatologa ieteiktas lokālas procedūras (un produkti) noteikti var palīdzēt uzlabot to izskatu laika gaitā.
Tomēr, ja jūsu āda slikti reaģē uz šīm procedūrām/produktiem, AAD iesaka jautāt savam dermatologam par ārstēšanu birojā.
Tie ietver ādas atjaunošanu ar lāzeru, ķīmisku pīlingu, dermabrāziju un mikrodermabrāziju, kas tiek droši ievadīti jūsu dermatologa birojā.
Kad apmeklēt dermatologu
Ja rodas šaubas, Dr.
svara zudums reddit
Es vienmēr ieteiktu meklēt profesionālu palīdzību, nevis paļauties uz bezrecepšu medikamentiem pret pūtītēm, jo tā ir hroniska slimība, kurai nepieciešama ekspertu vadība, viņa skaidro. Runājot ar ekspertu, viņi var izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu iekaisumu, un zāles baktēriju ārstēšanai.
sieviete un mājas, paldies Dr. Ejikeme no Adonia medicīnas klīnika par viņas laiku un zināšanām.