Vai sauļošanās krēms beidzas? Mēs atbildam uz visiem jūsu SPF jautājumiem un atklājam savus iecienītākos produktus

Vai domājat, vai saules apdegums pārvēršas iedegumā, vai sauļošanās krēms beidzas vai ko SPF faktiski nozīmē? Mēs esam jūs saņēmuši



Sarkanmataina sieviete pludmalē uzklāj sauļošanās līdzekli

(Attēla kredīts: Getty attēli)

Jūs esat atklājis veco SPF un tagad uzdodat sev jautājumu 'vai sauļošanās krēms beidzas vai nē?' Mēs visi esam tur bijuši, it īpaši, ja saule parādās pēc ilgas, ziemas prombūtnes. Lielākā daļa no mums zina, ka siltākajos mēnešos ir svarīgi valkāt aizsardzību pret sauli, taču ne vienmēr ir viegli ievērot paraugpraksi, kā faktiski izmantot šīs lietas. Mēs esam šeit, lai palīdzētu.

Mēs esam saņēmuši atbildes uz visiem jūsu populārākajiem SPF jautājumiem, sākot no atšķirības starp ķīmisko un minerālo sauļošanās krēmu un beidzot ar to, cik daudz jums vajadzētu lietot un vai, kad runa ir par ādas aizsardzību, pat labākais pamats ar SPF var tuvināties saules aizsarglīdzekļiem.

Saules aizsardzības triks ir izturēties pret to tāpat kā pret jebkuru citu jūsu daļu ādas kopšanas rutīna. Tas nozīmē, ka jāveic pētījumi tādā pašā veidā, kā jūs varētu atrast labākais acu krēms, tad konsekventi lietojot to kā daļu no ikdienas rutīnas - līdzīgi kā jūsu ādas kopšanas skābes vai retinola krēms .

36 nedēļu vecmātes iecelšana uk

Tā kā tirgū ir tik daudz SPF produktu un visa saules krēma terminoloģijas vārdnīca, mums var būt grūti saprast, kas mums īsti vajadzīgs mūsu ādai. Tātad, kā arī atbildot uz jūsu jautājumiem, mēs esam sadalījuši saules aizsarglīdzekļus un izvēlējušies labākos saules aizsardzības līdzekļus, kurus varat izmēģināt. Lūk, saulains gads, aktivitātes brīvā dabā un laimīga veselīga āda!

Vai sauļošanās krēms beidzas? Atbildes uz jūsu SPF jautājumiem

1. Vai sauļošanās krēms beidzas?

Ikvienam, kurš ir izracis pudeli no pagājušās vasaras vai iepriekšējās vasaras un cer to izmantot, mums ir sliktas ziņas: jā, saules aizsargkrēmam noteikti ir derīguma termiņš. Saules krēma vidējais glabāšanas laiks ir 6 līdz divpadsmit mēneši pēc atvēršanas, tāpēc diemžēl pagājušās vasaras pudele, visticamāk, neaizsargās jūs tik labi, kā vajadzētu.

Ir arī vērts zināt, ka pudeļu atstāšana tiešos saules staros vai augstā temperatūrā arī jūsu SPF iedarbība izšķīst vēl ātrāk.

2. Ko nozīmē SPF?

  • SPF: Apzīmē saules aizsardzības faktoru. Skaitlis norāda, cik bieži nepieciešams atkārtoti lietot, lai izvairītos no dedzināšanas no UVB stariem; ja paiet 20 minūtes, līdz jūsu neaizsargātā āda kļūst sarkana pusdienlaika saulē, tad, ja uzklājat SPF30, tas notiks trīsdesmit reizes ilgāk.
  • VĪNOGA: Domājiet par A novecošanai. Šie nepatīkamie stari ir visu gadu, ceļojot cauri mākoņiem un stiklam, lai iekļūtu dziļi ādā.
  • UVB: Padomājiet par B dedzināšanu. UVB staru intensitāte atšķiras atkarībā no laika apstākļiem; jūs esat visvairāk apdraudēts Apvienotajā Karalistē pavasarī un vasarā, kad saule ir visaugstāk debesīs.
  • Plaša spektra: Attiecas uz sauļošanās losjoniem, kas aizsargā ādu no UVA un UVB stariem.

3. Vai man ir nepieciešams SPF Apvienotajā Karalistē?

Ikviens, kuru šajos krastos ir piemeklējusi negaidīti saulaina diena, to var apstiprināt: Apvienotajā Karalistē jums noteikti ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi. 'Lai gan karstākā klimatā mēs, visticamāk, iedegsimies saulē, UVA bojājumu risks Apvienotajā Karalistē pastāv visu gadu,' skaidro ādas veselības speciāliste Dr Anita Sturnham.

4. Vai grims ar SPF ir tikpat labs kā sauļošanās līdzeklis?

Tomēr jūsu fonds varētu apsolīt SPF, “to paredzētā lietojuma rakstura dēļ tie tiek uzklāti daudz mazākos daudzumos un tāpēc bieži vien nenodrošina tādu aizsardzības līmeni kā“ tīri ”sauļošanās līdzekļi,” skaidro ādas kopšanas eksperts. un Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.

5. Kā uzklāt sauļošanās līdzekli

Doties saulē? Lai izvairītos no dedzināšanas, ir svarīgi to organizēt: pirms laika uzklājiet sauļošanās krēmu - ne tikai izejot pa durvīm vai apsēžoties parkā.



'Dariet to vispirms, dariet to telpās un uzklājiet daudz,' saka Abi Cleeve. 'Jebkurš pielietojums tiešos saules staros palielina iztvaikošanu un var zaudēt līdz pat 60% aizsardzības.'

6. Vai vasarā jālieto skābes?

Jā, ja vien esi uzmanīgs, tam nevajadzētu radīt problēmas. Sastāvdaļas, kas ķīmiski lobās (AHA un BHA) vai paātrina šūnu apriti, piemēram, retinols, var padarīt ādu jutīgāku pret saules bojājumiem. Uzklājiet SPF katru dienu un ierobežojiet šīs perforētās sastāvdaļas tikai nakts lietošanai.

creme patissiere paul holivuda

7. Vai SPF bloķē D vitamīnu?

Saskaņā ar British Journal of Dermatology 2019. gada pētījumu 'ikdienas plaša spektra sauļošanās līdzekļu lietošana ar augstu UVA aizsardzību neapdraudēs D vitamīna stāvokli veseliem cilvēkiem.'

Īsi sakot, saules iedarbības briesmas ir daudz lielākas par tās priekšrocībām, tāpēc lietojiet šo sauļošanās līdzekli.

8. Ķīmiskais pret minerālu SPF - kāda ir atšķirība?

Kā norāda nosaukums, pēc tam, kad sauļošanās līdzekļi ir iegrimuši jūsu ādā, tie izmanto ķīmiskas vielas, lai absorbētu UV starus, kas iekļūst, lai novērstu bojājumus šūnu līmenī. Minerālie (vai fiziskie) losjoni atrodas uz ādas, atstarojot saules starus.

Tas, kuru jūs izmantojat, patiešām ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Ķīmiskajiem preparātiem parasti ir gaišāka un elegantāka tekstūra, kas padara tos par populāru izvēli ikdienas lietošanai. Tomēr, ja jūsu āda ir jutīga, fiziskais SPF var būt labākais risinājums, jo ķīmiskās vielas var kairināt. Ja pēc sauļošanās līdzekļa lietošanas esat kādreiz piedzīvojis raudošas vai dzelošas acis, mēģiniet pāriet uz minerālu.

9. Vai menopauze izraisa pigmentāciju?

Kad mēs sasniedzam menopauzi, mūsu melanīna šūnas var ražot pigmentu pārāk ātri, kā rezultātā palielinās tā sauktie “vecuma” vai “saules” plankumi.

C vitamīns palīdzēs izbalināt esošās zīmes, savukārt spēcīgu SPF ikdienas lietošana apturēs jaunu veidošanos.

10. Vai pēcsaule ir labāka par ķermeņa losjonu?

Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no attiecīgā ķermeņa losjona. Būtībā abu veidu produkti ir paredzēti ādas mitrināšanai, bet labi losjoni pēc sauļošanās ir īpaši izstrādāti ar dzesējošām, pretiekaisuma sastāvdaļām, kā arī ar ūdeni saistošām sastāvdaļām, lai dziļi nomierinātu izžuvušu ādu. 'Lielākais ieguvums no pēcsaules ir tā augstais ūdens saturs, kas atdzesē un mitrina,' saka Dermalogica izglītības vadītāja Kendisa Gārdnere.

11. Vai saules apdegumi pārvēršas iedegumā?

Traumu miecētāji, klausieties! 'Iedegums, kas rodas pārāk ātri no nepietiekamas aizsardzības, izraisa tikai ādas dedzināšanu un izkrišanu, padarot jūs diennakts iedegumu,' saka Abi Cleeve. Lai droši padziļinātu iedeguma līnijas, izmēģiniet sauļošanās līdzekli ar speciālu formulu, kas paātrina procesu.

Labākie SPF sauļošanās līdzekļi

Lasīt Nākamo

Lūk, kā pareizi mazgāt seju veselīgākai ādai, uzskata dermatologi