Visefektīvāko dabisko galvassāpju līdzekļu saraksts, ko mēs varētu atrast.
Ja ciešat no biežām galvassāpēm, ir vilinoši lietot pretsāpju līdzekļus, lai sāpes nebojā jūsu dienu, taču šie dabiskie galvassāpju izārstējumi ir lieliska alternatīva, ja nevēlaties vienmēr nokļūt zāļu kabinetā.
Nekas jūs neattur no ceļa ātrāk nekā sāpīgas galvassāpes, un ne vienmēr ir skaidrs, kas izraisa galvassāpes, tāpēc bieži tā vietā izvēlaties īslaicīgu galvassāpju atvieglojumu.
Bet, ja jūs uztrauc sāpju mazinātāju vai bieža tablešu parādīšanās blakusparādības, varētu būt laiks izmēģināt dabiskākas galvassāpju zāles un ārstniecības līdzekļus.
Mēs esam nomedījuši augstas un zemas labākās dabisko galvassāpju izārstēšanas iespējas, sākot ar akupresūru, ko varat veikt mājās, līdz pat četrdesmit divu minūšu triksam, ko varat izmēģināt šobrīd. Ir pat ārkārtīgi neparasta ideja, kuru jūs nekad nesaistītu ar galvassāpju ārstēšanu!
Izlasiet mūsu dabisko galvassāpju ārstēšanu un, ja jums ir kādi izmēģināti un pārbaudīti triki, tad paziņojiet mums komentāru lodziņā zemāk!
Akupresūra
Masāža ar roku (vai pat labāk, ja kāds cits to izdara jūsu vietā) mīļajā kauliņā starp īkšķi un rādītājpirkstu. Tiek uzskatīts, ka jums šeit ir akupresūras punkts, kas saistīts ar galvu, un spriedzes mazināšana šeit palīdzēs galvassāpēm.
Ja jūs meklējat kaut ko vēl efektīvāku, tad, iespējams, ir vērts izmēģināt šo triku, kuru izmēģināja Elizabete Hajesa no Indiānas, ASV.
Hayes devās uz Facebook, lai dalītos, kā plastikāta piespraudes izmantošana un tās saspraušana starp īkšķi un rādītājpirkstu varētu palīdzēt paaugstināt migrēnas izraisītās sāpes.
Piesiets ir pazīstams kā Aculief, un to var iegādāties vietnē Amazon ikvienam, kurš vēlas zināt, lai pats pārbaudītu tā dziedinošās spējas.
Menthol produkti
Mentols ir sintētiska smarža, kas izgatavota no piparmētras, un tagad tiek uzskatīts, ka tas varētu palīdzēt izārstēt galvassāpes.
Viena sievietes Facebook ziņa ir kļuvusi vīrusu vīrusa pēc tam, kad viņa augšupielādēja Johnson's Baby nomierinošās tvaika pirts pudeles attēlu, kurā apgalvots, ka produkts 3,41 sterliņu mārciņas ir mainījies. Blakus attēlam Džils Hamiltons rakstīja: 'Izmēģiniet šo, ja jums pastāvīgi rodas galvassāpes, piemēram, man ... tā mainās dzīve!'
Runājot ar MailOnline profesoru Goadsby no Nacionālā veselības pētījumu institūta, teica, ka Jill apgalvojumos varētu būt kāda patiesība, jo mentols aktivizē receptoru mūsu ādā, kas var likt mums justies vēsāk un nomierināt sāpes. Viņš teica: 'Kad jūs uzliekat mentolu uz galvas un jūtaties vēss, tas notiek tāpēc, ka jūs aktivizējat šo receptoru.'
Neskatoties uz ziņojumiem, ka tas atvieglo galvassāpju simptomus, iemesls, kāpēc mentols šķiet labvēlīgs, vēl nav atklāts. Profesors Gadsbijs turpināja: “Ir saite un pierādījumi šai saitei, bet iemesls nav zināms.”
Ja vēlaties to darīt, izmēģiniet mentola burbuļvannu, kā ierosina Džils, un neaizmirstiet paziņot mums, ko domājat zemāk esošajos komentāros!
ko pasniegt ar liellopa gaļas stifado
Atdzesē miglu
Jaunās galvassāpes sagraujošās kontracepcijas veidotāji apgalvo, ka degunu smērējoša vēsā migla palīdzēs izārstēt sāpošo galvu. RhinoChill, kas ir agrīnā attīstības stadijā, pētnieki ir publicējuši savus atklājumus žurnālā Galvassāpes un sāpes. Viņu izgudrojumam ir divas deguna caurules, kas piespiež vēsu miglu izsmidzināt deguna kanālus. Sliktā ziņa ir tā, ka jūs faktiski vēl nevarat iegādāties RhinoChill, un tas joprojām ir jātestē plašai cilvēku grupai, jo sākotnējais pētījuma lielums bija ļoti mazs.
Tomēr, ja jūs vēlētos izmēģināt šo metodi, tā vietā jūs varētu izmantot vēsas miglas mitrinātāju. Tas līdzīgi ļaus jums ieelpot vēsu miglas izplūšanu un varētu palīdzēt izmisumā. Superdrug pārdod Vicks mitrinātāju par 49,99 sterliņu mārciņām, kuru jūs varat izmantot kopā ar viņu īpaši izstrādātajiem mentola spilventiņiem.
Himalaju sāls
Nu, tam nav pat jābūt konkrēti Himalaju, bet ir bijuši ziņojumi, ka šie mazie sāls graudi var izārstēt galvassāpes it kā ar burvju palīdzību.
Lai to izdarītu, jums būs vajadzīgas trīs lietas: silts ūdens, citronu sula un dažas labas kvalitātes sāls - piemēram, Himalaju veida. Acīmredzot minerālu, piemēram, magnija, pēdas palīdz mazināt sāpes.
Vienkārši sajauciet veselā citrona sulu ar divām tējkarotēm sāls tasē silta ūdens un iemauciet to atpakaļ.
Ja esat to izmēģinājis, mēs labprāt uzzinātu, vai, jūsuprāt, tas darbojas vai nē - atstājiet mums komentāru zemāk esošajā lodziņā.
Karstums
Galvassāpes var nest saspringti muskuļi kaklā un galvā. Turot karsta ūdens pudeli (nevis ar tajā verdošu ūdeni! Tikai karstu ūdeni) vai karstu kompresi pret pieri kakla aizmugurē, var atslābināties muskuļi un atvieglot sāpes.
Kāju vanna
Karsta kāju vanna pievilinās asinis kājām un mazinās spiedienu galvā. Tas palīdzēs arī atpūsties, un tas var tikai palīdzēt justies labāk - noteikti viens no mūsu iecienītākajiem dabisko galvassāpju ārstniecības līdzekļiem.
Galvas masāža
Galvas masāža ir lieliska, lai atbrīvotos no galvassāpēm. Pat ja apkārt nav neviena, kas jums tādu dotu, tas pats palīdzēs izdarīt. Koncentrējieties uz saviem tempļiem un lēnām spiediet ar apļveida kustībām.
Ingvers
Ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt atvieglot nejauko galvassāpju rašanos. Sasmalciniet apmēram collu svaiga ingvera, pārlejiet tam verdošu ūdeni un dzeriet to kā tēju, tiklīdz tas ir mazliet atdzisis.
Drudzis
Feverfew (attēlā tās ziedu formā) var iegādāties kā papildinājumu un tas ir viens no labi zināmajiem dabisko galvassāpju ārstniecības līdzekļiem. Katru rītu 250 mg vajadzētu satraukt galvassāpes.
rozmarīns
Tiek teikts, ka rozmarīna infūzija (tikai tējkaroti tasē karsta ūdens) aptur galvassāpju pasliktināšanos.
Mutes sargs
Zobu sasprindzinājums un zobu slīpēšana bieži ir iemesls, kāpēc mums rodas galvassāpes. Ja jūs to darāt naktī, mutes aizsargs (mēs zinām, ka tas nav lielisks izskats, bet tas tiešām darbojas) neļaus to darīt.
Kafija
Var šķist, ka tā nav laba ideja, bet, lietojot stipru kafiju, tas mazina asinsvadu pietūkumu un var mazināt galvassāpes. Tomēr tas nedarbosies cilvēkiem, kuri dzer daudz kofeīna.
Kanēlis
Daži cilvēki uzskata, ka, ja jums sāp galvassāpes no saaukstēšanās, smalka kanēļa pasta, kas izplatīta uz pieres, liks jums justies labāk.
Majorāns
Majorāna lapu infūzija, kas izdzertas kā tēja, ir viena no visbiežāk izmantotajām dabisko galvassāpju ārstniecības metodēm. Lapas ir nedaudz piparmētras, citrona garšas. Ja jums tas nepatīk, varat saņemt arī otru pusīti, lai jūs iemasētu ar majorāna eļļu.
Sekss (!)
Lai sienā ir vecs labs rullītis! Tas ir lielisks stresa mazinātājs, un pat ja tas neārstē galvassāpes, vismaz tas uz brīdi to noņems ...
Paceliet kājas
Pirms satveriet šo paracetamola paciņu, dodiet šai jogas pozīcijai iet prom. Pazīstams arī kā apgrieztais ezers, paceļot kājas, guļot uz grīdas, tas mudina asinis plūst ap ķermeni - it īpaši tajās daļās, kurām tas patiešām ir nepieciešams. Vienkārši guliet uz muguras uz grīdas ar dibenu pret sienu un izstiepiet kājas uz augšu, lai jūs gulētu taisnā leņķī.
Tiek apgalvots, ka pozīcija palīdz ne tikai izārstēt galvassāpes un migrēnas, bet arī atvieglo menstruāciju krampjus, samazina pietūkušās potītes un atvieglo muguras sāpes, kā arī daudzas citas lietas. Bezmaksas un viegli - noteikti ir vērts izmēģināt!
Saldēti zirņi
Tas varētu šķist patiešām dīvaini izārstēt galvassāpes, taču daudzi cilvēki to ir zvērējuši Facebook (vienā attēlā ir bijušas vairāk nekā 95 500 akcijas un skaitīšana), tāpēc nāciet līdzi!
Lai tā darbotos, galvas un rokas jāiegremdē karstā vai siltā ūdenī un galvaskausa pamatnē jāieliek maiss vai saldēti zirņi vai kaut kas cits, kas ir ļoti auksts.
Šis vienkāršais galvassāpju mazināšanas triks ir balstīts uz hidroterapijas ārstēšanu, kuras mērķis ir novirzīt asinis no galvas un ekstremitātēs, tādējādi atbrīvojot sastrēgumus, pulsāciju un sāpes. Apstrādes efektivitāte palielinās, jo augstāks ir kontrasts starp karstu un aukstu, tāpēc turiet ūdeni tik karstu, cik varat, un saldētus zirņus vai citu aukstu alternatīvu, cik vien iespējams aukstu.
Pīrsings ceļojums
Attēls: Pinterest / Liza Brauna
Kas zināja, ka, ausīm caurdurtas, patiesībā varētu būt ieguvumi veselībai? Šāda veida pīrsings, kas pazīstams kā “daith” pīrsings, iet caur auss iekšējo skrimšļa kroku, kas ir arī spiediena punkts, lai samazinātu galvassāpes un migrēnas, kuras tiek izmantotas akupunktūrā, tāpēc tiek teikts, ka tas tiešām palīdz ilgstoši mazināt sāpes. jēdziens.
Kaut arī neparastā metode vēl nav zinātniski pierādīta, Migrēnas palīdzības centrs atzīst, ka starp daith pīrsingu un migrēnas atvieglojumu varētu būt saikne, jo pīrsings “imitē akupunktūru, trāpot spiediena punktam, kas mazina spiedienu pacienta galvā”.
Daudzi cilvēki sociālajos plašsaziņas līdzekļos migrācijas un galvassāpju mazināšanas dēļ kreditē mēness pīrsingu, tāpēc mēs domājam, ka varētu būt vērts izmēģināt.