Paredzēti kakla mugurkaula atbalstam, šie speciālistu labākie spilveni kakla sāpēm ir ieguldījums, lai mazinātu sāpes
(Attēla kredīts: nākotne)
Labāko spilvenu kakla sāpēm mērķis ir saglabāt galvu, kaklu un mugurkaulu, kamēr jūs snaužat. Izvēloties mūsu ceļvedi, jūs katru nakti gulēsit ērti un mierīgi.
Kad runa ir atrast labākais spilvens jums tas viss ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Bet, ja naktī rodas kakla sāpes vai no rīta jūtaties stīvs, iespējams, ir vērts ieguldīt spilvenā, kas īpaši paredzēts, lai mazinātu spiedienu uz kaklu.
Tāpat kā labākie spilveni muguras sāpēm , spilvenu kakla sāpēm mērķis ir saglabāt ķermeni neitrālā stāvoklī. Tie nodrošina, ka galva, kakls un pleci ir atbalstīti un atrodas optimālā augstumā, lai izvairītos no nevajadzīga spiediena vai sasprindzinājuma. Pētījumi rāda spilvenus, kas izgatavoti no lateksa vai atmiņas putām, arī nodrošina vislabāko kakla un plecu atbalstu.
Lai palīdzētu jums atrast labāko spilvenu kakla sāpēm, mēs pārbaudījām virkni populāru zīmolu ar spilveniem, kas izgatavoti no dažādiem materiāliem. Nav svarīgi tavs miega stāvoklis vai budžets, mūsu ceļvedī ir kaut kas ikvienam.
Kā izvēlēties spilvenu kakla sāpēm?
Izvēloties labākos spilvenus kakla sāpēm, ir daudz faktoru. Tas nav vienkārši viens izmērs, kas der visām situācijām, līdzīgi kā meklējumi, lai noteiktu, cik daudz miega man vajag.
Pirmā lieta, kas jāņem vērā, ir jūsu miega stāvoklis un tas, kā tas ir saistīts ar spilvena stingrību, jo galvenais mērķis, izvēloties kādu no labākajiem spilveniem kakla sāpēm, ir nodrošināt galvas, kakla un mugurkaula izlīdzināšanu. Dažādām pozīcijām ir nepieciešams atšķirīgs spilvenu veidi . Ja guļat sāniski, ieteicams izmantot dziļāku, stingrāku spilvenu, lai nodrošinātu, ka nakts laikā tas saglabā savu augstumu. Aizmugurējiem gulšņiem ir nepieciešams spilvens ar mazāku dziļumu un blīvumu, tāpēc bēniņi neizceļ mugurkaulu no izlīdzināšanas.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, izvēloties labākos spilvenus kakla sāpēm, ir matracis, uz kura guļat. 'Daži matrači būs stingrāki nekā citi, tāpēc ir svarīgi, lai tie atbilstu jūsu izvēlētajam spilvena veidam, lai pārliecinātos, ka jums ir atbilstošs atbalsts,' saka reģistrētā osteopāte Karolīna Beikera.
'Mīkstāks matracis varētu būt noderīgs, ja to savienotu pārī ar stingrāku spilvenu,' turpina Beikers, 'tomēr, ja jūs izmantojat šo pašu spilvenu kopā ar īpaši stingru matraci, jūs varētu satikt augstāku kombināciju, kas izlīdzinās jūsu kaklu un mugurkaulu nav labvēlības ”. Beikers arī iesaka izmantot visas iespējas, lai atrastu sev piemērotāko spilvenu, pārbaudot visu spilvenu etiķetes, kuras izmantojat draugu mājās, viesnīcās vai brīvdienu īrēs, ja jums patīk miega pieredze, lai jūs zinātu, ko meklējat. Viņa arī norādīja uz patiešām noderīgu padomu, kas varētu palīdzēt izlīdzināties, kad guļat prom no mājām, un, iespējams, jums nav vispiemērotāko iespēju.
'Lai gan daudzi no mums mīl greznību, ar kuru mēs satiekamies, gulējot uz viesnīcas spilvena, dažreiz šie cērtes ne vienmēr ir labākie spilveni kakla sāpēm, jo tiem nav piemērota atbalsta. Tātad, ja jūs kādreiz nonākat šādā situācijā, paņemiet vienu no vannas istabā esošajiem dvieļiem, sarullējiet to un vienkārši ielieciet to zem spilvena, lai sniegtu jums papildu noderīgu atbalstu. ”
Labākie spilveni kakla sāpēm, kā to pārskatījuši mūsu eksperti
1. Kally miega dzemdes kakla kakla spilvens
Labākais spilvens stingram atbalstam par lielisku cenu
Specifikācijas
Izmērs:56x34 cm RRP:29,99 sterliņu mārciņas Piesegt:100% kokvilna Garantija:NavIemesli pirkt
+Stingra pamatne muguras un sānu gulšņiem+Kokvilnas ārpuse palīdz novērst pārkaršanu+14 nakšu izmēģinājuma periodsIemesli, no kuriem jāizvairās
-Forma un stingrība var nebūt piemērota visiemŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS 39,99 sterliņu mārciņas Skatīt Amazon 39,99 sterliņu mārciņas Skats pie Roberta Djasa 50 sterliņu mārciņas Skatīt vietnē very.co.uk Skatīt visas cenas (atrastas 5)Šim spilvenam Kally Sleep dzemdes kakla kakla sāpes piemīt tauriņa forma ar iedobumu vidū, kas maigi satver galvu, vienlaikus piedāvājot atbalstu mugurkaulam (mugurkaulam). Lēnās atsitiena iekšējais blīvums ir vidēji stingrs, un tas ir septiņi skalā no 1 līdz 10. Elpojoša, 100% kokvilnas ārpuse palīdzēs arī tiem, kam ir tendence naktī pārkarst. Tas ir nedaudz mazāks nekā standarta spilvens, tāpēc ir prātīgi ieguldīt īpašos papildu pārvalkos, kurus var iegādāties tiešsaistē. Kallysleep piedāvā arī 14 nakšu izmēģinājumu, lai jūs varētu to pārbaudīt pāris nedēļas, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots.
2. Sealy Zonal Support spilvens
Labākais spilvens tiem, kas guļ dažādās pozās
Specifikācijas
Izmērs:71 cm x 45 cm RRP:£ 75,99 Pildījums:Dobas šķiedras Piesegt:100% kokvilna Garantija:Trīs gadiIemesli pirkt
+Smalks atbalsts galvai, kaklam un pleciem+Ilgstoši atlec pēc lietošanas+Atsperīga komforta sajūta+Kraukšķīgs, bet mīksts korpuss greznai sajūtai+Pieejams stingrā, vidējā un mīkstā balstāIemesli, no kuriem jāizvairās
-Ne tik apaļš kā citi, tāpēc daži varētu pierastŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS £ 45,99 Skatīt Amazon 60 sterliņu mārciņas Skatīt vietnē argos.co.ukJa jūs esat tas, kurš naktī mētājas un griežas vai arī ar visiem labākajiem nodomiem guļ uz muguras, un no rīta atrodaties apgāzts uz priekšpuses, tad atrodiet labākos spilvenus kakla sāpēm, kas jums var noderēt. nav nekāds varoņdarbs. Par laimi, šis Sealy spilvens ir ieradies, lai atzīmētu būtībā katru lodziņu, kad runa ir par labākajiem spilveniem kakla sāpēm. Lai gan tas nodrošina stingru atbalstu, kas parasti ir labāk piemērots gulētājam uz sāniem, nedaudz platāks izmērs nozīmē, ka tas darbojas arī, lai perfekti izlīdzinātu aizmugurējos gulētājus, vienlaikus nodrošinot arī mīkstu malu, lai ērti atbalstītu kaklu un plecus. Šis atbalstošais, bet elastīgais amortizators palīdz arī tad, ja daudz guļat uz vēdera, jo tajā nav pārāk daudz funkciju, kas šajā stāvoklī var kaitēt jūsu kaklam, taču tajā ir arī pietiekami daudz spilvenu, lai jūs justos ērti. Un ar greznības sajūtu, ko šis atbalstošais spilvens piedāvā vienlaikus, mēs tikām pārdoti.
3. MARNUR atmiņas putu spilvens
Labākais spilvens gulētājiem vēderā
Specifikācijas
Izmērs:64,5 cm x 37 cm RRP:35,99 USD / 39,99 USD Pildījums:Atmiņas putas Piesegt:Poliesters un spandekss Garantija:NavIemesli pirkt
+Derēs visu veidu gulētājiem+Nodrošina vienmērīgu spiediena sadalījumu, lai samazinātu kakla un galvas slodzi+Divi dažādi augstumi+Pārsegs, kas samazina svīšanuIemesli, no kuriem jāizvairās
-Formai nepieciešami pielāgoti spilvenu pārvalkiŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS £ 34,99 Skatīt AmazonLai gan gulēšana priekšpusē nav īsti ieteicama un dažiem var izraisīt kakla problēmas, ja jūs nevarat gulēt citādi, tad šis dīvainas formas piedāvājums - ortopēdiskais spilvens MARNUR Contour Memory Foam - varētu palīdzēt. Tā ir īpaši paredzēta visiem gulētājiem, ieskaitot tos, kuri nakšņo uz vēdera, tai ir unikāla ergonomiska forma, kas paredzēta, lai saglabātu jūsu kakla dabisko izliekumu, tāpēc tas ir mūsu labāko spilvenu sarakstā kakla sāpēm. Roku balsti sānos samazina spiedienu uz rokām un plaukstas locītavām, kontūru zona pareizi izlīdzina kaklu, savukārt centrālā daļa nodrošina optimālu atbalstu un komfortu galvai. Dzemdes kakla līkne palīdz samazināt galvas un kakla rotāciju, nodrošinot vienmērīgu spiediena sadalījumu un samazinot krākšanu ērtai vēdera gulēšanai. Elpojošs, sviedrus samazinošs spilvendrāna labi pieguļ un to var noņemt arī mazgāšanai.
4. Sissel Classic ortopēdiskais spilvens
Labākais spilvens galvassāpju novēršanai
Specifikācijas
Izmērs:47 cm x 33 cm (vidējs); 47 cm x 33 cm (liels) RRP:84,50 USD / 49,95 GBP Pildījums:Poliuretāna (PU) putas Piesegt:75% kokvilna, 25% poliesters Garantija:Pieci gadiIemesli pirkt
+Laba cena par speciālistu spilvenu+Mīksts, mazgājams ārējais pārvalks+Piecu gadu garantijaIemesli, no kuriem jāizvairās
-Varbūt neder priekšējiem gulētājiemŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS 49,49 sterliņu mārciņas Skatīt AmazonJa jūsu kakls miega laikā netiek pareizi atbalstīts, tas var sasprindzināt skriemeļus un cīpslas, izraisot sāpīgumu un stīvumu no rīta. To var ietekmēt spriedzes galvassāpes, kas neļauj pareizi gulēt-apburtais loks. Ekspertu zīmols Sissel, radījis dzemdes kakla atbalsta spilvenus vairāk nekā 30 gadus, piedāvā vairākus no tiem, tostarp šo Sissel Classic ortopēdisko spilvenu, kas ir paredzēts, lai gulēšanas laikā ērti sēdētu telpā starp kaklu un pleciem. Tas neļauj jūsu muskuļiem sasprindzināties, lai saglabātu jūsu stāvokli, ja jūsu spilvens nav pietiekami atbalstošs. Mīkstais velūra apvalks ir noņemams un to var ielikt veļas mašīnā - miega higiēna tiek uzlabota uzreiz!
5. Simba Hybrid spilvens
Labākais spilvens hibrīdam komfortam un vēsam nakts miegam
Specifikācijas
Izmērs:50 cm x 75 cm Pildījums:Memory putu kubi, mikrošķiedras korpuss Piesegt:Kokvilna Garantija:1 gadsIemesli pirkt
+Vaļīgs pildījums nodrošina individuālu pielāgošanu+Noņemams vāks mazgāšanai+Soma rezerves nanokubu uzglabāšanai+Viena gada garantijaIemesli, no kuriem jāizvairās
-Nepieciešama ik pa laikam briest-DārgiŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS £ 95 Skatīt vietnē argos.co.uk £ 99 Skatiet vietnē simbasleep.com £ 99 Skatiet vietnē simbasleep.com Skatīt visas cenas (4 atrastas)Simba putu nanokubi Simba Hybrid spilvena iekšpusē maigi mīkstina galvu, kaklu un mugurkaulu, vienlaikus radot atbalstošu pamatu. Brīvos kubiņus, kas ievietoti rāvējslēdzēja kabatā, var izņemt vai pievienot atkarībā no miega stāvokļa un vēlmēm, lai radītu personalizētu miega pieredzi, kas varētu palīdzēt novērst sāpes kaklā, ko izraisa slikti pieguļošs spilvens. Saglabājiet vairāk uzpildes, lai iegūtu stingrāku pamatni ar augstāku bēniņu (lieliski piemērota gulšņiem uz sāniem), vai, ja guļat aizmugurē, noņemiet dažus, līdz jums ir ideāls zemāks, nedaudz mīkstāks miegs. Lai palīdzētu jums saglabāt vēsumu naktī, it īpaši, ja jūs ciešat no karstuma viļņiem, kubi ir ievietoti starp hipoalerģisku šķiedru, kas bagātināta ar minerālvielām, ko sauc par Aerelle Cool Night, kas izkliedē siltumu, un mikrošķiedras polsterējumu maigumam.
Skatiet mūsu pilnu Simba hibrīda spilvenu apskats
6. Tempur oriģinālais atbalsta spilvens
Labākais spilvens stingrai strukturētai kakla balstai
Specifikācijas
Izmērs:50 cm x 31 cm (vidējs); 61 cm x 31 cm (liels) Pildījums:Viskoelastīgas atmiņas putas un poliesteris Piesegt:Poliesteris Garantija:3 gadiIemesli pirkt
+Labs atbalsts sānu gulētājiem+Trīs gadu garantija+HipoalerģisksIemesli, no kuriem jāizvairās
-Nepieciešams laiks, lai pierastu pie formas-Nav piemērots priekšējiem gulētājiemŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS 84,26 £ Skatīt Amazon £ 85 Skats uz Džonu Lūisu 105 £ Skatīt Combat UK Skatīt visas cenas (atrastas 8) 17 Amazon klientu atsauksmesIzgatavots no tā paša kosmosa laikmeta materiāla, kas piepilda matračus, Tempur Original Support spilvens ir īpaši izstrādāts, lai turētu kaklu un plecus, lai sniegtu miegu bez sāpēm. Nakts laikā cietais atmiņas putu pildījums maigi pielāgojas galvas un kakla formai un pēc tam atgriežas sākotnējā formā, nodrošinot, ka katrs miegs ir tikpat ērts kā pēdējais. Tas ir pieejams trīs auguma izmēros, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko miega stilu - Tempur iesaka vidēja vai liela izmēra sievietēm un lielu vai XL vīriešiem. Ir 30 nakšu izmēģinājums, ja neesat pārliecināts, kurš no jums ir vislabākais. Mīksto ārējo vāku var mazgāt 60 ° temperatūrā, un var iegādāties arī rezerves daļas.
dj khaled nicole iešūt
7. Cuddledown Edelweiss Ungāru zosu dūnu spilvens
Labākais spilvens spalvai mīkstajai, tomēr atbalstošajai opcijai
Specifikācijas
Izmērs:Pieejami pieci izmēri RRP:£ 169 Pildījums:Zoss lejā Piesegt:Tīras Šveices kokvilnas cambric 400 pavedienu skaits Garantija:Pieci gadiIemesli pirkt
+Ļoti apaļš un mīksts+Pēc lietošanas atlec+Skaisti apskauj galvu un kaklu+Grezna, augstākās klases kvalitāteIemesli, no kuriem jāizvairās
-Nogrimst nedaudz, kad uz tā guļ-DārgiŠODIENAS LABĀKIE AKCIJAS Skats CuddledownĪpaši gludi spilveni, iespējams, nespēs pietiekami atbalstīt kaklu, jo šāda veida spilveni nakts laikā var noslīdēt zem galvas svara. Ja dodat priekšroku mīkstākai virsmai, uz kuras nolikt galvu, jums būs jāiegulda arī kaut kas ar stingrību un labu atlēcienu, lai aizsargātu kaklu un mugurkaulu. Šim greznajam Cuddledown Edelweiss ungāru zosu dūnu spilvenam ir labs bēniņš un atbalstošs pildījums - tam ir 20% papildu dūnu, kas nodrošina perfektu maiguma un atbalsta līdzsvaru, un sniedz jums plīša sajūtu, kādu jūs varētu sagaidīt no luksusa viesnīcas spilvena.