Jūs būtu pārsteigts, cik daudz kaloriju jūs varat ietaupīt uz saviem iecienītākajiem kokteiļiem, veicot dažas gudras mijmaiņas. Uzziniet, kā padarīt alkoholiskos dzērienus veselīgākus, samazinot kaloriju patēriņu pat par 75%. Mēs uz to dzersim
Viskijs un diētiskā kola
1 glāze viskija ar diētu vai kolu bez cukura.
Kalorijas: 61 (195 standartā)
Vienības: 1
Slim Gin & Tonic
1 šāviens džina un plānas tonikas, dekorēts ar laima segmentu.
Kalorijas: 58 (standarta 120)
Vienības: 1
VAIRĀK: 12 lielveikalu vīni, kas ir lieliski piemēroti vasarai
Skinny Fique Quiet
50 ml džina, 50 ml kokosriekstu ūdens, 50 ml ingvera alus, pabeigts ar svaigu piparmētru.
Kalorijas: 79 (190 standarta)
Vienības: 2
Ādas asiņainā Marija
1 glāze degvīna, citrona sulas, Tabasco, tomātu sulas un Vorčesteršīras mērces.
Kalorijas: 120 (210 standarta)
Vienības: 1
kā tu taisi burbuļus un čīkstēt
Cheat’s Long Island ledus tēja
Viens šāviens tekilas un sodas ir lielisks šī parasti kaloriju dzēriena aizstājējs.
Kalorijas: 69 (276 standarta)
Vienības: 1
Zems Mojito
1 glāze baltā ruma, piparmētru, 2 tējk brūnā cukura, laima sulas un sodas ūdens.
Kalorijas: 122 (242 standarta)
Vienības: 1
Sagrieziet Džinu Martini
1 šāviens vermuta, 2 šāvieni džina, dekorēti ar citrona šķipsnu.
Kalorijas: 138 (200 standarta)
Ziemassvētku marmelādes recepte
Vienības: 2.5
Zema kaloritātes Cosmo
1 šņabis, & frac12; shot Cointreau, 1 tējk laima sula un 150 ml dzērveņu sula bez cukura.
Kalorijas: 137 (212 standarta)
Vienības: 2
Rozā lēdija Appletini
1 & frac12; šāvieni degvīna, 15 ml Pink Lady ābolu sulas un 15 ml Apple Sourz.
Kalorijas: 145 (200 standarta)
Vienības: 2
Vairāk zema kalcija alkohola mijmaiņas darījumu
- Karstvīna gatavošana? Nomainiet cukuru pret saldinātāju. Vai arī pievienojiet garšvielas, lai iegūtu vairāk garšas.
- Izmantojiet mazāku stiklu.
- Vīna glāzē ir 250 ml, bet šampanieša flautā - tikai 125 ml.
- Ielieciet dzērienu starp malku.