Dvīņu audzināšana nav pastaiga pa parku, bet arī tā nav viena mazuļa aprūpe. Jūs esat pārcietusi grūtniecību ar dvīņiem un tagad pirmo reizi mēnešos jūs atkal varat redzēt savas kājas. Kas tad tālāk?
Diviem jaunajiem prieka saišķiem būs nepieciešama barošana, peldēšanās, maiņa un atpūta (par laimi), bet kā jūs tiksiet galā tikai ar vienu roku pāri? Vai jūs varat pabarot dvīņus divus vienlaikus? Vai viņi naktī pamodīs viens otru?
Ļaujiet mums jums palīdzēt, atbildot uz visiem jautājumiem, kas varētu parādīties jūsu pirmajā gadā kā daudzkārtējai mammai.
Ja tikko uzzinājāt, ka esat stāvoklī ar dvīņiem, vispirms izlasiet, kā sagatavoties dvīņiem.
Tavs pirmais gads ar dvīņiem: pirmās pāris nedēļas
Ja viss piedzimst gludi, un jūsu dvīņi nebija dzimuši priekšlaicīgi, jums vajadzētu būt mājās dažu dienu laikā. Šīs pirmās pāris nedēļas būs smagas, un jums tas būs jāizdzer pēc iespējas labāk, paļaujoties uz visu iespējamo palīdzību.
Ideālais scenārijs ir panākt, lai jūsu dvīņi jau agrīnā laikā nonāktu kaut kādā ikdienas rutīnā, bet patiesībā jūs varētu just sev tikai dubļus. Un tas ir labi.
Neuztraucieties, ja satiekat citas māmiņas, kuru mazuļi ir nevainojami sinhronizēti. Kamēr viņi tiek mīlēti un pieskatīti, un jūs tiekat galā, tad kam rūp, ko dara kāds cits?
Katra māmiņa ir atšķirīga, un jums ir jāatrod veids, kā pašiem pārdzīvot pirmos trīs mēnešus.
Eksperta padoms
“Izsīkums ir lielākā lieta, pret kuru stājas jauna dvīņu māmiņa, un jūs noteikti jutīsities šādi. Vissvarīgākais ir atcerēties, ka tas nav izgāšanās pazīme. Jūs esat noguris tāpēc, ka negulējat miegu, nevis tāpēc, ka nespējat tikt galā vai kā māte neizdodas. Izmantojiet katru iespēju atpūsties. Neuztraucieties, kad viņi negulē, nevis uztraucas par mājasdarbu veikšanu. Neuzvelciet mazos sīkumus. Jūsu galvenā prioritāte ir mazuļu pieskatīšana, un, lai to izdarītu, jums ir jārūpējas par sevi.
Ja jūs jūtaties mazliet zils un nevarat tikt galā, es vienmēr atklāju, ka tas palīdzēja mani izvest dvīņus pastaigā. Ne tikai tas, ka diezgan bieži nomierināja viņu raudāšanu, bet arī tas, cik daudz uzmanības jūs saņemat, un cilvēki, kas viņus dzesē, ir labs atgādinājums, ka viņi ir diezgan jauki un noteikti ir smaga darba vērti. ”
Vietnes Twinsclub.co.uk dibinātāja un dvīņu mamma Lindsija Greja
kā pagatavot glitter cupcakes
Māmiņas padoms
Lielākais šoks, kas man bija, pārnākot mājās no slimnīcas, bija tas, ka es nebiju gatavs diviem tik atšķirīgiem mazuļiem. Toms gribēja barot ik pēc 3 stundām, un Millie visu laiku gribēja barot - viņi nekrita sinhronizācijā. Viņus iekļūt vienā un tajā pašā rutīnā bija daudz grūtāk, nekā izklausās. Jūs nonākat dubļos un nezināt, ko darīt. Mans padoms jaunajām māmiņām ir tikai darīt visu, kas jums noder, un jūs atradīsit veidu, kā kaut kā to pārvaldīt, pat ja tā nav gluži ideālā rutīna, kuras mērķis ir ikviens. ”
Karena Heina, māte dvīņiem Toms un Millijs, 10 gadi
Ja jūs varat sakārtot sevi, tad izbraukšana un apmēram kopā ar mazuļiem ir patiešām laba ideja. Tā kā visu salikšana kopā ir tik grūta, ir viegli kļūt par nelielu atpūtu, bet kāpēc gan nemēģināt pievienoties dvīņu klubam. Tikšanās ar citām māmiņām ļaus jums kādu pamēģināt un no tā mācīties.
Ja aiziešana un apmēram šķietami liekas par daudz, tad kāpēc gan nedalīties pieredzē un saņemt padomus no citām māmiņām tiešsaistes kopienā, piemēram, Twinsclub.co.uk - tā pati ideja, bet jūs varat iedziļināties un izplūst, kamēr jūsu dvīņi autiņu apdzen. .
Tavs pirmais gads ar dvīņiem: Raud
Ar vienu bērniņu, kas visu laiku raud, pietiek, lai māte pievilinātu uzmanību, bet diviem kliedzošiem mazuļiem ātri vien var kļūt par daudz.
Vissvarīgākais ir nebaidīties lūgt palīdzību. Ja esat vientuļais vecāks, piesaistiet ģimenes locekļus vai tuvākos draugus - ikvienu, kurš piedāvā pataustīt.
Eksperta padoms
“Nelepojieties. Pieņemiet visus palīdzības piedāvājumus neatkarīgi no tā, kāds tas varētu būt. Jūsu galvenās prioritātes ir jūsu mazuļi, tāpēc, ja kāds vēlas jūsu sakopt vai pagatavot, ļaujiet viņiem! Jūs nevarat būt superniece, un, ja jūs agri atmetat cilvēkus, viņi, iespējams, vairs neuztraucas jautāt vēlreiz. ”
Vietnes Twinsclub.co.uk dibinātāja un dvīņu mamma Lindsija Greja
13 dienu diēta
Laiks kopā ar savu veselības vizīti būs nenovērtējams. Viņi var parādīt paņēmienus savu dvīņu barošanai un kopšanai. Vienam bērniņam var būt grūti raudāt, bet, ja jums ir tikai viens roku pāris, dažreiz tas notiks, un jums nevajadzētu justies par to vainīgam.
Izskaidrojot lietas, piemēram, šo un vienkārši dodot jums laiku individuāli saiknei ar bērniem, jūsu veselības apmeklētājs būs milzīga palīdzība.
Eksperta padoms
Neuztraucieties. Mans vīrs reiz man teica, kad es biju mazliet pārlaidis: “Tu esi vecāks, nekā viņi ir, tu esi atbildīgs!”, Un tā ir taisnība. Kamēr nav kaut kāda ārkārtas situācijas, tas nav pasaules gals, ja viņi raud. Jums vienkārši jāmēģina palikt mierīgam. ”
NCT padomdevēja zīdīšanas laikā un dvīņu māmiņa Nena Bleika
Neizbēgami būs daži punkti, kad jūs pats būsit kopā ar mazuļiem un viņi abi raud par dažādām lietām, tad ko jūs darāt? Ja kāds ir izsalcis un ir jāmaina, neviens necietīs nepanesami laika, kas jums nepieciešams, lai sakārtotu otru. Tāpēc dziļi ievelciet elpu un izpildiet savus uzdevumus pa vienam.
Tas nozīmē, ka daudzuzdevumu veikšana ir ļoti noderīga prasme tādās situācijās kā šūpošanās un viena mazuļa šūpošanās gulēt ar kāju, bet otram dot pudeli - tas ir kaut kas, kas jums ļoti noderēs.
Naktī
Neticiet tam, kad cilvēki saka, ka dvīņi nekad viens otru nemodina. Jums var būt paveicies, bet daži dvīņi noteikti traucē viens otru naktī.
Tomēr, ja jūs naktī atrodaties nomodā ar vienu dvīņu raudāšanu, bet otrs skaņas aizmigšanas laikā, jūs varētu vēlēties apsvērt tā pamodināšanu. Mēs zinām, ka tas ir pretrunā ar likumu “Nekad nemodini guļošu bērnu”, taču tas varētu būt vienīgais veids, kā panākt mazuļu iekļaušanu tajā pašā rutīnā.
Pēc TAMBA (Dvīņu un vairāku dzemdību asociācija) domām, dvīņu ievietošana vienā gultiņā pēc piedzimšanas palīdz viņiem pielāgoties jaunajai videi, palīdzot viņiem līdzregulēt ķermeņa temperatūru un miega ciklus, lai nomierinātu sevi un savus dvīņus. .
Arī dvīņi, kas pieraduši atrasties vienā gultiņā, naktī viens otram traucē daudz mazāk nekā tie, kuru nav, turklāt viena gultiņa aizņem mazāk vietas, lai jūs varētu ilgāk turēt viņus abus guļamistabā ilgāk - tas ir zināms bērnu gultiņu nāves novēršanas faktors, un tas nozīmēs, ka jums nav tālu jāiet, kad viņi vēlas pusnakts barību.
Tavs pirmais gads ar dvīņiem: ieguvumi
Nav noliedzams, ka dvīņi ir smags darbs, bet plusa pusē jums ir tūlītēja ģimene un jums nav jāuztraucas par to, kad ir labākais laiks, kad bērniņš ir otrais vai trīs.
ātrās maltītes, kas mazākas par 400 kalorijām
Saikne starp dvīņiem, it īpaši identiskiem dvīņiem, ir tāda, ko īsti nevar atspoguļot nekas cits, un ka tuvība ilgst visu mūžu. Viņiem vienmēr būs kāds, ar kuru spēlēties, kurš ir viņiem līdzīgā līmenī. Vecāki brāļi un māsas var satraukties par jaunāka bērna nespēju spēlēt savā līmenī, bet ar dvīņiem, kas nav problēma.
Protams, ar tik intensīvu saikni noteikti notiks diezgan intensīvas cīņas, taču, ja vien viņi viens otram nekaitēs, varbūt labāk būtu atstāt viņus pie tā un neiesaistīties “viņš to darīja / viņa darīja” tipa rindās.
Eksperta viedoklis
“Dvīņi bez šaubām ir divkārši patīkami. Viņi ir bijuši fantastiski. Vienīgais, ko es uzskatu par negatīvu, ir finansiālās izmaksas, kas saistītas ar skolas formas tērpu dublēšanu un skolas braucienu dubultošanu, bet, ja jūs izskaidrojat savu situāciju cilvēkiem, viņi gandrīz vienmēr vēlas palīdzēt, ļaujot jums iemaksāt iemaksas vai kaut kas tamlīdzīgs. Manas meitenes vienmēr ir tur viena otrai. Viņi ir neatkarīgi, bet atbalsta un palīdz viens otram, izmantojot visu. Tas viss ir ļoti jauki. ”
NCT padomdevēja zīdīšanas laikā un dvīņu māmiņa Nena Bleika
Māmiņas skats
“Mani dvīņi čīkst kā jebkurš brālis un māsa, bet, ja kāds no viņiem sāp, tad viņu saite kļūst skaidra. Es atceros, ka savu dēlu nogādāju slimnīcā pēc tam, kad viņš bija nogriezis galvu uz stūra galda. Ikviens uzskatīs, ka Millija ir tā, kas ievainota tā, kā viņa kliedza negadījuma gaidīšanas telpā. “Padari viņu labāku” viņa kliedza. 'Vai viņam viss būs kārtībā?' Tiklīdz viņš bija izgājis ārā un sašūpojās, viņi atkal sāka ķerties pie cīņas, bet bija patīkami redzēt, ka viņiem tiešām rūp. '
Kārena Heinsa, Toma un Millija mamma, 10