Tā kā Apvienotajā Karalistē vairāk nekā 5,5 miljoniem cilvēku līdz 2030. gadam tiks diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, vai jūs varētu būt nākamais? Ja esat pakļauts riskam, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai iegūtu kontroli.
Pēdējo 20 gadu laikā Apvienotajā Karalistē diabēta slimnieku skaits ir vairāk nekā dubultojies - no 1,4 miljoniem līdz gandrīz 3,7 miljoniem.
Šis dramatiskais pieaugums ir uzlicis ārkārtēju slogu NHS, katru gadu izmaksājot 8,8 miljardus sterliņu mārciņu.
Tā kā cilvēku skaits ar 2. tipa cukura diabētu turpina pieaugt, pastāv risks, ka šīs izmaksas pieaugs līdz neilgtspējīgam līmenim, brīdina Pāvs Kalsi, vecākais Diabetes UK klīniskais padomnieks. Atšķirībā no neatgriezeniska 1. tipa diabēta, kurā organisms nespēj ražot insulīnu, 10% no NHS budžeta tiek tērēti 2. tipa diabēta ārstēšanai - tas ir 1 miljons sterliņu mārciņu stundā.
Labā ziņa ir tā, ka 2. tipa cukura diabēts daudziem cilvēkiem ir atgriezenisks stāvoklis, tāpēc varētu ietaupīt izmaksas, saka Dr Campbell Murdoch, ģimenes ārsts un medicīnas darbinieks. diabēts.co.uk .Tagad izaicinājums ir dot iespēju pēc iespējas vairāk cilvēku.
Bill skarsgård draudzene
Diabēts: dažādi veidi
1. tipa cukura diabēts
Šī ir autoimūna slimība, kurā jūsu ķermenis uzbrūk un iznīcina insulīnu ražojošās šūnas. Jūsu aizkuņģa dziedzeris izslēdzas, un jūs neražojat insulīnu, izraisot glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, saka Nataša Marslande, vecākā diabētiskās Apvienotās Karalistes klīniskā padomniece. Tāpēc simptomi - tostarp slāpes un nogurums, biežāka urinēšana, neizskaidrojams svara zudums un neskaidra redze - bieži ir acīmredzamāki. I tipa diabēta cēlonis, kas skar aptuveni 10% no visiem gadījumiem, vēl nav zināms, lai gan ģimenes vēsture var būt faktors. Nepareizs uzskats ir tāds, ka cilvēki piedzimst ar to, bet maksimālais diagnozes noteikšanas vecums ir no 10 līdz 14 gadiem.
2. tipa cukura diabēts
Ar biežāk sastopamo 2. tipa cukura diabētu jūsu aizkuņģa dziedzeris joprojām var ražot insulīnu, bet tā daudzums var samazināties vai tā ražotais insulīns nedarbojas pareizi, kas nozīmē, ka simptomi attīstās pakāpeniski, skaidro Nataša. Galvenokārt pie vainas ir mūsu vidukļa līnijas, lai gan ir arī citi faktori, kas var radīt lielāku risku (sk. Jautājumi un atbildes). Simptomi bieži parādās cilvēkiem, saka diabēts.co.uk medicīnas darbinieks Dr Ian Lake. Jūs varētu būt nogurusi vairāk nekā parasti, jums ir centrāla aptaukošanās, vairāk pieceļaties naktī, lai urinētu, iespējams, jums ir pastiprinātas slāpes un jums ir nepieciešams vairāk gulēt pēc lielas maltītes. Daudzi cilvēki min arī smadzeņu miglu - tātad lietas, kuras mēs noliekam novecošanai.
3.c tipa diabēts
Tieši šeit daļa aizkuņģa dziedzera neražo pietiekami daudz insulīna, ko dažkārt izraisa iekaisums. Tipiski simptomi ir neskaidras sāpes vēderā, vaļīgi taukaini izkārnījumi un vitamīnu trūkums. Tiek uzskatīts, ka daudz vairāk cilvēku, iespējams, slimo ar 3.c tipa diabētu, nekā diagnosticēts pašlaik, kā, iespējams, ir kļūdaini diagnosticēts 2.tipa, bet stāvoklis joprojām tiek pētīts. Lai gan dzīvesveida pasākumi var palīdzēt uzlabot veselību, var būt nepieciešama arī insulīna terapija, saka Dr Murdoch
Cukura diabēta simptomi: kādi ir visizplatītākie?
- Pārmērīgas slāpes un izsalkums
- Bieža urinācija (no urīnceļu infekcijām vai nieru darbības traucējumiem)
- Svara zudums vai pieaugums
- Nogurums
- Aizkaitināmība
- Neskaidra redze
- Lēni dziedējošas brūces
- Slikta dūša
Kā man tiks diagnosticēts?
Jums jāapmeklē ģimenes ārsts, lai veiktu urīna un asins analīzes. 2. tipa cukura diabēts tiek diagnosticēts, nosakot pastāvīgi augstu glikozes un HbA1c līmeni asinīs, kas atspoguļo glikozes līmeni asinīs pēdējo trīs mēnešu laikā, saka Dr Melanie Wynne-Jones.
Ja jums ir robežu rezultāti (pazīstami kā pirmsdiabēts), jums katru gadu jāveic atkārtota pārbaude.
Kas notiek tālāk?
Jums būs regulāri jāpārbauda asinsspiediens, holesterīns, nieres (asins/urīna testi), pēdas, acis un asinsrite, lai noskaidrotu, vai nepieciešama intensīvāka ārstēšana, lai novērstu komplikācijas, saka Dr WynneJones.
Ja jums tiek izrakstītas tabletes vai (reizēm) insulīns, jums jāapgūst bīstami zema cukura līmeņa asinīs simptomi (svīšana, izsalkums, aizkaitināmība, apjukums un/vai bezsamaņa) un jāinformē DVLA, ja esat autovadītājs. Jums var piedāvāt svara zaudēšanas operāciju.
Maniem bērniem ir liekais svars, vai viņiem draud diabēts?
Tā kā Veselības un sociālās aprūpes informācijas centrs atklāj, ka katrs piektais bērns Anglijā pamet pamatskolu ar aptaukošanos, nepaies ilgs laiks, kad 2. tipa diabēts skar vairāk līdz 18 gadu vecumam. Skaitļi pieaug, brīdina Pāvs.
Visi pārtikas produkti vai dzērieni ar augstu tauku, sāls vai cukura saturu 2017. gada vasarā tika aizliegti visos bērnu plašsaziņas līdzekļos, taču vēl ir pāragri redzēt, vai tas ir devis manāmu efektu.
Kā es varu samazināt diabēta risku?
Veselīgam svaram ir būtiska nozīme. Sievietēm jātur vidukļa izmērs zem 80 cm. Samaziniet pārtikas produktus ar augstu cukura saturu, kas satur cieti,jo īpaši saldie dzērieni (ieskaitot augļu sulas un smūtijus), konditorejas izstrādājumi, kūkas un cepumi. Turklāt pārliecinieties, ka pārvietojaties - 30 minūtes piecas reizes nedēļā, ja varat (ātra iešana ir lielisks veids, kā sākt), un 10 minūtes stāvēšanas un stiepšanās par katru sēdes stundu.
Vai dabiskās zāles pret diabētu var darboties?
Pirms izrakstīt zāles pret 2. tipa cukura diabētu, ārsts var ieteikt izmēģināt dabiskas pieejas, piemēram, uzlabot dzīvesveidu, saka Dr Brewer. Šajā fāzē jūsu ģimenes ārsts var būt gatavs jums palīdzēt, lietojot Ājurvēdas augu izcelsmes zāles (ieskaitot rūgto meloni, mātītes, amla augļus, vingrošanu un kurkumu), kas var uzlabot insulīna izdalīšanos aizkuņģa dziedzerī, samazināt rezistenci pret insulīnu un nomākt alkas.
saldējuma diēta
Kas notiek, ja es ignorēju diabēta simptomus?
Diabēts bojā mazas artērijas un var izraisīt sirdslēkmes, insultu, nieru bojājumus, aklumu un ekstremitāšu gangrēnu/amputāciju, tāpēc rūpīga uzraudzība un efektīvas dzīvesveida izmaiņas/ārstēšana ir ļoti svarīgas, saka Dr Wynne-Jones.
Kāda ir 2. tipa diabēta ārstēšana?
Metformīns ir viena no galvenajām zālēm, kas parakstītas 2. tipa diabēta ārstēšanai, īpaši pacientiem ar lieko svaru, saka Dr Sarah Brewer. Tas palīdz pazemināt glikozes līmeni asinīs, un, lai gan lielākā daļa cilvēku labi panes metformīnu, tas var izraisīt blakusparādības.
'Devas bieži pakāpeniski palielina, lai izvairītos no garšas traucējumiem, sliktas dūšas, caurejas, apetītes zuduma vai sāpēm vēderā. Ja tie rodas, tie mēdz uzlaboties pēc vienas vai divām dienām, bet pastāstiet par to savam ārstam.
Vai cukura nodoklis palīdzēs?
Pagājušā gada aprīlī valdība ieviesa cukura nodokli - 18 p litrā dzērieniem ar vairāk nekā 5 g cukura un 24 p - par 8 g vai vairāk pievienota cukura. Bet, ja 33% no mums nav ieinteresēti atmest cukuru, neskatoties uz bažām par tā ietekmi uz 2. tipa cukura diabētu, vai tas mainīs situāciju?
Tam ir bijuši plankumaini panākumi, saka Dr Lake. Labā ziņa ir tā, ka ražotāji samazina cukuru produktos, lai pārspētu nodokli. Tiek prognozēts, ka tas savāks 1 miljardu sterliņu mārciņu gadā (pirmajos septiņos mēnešos tas palielināja 154 miljonus sterliņu mārciņu), domājams, lai tērētu slimību komplikācijām, ko pasliktina pievienotā cukura daudzums. Sliktās ziņas ir tādas, ka tīras augļu sulas un pienam pievienots cukurs ir atbrīvoti.