- Veģetārietis
kalpo:
4Izmaksas:
nēUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 419 kCal | 21% |
| Tauki | 16.4г | 23% |
| - piesātinātie | 0,1gg | 1% |
| - no tiem cukuri | 33gg | 37% |
| Sāls | 0,4gg | 7% |
Pārsteidzošs deserts un lielisks veids, kā izmantot zemenes, kas ir pārāk lielas, nedaudz saberztas vai ir sasaldētas
Sastāvdaļas
- 400g sasmalcinātu zemeņu
- 25g ritentiņu cukura
- 2 ēdamk balzametiķa
- 150g vienkāršie milti
- 75g cieta margarīna
- 75g granulēta cukura
- 25g auzu pārslu
Metode
Ieslēdziet cepeškrāsni līdz 200 ° C (400 ° F, gāzes marķējums 6).
ko darīt ar ķirbi pēc grebšanas
Sagrieziet visas pārāk lielās zemenes un ievietojiet sekla, trauku necaurlaidīgā traukā. Apkaisa pār ritentiņu cukuru un balzamiko etiķi.
Ievietojiet miltus lielā bļodā un sagrieziet tajā margarīnu. Berzē kopā ar tīrām, vēsām rokām, līdz maisījums atgādina smalkas rīvmaizes. Sajauciet cukuru un auzu pārslu, lai izveidotu drupinātu virskārtu. Vienmērīgi sadaliet drupatas virs zemenēm.
Liek uz cepešpannas cepeškrāsnī un vāra, līdz drupatas ir viegli brūnas un augļi sāk burbuļot ap sāniem (30–35 minūtes).
risotto rīsi asda
Pasniedziet karstu ar krējumu vai saldējumu vai aukstu ar creme fraiche.