zobu pasta (Attēla kredīts: Isopix/REX/Shutterstock)
Jauni pētījumi liecina, ka ķimikālijas, kas atrodamas parastajās zobu pastās un mutes skalošanas līdzekļos, varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba ne tikai mūsu zobiem, bet arī mūsu vispārējai veselībai un pat videi kopumā. Mēs pētām faktus, kas ir aizbiedējošo stāstu pamatā, un noskaidrojam, vai dabiskās alternatīvas ir tās hype vērts ... Fluorīds: draugs vai ienaidnieks?
gordon ramsey ābolu pīrāgs
Zobārsti iesaka tīrīt zobus ar zobu pastu, kas satur vismaz 1350 ppm fluorīda, divas reizes dienā, apgalvojot, ka tā ir visefektīvākā zobu dobuma un kariesa novēršanas metode. Tomēr oficiālā The Lancet klasifikācija par neirotoksīnu ir parādījusi, ka daži no mums sāk apšaubīt šo pieņemto gudrību. Saskaņā ar atbilstošo pētījumu Hārvardas metaanalīzi, bērni, kuru ūdens apgāde ir ļoti fluorēta, IQ testos iegūst ievērojami zemākus rezultātus. Ūdens fluorizācija iepriekš ir bijusi saistīta ar gultiņas nāvi, ekzēmu, artrītu, vairogdziedzera disfunkciju, Alcheimera slimību, paaugstinātu gūžas kaula lūzuma risku un dažādiem vēža veidiem. Tas var arī pasliktināt glikozes metabolismu un izraisīt kolagēna, kas uzkrājas ādā, muskuļos, saitēs, kaulos un zobos, sadalīšanos. Faktiski, kad dažās pasaules daļās tika apturētas ūdens fluorēšanas programmas, zobu samazināšanās samazinājās!
Lielākā daļa veselības problēmu rodas no ūdens fluorēšanas, bet, kā ziņots, Colgate veidotāji atzīst, ka neliela zobu pastas caurule satur pietiekami daudz fluora, lai nogalinātu mazu bērnu, vai mums būtu jāuztraucas? Fluors nav tik viegli uzsūcas caur mutes membrānām kā citas vielas, bet, ja jūs ciešat no kairinātām vai asiņojošām smaganām, tas var nonākt jūsu asinsritē. Turklāt pētījumi, kas veikti ar vecākiem bērniem, liecina, ka mēs varam norīt līdz trešdaļai zobu pastas, ko izspiežam no tūbiņas katru reizi, kad tīrāmies.
Un ne tikai fluors mūs biedē. Parastajā zobu pastā ir daudz potenciāli kaitīgu piedevu, tostarp mākslīgie saldinātāji, triklozāns (kas reaģē ar hloru krāna ūdenī, veidojot hloroformu) un nātrija laurilsulfāti (kas var izraisīt smaganu iekaisumu, smaganu atkāpšanos un čūlas). Kad šīs ķimikālijas nokļūst caur spraugu un nokļūst ekosistēmā, tās bieži izrādās toksiskas jūras dzīvei. Mikro pērles ir atrodamas arī lielākajā daļā zobu pastas.
Kā ir ar mutes skalošanu?
Arī mutes skalošanas līdzeklis nav no āķa. Funkcionāli runājot, tas labākajā gadījumā ir nevajadzīgs un sliktākajā gadījumā potenciāli kaitīgs mūsu zobu veselībai, saka zobārsti, jo tas izskalo aizsargājošās minerālvielas, kas palikušas uz zobiem pēc zobu tīrīšanas.
Vēl satraucošāk ir tas, ka tiem, kas skalojas vairāk nekā 3 reizes dienā, var būt paaugstināts mutes vēža attīstības risks, savukārt mutes skalošanas līdzekļi, kas satur hlorheksidīnu (piemēram, Corsodyl), var paaugstināt asinsspiedienu, nogalinot labās baktērijas mutē.
Mutes skalošanas līdzekļu lietošana ar hlorheksidīnu pat ir saistīta ar antibiotikām rezistentu superbaku pieaugumu.
Kādas ir alternatīvas?
Saskaņā ar zobārstniecības speciālistu teikto, eļļas vilkšana, ko iecienījuši Gvineta Paltrova, var droši aizstāt mutes skalojamo līdzekli.
Bet vai zobu tīrīšana ar kokosriekstu eļļu un tamlīdzīgi ir efektīva? Dr Damiens Bradijs no Athlone Tehnoloģiju institūta ir pētījis kokosriekstu eļļas priekšrocības kā “pievilcīgu alternatīvu ķīmiskajām piedevām”. Viņa komanda atklāja, ka, pastiprinot gremošanas enzīmus, kokosriekstu eļļa spēja ierobežot kaitīgo baktēriju augšanu mutē, ieskaitot dobumu izraisošo Streptococcus mutans.
Dabas skaistuma emuāru autori apgalvo, ka zobu tīrīšanai ar kokosriekstu eļļu un kurkumu ir tūlītējs balināšanas efekts, bet Nicole Scherzinger, kas iepriekš deva priekšroku kokosriekstu eļļai, tagad izvēlas kokogles. 'Tas ir vēl labāk,' viņa saka. 'Padara zobus baltākus.' Bhaktas uzskata, ka, sajaucot ar nedaudz ūdens pastas veidošanai, sasmalcināta aktivētā ogle ne tikai balinās zobus, bet arī noņems traipus, novērsīs dobumus un iznīcinās sliktās baktērijas.
Novecojot, zobu emalja sāk nolietot, bet kolagēna līmeņa pazemināšanās un siekalu ražošanas samazināšanās, kas pavada menopauzi, var veicināt zobu zudumu un kariesu. Vai ir pienācis laiks atmest fluorīdu vai nē? 57 gadus vecā Liza pārtrauca lietot parastos zobu higiēnas līdzekļus pēc tam, kad, pēc viņas domām, bija toksiska reakcija uz ķimikālijām, kas iekļautas mājās veiktajā remineralizācijas procedūrā, kas tika piegādāta bez viņas parastās zobu pastas. 'Pusstundas laikā es jutos slikti, reiboni un apreibusi,' viņa man saka. 'Es to nenodarīju ārstēšanai, līdz tas pats atkārtojās nākamajā dienā.'
Izlemjot meklēt “dabīgāku, maigāku alternatīvu”, viņa savu parasto zobu pastu aizstāja ar Lailas Londonas augu zobu un smaganu remineralizējošo pulveri. Nesatur fluorīdu, triklozānu, nātrija laurilsulfātus un mākslīgos saldinātājus, tas apgalvo, ka remineralizē vājinātu emalju, balina un pulē, izvelk smagos metālus un toksīnus un pat palīdz dziedēt sabrukšanu, apvienojot bentonītu un balto kaolīna mālu un kalcija pulveri. Mirra tiek pievienota, lai mazinātu iekaisušās, pietūkušās smaganas, bet piparmētra saglabā elpu svaigu. 'Es pulveri lietoju jau mēnesi, un mani zobi ir ievērojami baltāki,' saka Liza. 'Viņi arī izskatās mazāk caurspīdīgi, tāpēc es domāju, ka remineralizācija var darboties. Un garšo ļoti patīkami! Es noteikti turpināšu lietot dabīgu zobu pastu bez fluora. ”
Pērciet tagad vietnē amazon.co.uk par £ 10
Daudzās dabiskajās opcijās ir arī tādas sastāvdaļas kā alveja (domājams, lai nomierinātu un dziedinātu jutīgās smaganas), tējas koks (kam piemīt antibakteriālas īpašības) un ksilīts (dabīgs cukuriem līdzīgs saldinātājs, kas iegūts no augu materiāla un ir konstatēts, ka tas kavē dobumu izraisošu baktēriju augšana).
rang tan rotaļlieta
Vai dodat priekšroku opcijai “saspiest un iet”? Kingfisher fenheļa fluoru nesaturošo zobu pastu ir apstiprinājis Lielbritānijas Zobu veselības fonds.
Pērciet tagad vietnē biggreensmile.com par £ 3,15
Green People ražo arī prātam neaptveramu fluorīda, SLS, triklozāna un dabīgo zobu pastu bez mikrobadiņām, ko uzlabo mirra, organiskās ēteriskās eļļas un C vitamīns.
