Mājas aizsardzības līdzekļi pret klepu:



Kredīts: Getty

Pirms tūlīt nokļūt zāļu kabinetā, izmēģiniet dažus no šiem dabiskajiem līdzekļiem pret klepu! Galu galā šokolāde garšo daudz labāk nekā planšetdators jebkad varētu ...



Klepus ir viena no izplatītākajām sezonālajām kaites, liekot justies laikapstākļiem, nepieciešama diena zem segas un daži spēcīgi pretklepus līdzekļi. Bet tā vietā, lai meklētu zāļu skapi kā labāko veidu, kā izārstēt klepu, kāpēc gan neizmēģināt dažus dabiskus līdzekļus pret klepu, lai atvieglotu simptomus?

Dabisko klepus līdzekļu klāsts, sākot no vecu sievu stāstiem līdz pat tādiem, par kuriem jūs vēl nekad neesat dzirdējuši, taču viņi visi izvairās no aptiekas.

Lai gan ārsta apmeklējums nav nepieciešams visiem saaukstēšanās gadījumiem, ja rodas jautājums, kā ārstēt pastāvīgu klepu, vislabāk ir apmeklēt ģimenes ārstu, ja klepus ir citas problēmas simptoms, nevis tikai sākt ārstēt klepu ar dabiski līdzekļi.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret klepu:



Timiāns





Timiāns piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un atkrēpošanas (atbrīvojot ķermeni no liekām gļotām) īpašībām. Viens pētījums parādīja, ka šķidruma ekstrakts, kas satur timiāna garšaugu un efejas lapas, palīdzēja mazināt klepus lēkmes pieaugušo cilvēku grupā, kuri cieš no akūta bronhīta ar produktīvu klepu. Lai gan tam var nebūt gluži tāds pats efekts, jūs varat izmēģināt 15-20 minūtes karstā ūdenī iemērc laiku, lai pagatavotu tēju, lai atvieglotu klepu.

pasaules kausa kūku rotājumi


Šokolāde



Viktorija Stoeva / EyeEm / Getty

Acīmredzot sapņi piepildās - jaunākie zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka šokolāde klepus ārstēšanā faktiski ir labāka nekā standarta zāles!

Pēc Sāras Jarvisas teiktā, tas notiek divu iemeslu dēļ: pirmkārt, ka šokolāde, tāpat kā medus, “veido lipīgu pārklājumu uz rīkles, kas var aizsargāt nervu galus, kas kairina, kad jums ir saaukstēšanās”, tādējādi palīdzot nomierināties. pats klepus.

Otrais secinājums ir tāds, ka kakao satur vielu, ko sauc par teobromīnu, kas “ir izrādījusies diezgan daudzsološa pētījumos, kas meklē nomācošu klepu.” Tiek uzskatīts, ka teobromīns palīdz pret klepu, jo tas samazina ķermeņa vajadzību izkaisīt.



Šie iemesli dod mums attaisnojumu, lai izturētos pret sevi! Tomēr, pirms uzreiz piesātināt visu šokolādes kravu, ir svarīgi zināt, ka ir zināms veids, kā to ēst, lai tas varētu darboties kā dabisks klepus līdzeklis: lēnām iesūcot vienā kvadrātā tumšā šokolāde.

Keita Midltone pirms laulības

Tumšajā šokolādē ir mazāk cukura un lielākas kakao devas nekā piena saturošajā versijā, kas nodrošinās ātru atvieglojumu kutinošai rīklei.

Tam ir jābūt vienam no mūsu iecienītākajiem dabīgajiem klepus ārstniecības līdzekļiem.



Medus un mājās gatavoti klepus sīrupi



Kredīts: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Mēs visi esam dzirdējuši, ka medus lieliski veic nomierinātu kairinātu rīkles - tā ir zināma kā viela, kas mazina kairinājumu ar augstu viskozitāti (nemaz nerunājot par to, ka tā ir patiešām lipīga), tāpēc pilnībā pārklāj jūsu gļotādas un nomierina skrāpējumus. Tagad pacientiem tiek ieteikts lietot šo saldo sastāvdaļu, nevis lietot antibiotikas, kas bieži ir neefektīvas un varētu palīdzēt neitralizēt antibiotiku rezistences palielināšanos.

Dr Susan Hopkins, Anglijas Sabiedrības veselības direktora vietniece, sacīja: “Rezistence pret antibiotikām ir milzīga problēma, un mums tagad ir jārīkojas, lai samazinātu antibiotiku lietošanu.

'Šīs jaunās vadlīnijas atbalstīs ģimenes ārstu, lai samazinātu antibiotiku izrakstīšanu, un mēs aicinām pacientus ņemt vērā ģimenes ārstu ieteikumus par pašaprūpi.'

Tā vietā, lai tikai pievienotu medu ūdenim, padariet to vēl efektīvāku, pievienojot šķipsniņu melno piparu un izspiestu citrona sulu. Cilvēki dažreiz apvieno arī medus izspiedumu ar karstu ūdeni, citrona šķēli un kādu svaigu ingveru, kam piemīt nomierinošas, pretiekaisuma īpašības.



Ingvers un ķiploki



Zinātnes foto bibliotēka / Getty

Mūsu vecmāmiņa vienmēr mēdza teikt, ka ingvers un ķiploki derēja saaukstēšanās laikā, un tagad zinātne ir pierādījusi, ka viņai bija taisnība! Ingvers un ķiploki satur pretvīrusu līdzekļus, kas padara fantastisku saaukstēšanās līdzekli un samazina klepus ilgumu. Lai ingvers un ķiploki būtu ēdami, svaigu ingvera sakni vajadzētu sajaukt ar dažām svaiga ķiploka daiviņām un nedaudz ūdens, lai pagatavotu pastu, pēc tam nelielu daudzumu pievienot karstam ūdenim, samaisīt un dzert visu dienu.

ābolu cepumi uk


Kaloba tabletes




Pelargonium sidoides, kas atrodas Kaloba tabletēs, ir sakņu ekstrakts, ko var izmantot tādu infekciju ārstēšanai kā klepus, saaukstēšanās, iekaisis kakls un iesnas. Kaloba tabletes palīdz samazināt simptomu smagumu un saīsināt klepus ilgumu. Pelargonium ir pretvīrusu un antibakteriālas aktivitātes, un tas var palīdzēt uzlabot jūsu imūno funkciju.

Saldais lakrica garšaugs gadsimtiem ilgi ir izmantots kā viens no dabiskajiem līdzekļiem pret klepu, kas ārstē iekaisis rīkles un mazina klepu. Līdzīgi kā medus, tas ir noārdāms līdzeklis, kas darbojas, lai pārklātu kairinātās membrānas kaklā un nomierinātu klepu. Ievietojiet vienu tējkaroti žāvēta garšauga divās tasītēs ūdens un uzvāra. Pirms dzeršanas ļaujiet tai stāvēt. Bet lakrica sakne nav piemērota, lai dotu bērniem, tāpēc vislabāk to lietot tikai sev.



Ananāsi



Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Ananāss varētu nešķist viens no tradicionālākajiem dabiskā klepus ārstniecības līdzekļiem, it īpaši tumšā ziemas vakarā, kad jums labāk patīk tasi karstas šokolādes, nevis pina colada. Bet ir pierādīts, ka bromelaīns - enzīms, kas atrodams tropisko augļu mīkstumā - nomāc klepu un atslābina rīkles gļotas, ir lielisks klepus ārstēšanas līdzeklis un lielisks dabisks līdzeklis. Lai iegūtu labākos rezultātus, noteikti ēdat svaigus ananāsus, nevis kokteili vai žāvētas versijas.



Uzziniet jaunu klepus paņēmienu



Zinātnes foto bibliotēka / Getty

Šis dabīgais līdzeklis var izklausīties nedaudz spekulatīvs, taču tas ir lieliski, ja vairāk nekā nedēļu esat slimojis ar klepu un kakls jūtas sasprindzināts. Nākamreiz, kad jūtat klepu, kas parādās, klepus vietā parasti piespiediet sevi veikt nelielu, maigu, seklu klepu un, ja nepieciešams, izbeidziet lielu.

Mazāki klepus mudina gļotas augšup pa rīkli, lai tās varētu atstāt ķermeni.

Lasīt Nākamo

Dabiski līdzekļi matu izkrišanai: Kā izturēties pret matu izkrišanu