Niacinamīds ir skaistumkopšanas vārds - uzziniet, kāpēc tas ir ādas kopšanas varonis
(Attēla kredīts: Getty Images)
Niacinamīds, ko sauc arī par B3 vitamīnu, pēdējos gados ir kļuvis par skaistumkopšanas vārdu. Kāpēc? Kā ziņots, tas ir piemērots gandrīz visiem ādas tipiem, tam ir pārsteidzoša daudzpusība, un, neskatoties uz to, ka tas ir salīdzinoši iesācējs ādas kopšanas tirgū, tas jau ir iekļauts daudzos ādas krēmos un ziedēs.
Šī rokasgrāmata jums pastāstīs visu par niacinamīdu, kas tas ir, kādas ir tā lietošanas priekšrocības un ko meklēt, pērkot produktus, kas satur to kā aktīvo sastāvdaļu. Niacinamīds ir vitamīns, ko jūsu organisms dabiski neražo, taču jums vienmēr vajadzētu būt uzmanīgam ar jebkuru jaunu produktu un pārliecināties, ka to lietojat pareizi.
kā pagatavot vistu melno pupiņu mērcē
Kas ir niacinamīds?
Sertificēts dermatologs un dermatoloģijas ķirurgs Dženifera Hermane , MD, iesaka to izmantot saviem pacientiem. “Domājot par ādas ieguvumiem un B3 vitamīnu, mēs runājam par konkrētu B3 (amīda) formu, ko sauc par nikotinamīdu (pazīstams arī kā niacinamīds). Nikotinamīds ir būtisks ūdenī šķīstošs vitamīns, kas organismā netiek sintezēts, un tas nozīmē, ka mums tas ir jāēd, lai saņemtu tā priekšrocības, ”saka Herrmans.
Tāpēc niacinamīdu atrodat ādas kopšanas līdzekļos, jo mūsu ķermenis to neražo neatkarīgi. Vienīgais veids, kā gūt labumu no šī vitamīna, ir lietot to kā papildinājumu vai izmantot kā daļu no tonizējoša krēma vai ziedes.
Kādas ir niacinamīda priekšrocības?
Debra Jaliman, MD. sniedz daudz priekšrocību niacinamīda. Vitamīns darbojas kopā ar jūsu ādā esošajām dabīgajām vielām, lai padarītu mazākas paplašinātas poras, savilktu vaļīgākās poras, padarītu nevienmērīgākus ādas toņus mazāk pamanāmus, izdzēstu smalkās līnijas un grumbiņas un padarītu jūsu ādu izskatīgu. Vides kaitējums mūsu ādai ir pastāvīgs drauds. Niacinamīds mazina šo problēmu, uzlabojot ādas dabisko aizsargspēju un palīdzot tai novērst iepriekšējos bojājumus.
Niacinamīdam ir citas priekšrocības, tostarp:
- Tas ir maigs un to var lietot cilvēki ar jutīgu vai uz rosaceju tendētu ādu.
- Tas ļauj ādai ražot keramīdus-dabisku ādu stiprinošu ķīmisku vielu, kas laika gaitā izsīkst.
- Niacinamīds dabiski pastiprina citus mitrinātājus, liekot tiem darboties labāk un ilgāk.
- Tas izmanto ķermeņa aizsargspējas, lai regulētu poras, neļaujot jūsu porām aizsērēt un radīt pūtītes.
- Niacinamīds novērš melanīna uzkrāšanos uz jūsu ādas virsmas. Tas ne tikai nodrošina, ka uz jūsu ādas neparādās tumši plankumi, bet arī noārda krāsas izmaiņas, kas jau var būt.
Vai niacinamīdam ir blakusparādības?
Niacinamīds ir spēcīga sastāvdaļa, un to vajadzētu lietot nelielā koncentrācijā no viena līdz diviem procentiem. Augstāka koncentrācija var kairināt ādu, izraisot apsārtumu, izsitumus un sliktākajā gadījumā - dermatītu. Vienmēr lietojiet jebkuru produktu, kas satur niacinamīdu, kā norādīts.
kā pagatavot raganu dziras
Kad jūs lietojat niacinamīdu?
Niacinamīdam ir daudz īpašību, kas padara to ideāli piemērotu daudziem lietojumiem, tāpēc tas parādās arvien vairāk skaistumkopšanas līdzekļos. Herrmann paskaidro, ka tas ir lieliski piemērots cilvēkiem ar paplašinātām porām vai porām, kas pastāvīgi inficējas. Tas, protams, regulē poru lielumu, ļaujot jūsu ķermenim samazināt poras normālā stāvoklī.
lietas, kas jādara vidienē
UV stari bojā ādu, bet niacinamīds darbojas kopā ar ādas dabisko aizsardzību, lai mazinātu UV staru ietekmi. Tas nozīmē, ka saule rada mazāk bojājumu un rada mazāk grumbu. Tāpēc niacinamīds bieži atrodams sauļošanās līdzekļos. Tas arī palīdz dziedēt kaitējumu, ko iepriekšējā saules iedarbība jau ir nodarījusi jūsu ādai.
Daudzi dermatologi izraksta niacinamīdu pacientiem ar jutīgu ādu, kas pastāvīgi kļūst sarkani, vai pacientiem ar rosaceju. Niacinamīds ir ļoti maigs un pastiprina mitrinātāju iedarbību, pasargājot ādu no kairinājuma un lobīšanās.
Kļūstot vecākam, jūsu ādai kļūst grūtāk ražot keramīdus, kas dabiski izlīdzina ādu; niacinamīds palielina keramīda ražošanu, tāpēc jūsu āda turpina izskatīties jauna. Nelīdzenu ādu izraisa arī novecošanās, un niacinamīds dabiski samazina melanīna ražošanu, izlīdzina ādu un novērš vecuma plankumu veidošanos. Tas pat var izšķīdināt jau izveidojušos vecuma plankumus, atjaunojot ādu.
Kā lietot un lietot niacinamīdu?
Mūsu āda ir dabiski gudra un neļauj krēmiem un ziedēm viegli iekļūt dermā, kur tā var sākt darboties, tāpēc jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu izmantotajam skaistumkopšanas produktam ir tehnoloģija, lai izietu no ādas ārējā slāņa .
Jūs vēlaties meklēt produktus ar zinātniskiem pētījumiem, kas tos pamato, tāpēc zināt, ka tie iekļūs jūsu ādā un saturēs atbilstošu vielu koncentrāciju. Labākais laiks niacinamīda lietošanai ir no rīta, īpaši saulainās dienās, pateicoties tā UV aizsardzības īpašībām. Svarīgi ir vienmēr lietot produktu, kā norādīts, pretējā gadījumā tas var sabojāt ādu.