Svara vērotāju veģetāriešu cannelloni recepte

• Svaru vērotāji

kalpo:

4

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

5-dienā:

2

Prep:

25 minūtes

Ēdienu gatavošana:

35 minūtes

Šis garšīgais svara vērotāju veģetārietis cannelloni ir sirsnīgs itāļu ēdiens, no kura pagatavo perfektas vakariņas visai ģimenei, un tas ir lieliski piemērots arī veģetāriešiem. Šo gardo tomātu un siera ceptās cepšanas formu var pagatavot uz pusdienu galda tikai 1 stundas laikā. Šī recepte kalpo 4 cilvēkiem un ir mutes dzirdinošs ģimenes lieluma ēdiens. Ja jums ir palicis atlikums, ielieciet hermētiskā traukā un uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas. Šis svara vērotāju veģetārietis cannelloni būtu ideāls nākamajā dienā, rūpīgi sasildīts un pasniegts ar svaigi pagatavotiem salātiem.

Sastāvdaļas

• 1 izsmidzina zema tauku satura vārīšanas aerosolu
• 1 porcija baklažāna, smalki sagriezta
• 1 vidējs sīpols, smalki sagriezts
• 1 vidēji sarkani pipari, bez sēklām un smalki sagriezti
• 4 lieli tomāti, smalki sagriezti
• 100 g sēņu, smalki sagrieztu
• Tējkaroti tomātu biezeņa
• 250g lazanna loksnes, sagrieztas uz pusēm
• 350 g Lloyd Grossman tomātu un bazilika makaronu mērces (vai līdzīga)
• 4 ēdamk žāvētu rīvmaizi
• 4 ēdamk Parmesan siera
• 1 liela bazilika lapa rotāšanai

Metode

• Izsmidziniet lielu nelipīgu pannu vai sautētu pannu ar zema tauku satura vārīšanas smidzinātāju un 2-3 minūtes apmaisiet baklažānu, sīpolu un piparus.

• Pievienojiet tomātus un sēnes un maisot vāra vēl 2-3 minūtes, pēc tam pievienojiet tomātu biezeni. Noņem no uguns. Sezona pēc garšas, pēc tam atdzesē 5-10 minūtes.

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz atzīmei 5, 190 ° C, ventilatora cepeškrāsnī 170 ° C. Izsmidziniet lielu iegarenu cepšanas trauku ar zema tauku satura vārīšanas aerosolu.

• Lazanja loksnes izklājiet uz darba virsmas un sadaliet pildījumu starp tām. Tos sarullē un liek cepamajā traukā. (N.B., ja lazanjas loksnes nav elastīgas, pirms pildījuma pievienošanas, ielieciet tās traukā un pārlejiet verdošu ūdeni, lai tās vispirms mīkstinātu.)

• Virsū ielej makaronu mērci. Sajauc kopā rīvmaizi un Parmesan sieru, tad vienmērīgi apkaisa ar mērci. Cep 20 minūtes, līdz zeltaini brūna un burbuļo. Pasniedziet uzreiz, rotājot ar bazilika lapām.