Runājot par veselīgu labību, Weetabix jau sen ir bijis stingrs ģimenes favorīts. Bet vai tās tiešām ir veselīga izvēle? Mēs tuvāk apskatījāmies ...
Vai Weetabix ir veselīga izvēle, vai Weetabix kalorijas un tauku saturs ir zems? Mēs izmeklējam vienu no tautas iecienītākajiem graudaugiem.
Weetabix ir labības graudaugs, kad vēlaties kaut ko ātru, bet piepildot, lai izsmietos pirms steidzaties ārā pa durvīm. Neatkarīgi no tā, vai jūs pasniedzat savu izvēli ar lielu piena daudzumu vai siltu ar banāniem, šeit ir viss, kas jums jāzina par šo ģimenes iemīļoto un cik tas patiesībā ir veselīgs?
Pārslaini cepumi - bagātināti ar tiamīnu (B1), riboflavīnu (B2), niacīnu, folijskābi un dzelzi - ir ārkārtīgi daudzpusīgi, padarot tos pievilcīgus jebkura vecuma cilvēkiem. Tos var ēst ar karstu vai aukstu pienu un papildināt ar visu, sākot no banāna šķēlītēm un beidzot ar sauju svaigu jauktu ogu.
Kalorijas Weetabix
Izmantojot ieteicamo divu cepumu porciju, kas satur 136 kalorijas, ir viegli saprast, kāpēc tie, kas vēlas saglabāt veselīgu dzīvesveidu, atbalsta Weetabix.
kotedžas pīrāgs ar tītara malto gaļu
Pievienojot 150 ml daļēji nokrejota piena, tas palielinās līdz aptuveni 205 kalorijām - un tas labi iekļaujas jaunajās vadlīnijās, kuras Anglijas Sabiedrības veselība izdod 2018. gadā.
Kampaņa ar mērķi palīdzēt pieaugušajiem pārtraukt pārēšanās, kampaņa “Viens tu” mudina cilvēkus ievērot noteikumu 400–600–600.
Iniciatīva liek domāt, ka cilvēkiem vajadzētu patērēt apmēram 400 kalorijas brokastīs, 600 pusdienās un 600 vakariņās. Starp tiem ir atļauts arī pāris veselīgas uzkodas un dzērieni.
vistas un biezeni
Šķiedra Weetabix
Tā kā Weetabix ir lieliska ideja par zemu kaloriju brokastīm, tā nodrošina arī bērnus un pieaugušos ar lielisku šķiedrvielu avotu, jo tie satur 3,8 g porcijā.
Saskaņā ar NHS, ēdot diētu, kas ir bagāta ar rupjo barību, ir daudz ieguvumu veselībai. Šķiedrvielu patēriņš ir saistīts ar mazāku sirds slimību, insultu, 2. tipa diabēta un zarnu vēža risku. Šķiedra var mazināt arī aizcietējumus, palīdzot saistīt izkārnījumus, lai tie ātrāk izietu caur zarnām.
Pilngraudu Weetabix
Weetabix ir izgatavots arī no 100% pilngraudu - faktors, kas lika Hārvardas pētniecības komandai apgalvot, ka labība var novērst agrīnu nāvi.
Pētījumā atklājās, ka tikai viena 16 g porcija dienā pilngraudu samazina indivīda nāves risku par 7%. Daļa Weetabix satur 37,5 g.
Vēlēdamies informēt klientus par viņu produktu uzturvērtības datiem, Weetabix 2016. gadā ieviesa luksofora marķēšanas sistēmu uz iepakojuma.
Gan Weetabix Original, gan Weetabix Protein ir pilnīgi zaļš, ja runā par tauku, piesātināto tauku, cukuru un sāls līmeni.