Teriyaki vistas ar nūdelēm recepte

kalpo:

4

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

5 min

Ēdienu gatavošana:

10 minūtes

Ātram ēdienam nedēļas vidū, kas ir gatavs tikai 15 minūtēs, nemeklējiet vairāk kā šo teriyaki vistu un nūdeles maisot. Pagatavota ar pavasara sīpoliem, burkāniem un liesu gaļu, šī recepte ir labi sabalansēta un veselīga. Tas ir ne tikai labs jums, bet arī ar smalkām saldajām un lipīgajām garšām; tas ir mirin, rīsu vīna veids teriyaki mērcē, kas piešķir šim ēdienam tā garšas dziļumu. Sagriezti sarkanie pipari, zirņi ar cukuru un grauzdēti indijas rieksti būtu lieliski šīs receptes papildinājumi, vēl viena alternatīva ir atstāt nūdeles un pasniegt vistu maisot, apcepot ar rīsiem.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamk rapšu eļļas
• 3 pavasara sīpoli, sagriezti pa diagonāli
• 4 vistas krūtiņas, sagrieztas šķēlēs
• 1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezta
• 1 burkāns, smalki sagriezts
• 2 ēdamk. Teriyaki marinādes
• 1 ēdamk. Sojas mērces
• 300g plakanu rīsu nūdeles

Metode

• Sildiet eļļu lielā pannā vai wok, pievienojiet pavasara sīpolus un vāriet 1 minūti. Pievienojiet vistu, ķiplokus un burkānu un samaisiet un cepiet 3-4 minūtes vai līdz vista iegūst medus brūnu krāsu.

• Tikmēr pagatavojiet pateicības galviņas saskaņā ar paciņu instrukcijām.

• Pievienojiet pannā nūdeles, palieliniet siltumu, pēc tam ielejiet teriyaki un sojas mērci. Gatavojiet vēl 1-2 minūtes, bieži maisot.

• Rūpīgi samaisiet ar melnajiem pipariem un pasniedziet.