Novājēšanas pasaules valoda ar krēmveida pesto mērces recepti

• Tievēšanas pasaule

kalpo:

4

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

10 min

Ēdienu gatavošana:

10 min

Šis bez satraukuma pagatavotais makaronu ēdiens ir ideāls jebkurai nedēļas dienai - neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama ātra maltīte vai nedēļas nogalēs iedomājaties kaut ko garšīgu ar draugiem, šis vieglais lingvīns ir gatavs tikai 20 minūtēs.

Sastāvdaļas

• 350g žāvēta linguīna
• 350g zaļās pupiņas, sagrieztas un uz pusēm
• Pesto mērcei:
• 50 g svaigu bazilika lapu, rupji sasmalcinātu
• Rupji sasmalcinātas 25g raķešu lapas
• 50 g Parmesan siera vai Pecorino siera, sarīvēta
• 2-3 ķiploku daiviņas, mizoti
• 150 g beztauku dabīgās izejvielas
• 100ml dārzeņu krājuma

Metode

• Pagatavojiet makaronus saskaņā ar paciņu instrukcijām, pievienojot pannām zaļās pupiņas pēdējās 3 gatavošanas minūtes.

  recepte tomātu čatnijam, izmantojot svaigus tomātus

• Tikmēr pagatavojiet pesto, ievietojot bazilika un raķešu lapas virtuves kombainā ar rīvētu sieru un ķiplokiem. Sablenderē, līdz viss ir smalki sasmalcināts. Ar lāpstiņu nokasiet bļodas malas un pārliecinieties, ka nepaliek lieli gabali - ja tādi ir, īsi samaisiet vēlreiz.

• Pievienojiet izejvielu frakcijas un atlikumus procesoram un atkal sasmērējiet, līdz tie ir krēmīgi un diezgan gludi.

  bez glutēna Ziemassvētku kūku recepte laba mājturība

• Nosusiniet makaronus un pupiņas un atgrieziet katliņā. Iemaisa pesto mērci un mētājas, lai labi samaisītos.

• Pasniedziet uzreiz ar piedevām nedaudz sarīvēta parmezāna.