Scarlett Moffatt svara zudums: kā viņa zaudēja vairāk nekā trīs akmeņus

Scarlett Moffatt svara zudums ir pamanījis daudzus Gogglebox skatītājus, kuri pēdējos mēnešos ir redzējuši, kā viņa zaudē neticami trīs akmeņus.

Skārleta (26 gadus vecā) apmeklēja sociālos medijus, lai parādītu savu jauno izskatu pēc dzīvesveida pārskatīšanas, un rezultāti visiem ir skaidri redzami, jo viņa ir novājējusi no 16 līdz 10.

Kanāla 4 zvaigzne, kura šovā parādās līdzās savai mammai un tētim, svara samazināšanu pierāda vairākiem faktoriem, ieskaitot nevēlamā ēdiena samazināšanu, trenažieru zāles apmeklēšanu kopā ar draugu Luke Crodden un, protams, viņas treniņa DVD, Scarlett's. Super plāns plāns.

Runājot ar žurnālu Heat, Skārleta apstiprināja, ka viņas kopējais svara zaudējums bija trīs akmeņi un 4 mārciņas, kas ir līdzvērtīgs viņas trīs gadus vecajam brālēnam.

Es esmu pazaudējis 3 mārciņas, un tas ir aptuveni tas, ko sver mans trīs gadus vecais brālēns Noa. Tas ir tāpat kā tas, ka es gadiem ilgi esmu atbalstījis Noa, un es viņu vienkārši atmetu skolā. ”

kā veikt tantrisko seksu

Bet, tā kā tai ir vairāk enerģijas, tas sarūk viņas J krūštura krūštura lielumā, par ko Skārleta visvairāk priecājas: “Tagad es esmu DD. Es izmetu vecos krūšturi, un mana mazā māsa - viņai ir tikai 10 gadu - varētu vienā kausā ievietot visu galvu! Tā ir tik jauka sajūta, ka ir tik daudz enerģijas - es esmu laimīgāks tagad. ”

Rakstot savā Instagram kontā, Skārleta piebilst, ka nespēj gluži noticēt saviem panākumiem - daloties līdzās pirms un pēc bildes, viņa rakstīja: “Es pati tam nespēju noticēt, lai būtu godīga, dažreiz aizmirstu cik daudz svara esmu zaudējis. Tas ir pārsteidzoši, kā jūs varat kaut ko zaudēt (vairāk nekā 3 akmeņus), bet iegūt tik daudz (pārliecība, veselība, fiziskā sagatavotība), ja es to varu izdarīt. ”

Un, ja pati dāma tā saka, tad tam jābūt patiesam - mēs patiešām varam pārveidot savu ķermeni tādā pašā veidā! Šeit mēs aplūkojam viņas motivāciju un metodes, lai noskaidrotu, kā Skārleta ir palikusi tik veltīta svara zaudēšanai - un redzam, vai mēs paši varam atkārtot viņas panākumus ...

Atrodi savu motivāciju

4. kanāla zvaigzne sāka pārveidot pēc brauciena pie ārstiem, kurš atklāja, ka viņas ĶMI atrodas “bīstamajā zonā” un pirmsdiabēta stāvoklī.

'Man ir pārbaudīts diabēts, jo mans ĶMI mani pakļauj bīstamajai zonai,' viņa 2016. gada aprīlī sacīja žurnālam Heat. 'Tas bija patiess nobiedējums, un es zinu, ka man jāsakārtojas un jāzaudē svars.'

“Es zināju, ka man ir liekais svars, bet, kad devos pie ārsta, lai pārbaudītu, viņa teica:“ Jums nav liekā svara, esat aptaukojies. ”Es biju patiesi satriekts; Es gandrīz raudāju. ”

'Ir tāds brīdis, kad jūs domājat:' Man ir taisnība, kāds esmu. ', Bet, kad tas sāk ietekmēt jūsu veselību, jums ir jāizvelk pirksts,' viņa piebilda laikrakstam Belfast Telegraph.

'Kad biju ļoti piemērots, mājās parasti darīju slodzi, jo to vari darīt vienmēr, kad vien vēlies. Es noteikti kaut ko atradīšu. ”

Saskarieties ar savām bailēm

Kad viņa sāka filmēt savu vingrinājumu DVD, Skārletai nācās stāties pretī svariem - kaut ko viņa jau kādu laiku vadīja.

'Pagājušajā reizē, kad es nosvēru sevi, man bija astoņi 7 mārciņas, bet es domāju, ka šis sapnis ir sen pagājis,' viņa iepriekš sacīja. 'Es jūtos slims ... es gribu vemt.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Pēc tam, kad svari atklāja, ka viņa faktiski sver 11 4 mārciņas, emocionāla Skārleta pārtrūka, sakot: “Es nespēju tam noticēt. Tas nav veselīgi, man ir tikai 25 gadi un man patīk 5 pēdas. Mans svars tikai tagad samazināsies. ”

Lai arī šobrīd ar ziņām bija grūti tikt galā, sistēmas satricinājums nepārprotami darbojās Skārletas labā, jo kopš tā laika viņa ir pieturējusies pie ieročiem un smagi strādājusi, lai sasniegtu savus mērķus.

Iegūstiet treniņa draugu

Vingrinājumi ir bijuši Scarlett jaunā veselīgā dzīvesveida atslēga. Bijusī balles dejotāja ir kļuvusi par savu aizraušanos ar treniņiem un saka, ka viņas motivācijas pamatā ir draugs Luke Crodden, kurš pats vēlas nodarboties ar fizisko sagatavotību.

“Es faktiski sāku vingrot diezgan daudz. Es teiktu, ka es HIIT daru trīs reizes nedēļā, ”viņa paskaidroja žurnālam Now netālu no sava svara zaudēšanas ceļa sākuma.

'Mans draugs ir ļoti piemērots, tāpēc ir labi, ja viņu atstāj blakus, jo viņš ir diezgan motivēts.'

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Tomēr viņa teica Closer, ka Lūkass viņu būtu mīlējis neatkarīgi no tā, piebilstot: “Lūkass mani mīl jebkura izmēra, bet viņš mani atbalsta. Viņš priecājas, ka esmu pārliecināts - viss rit labi, tā ir pirmā reize, kad es lietoju L vārdu. ”

Ļauj sev izturas

Runājot 2016. gada augustā, Skārleta atklāja, ka viņas režīms nenozīmē viņas iecienīto ēdienu pilnīgu izgriešanu.

'Mana galva vairs neizskatās pēc mēness! Un pirmo reizi gadu laikā es valkāju piemērotas drēbes, ”viņa iesaucās Closer. “Es esmu pareizs uzturs un nekad nevarēju ievērot iedoma diētu. Es esmu vienkārši samazinājis līdz vienam Grīga pīrāgam nedēļā, un karaļa izmēra Snickers bāra vietā man būs normāls izmērs. ”

Zvaigzne iepriekš atklāja, ka viņa cīnās ar atkarības atkarību, bieži kebabus ēdot vairāk nekā vienu reizi nedēļā.

Intervijā žurnālam Now Skārleta piebilda, ka viņa nespēj pretoties donoru gaļai, atzīstot: “patiesībā man tā ir varbūt vienu vai divas reizes nedēļā” un ka viņa vienā sēdē var apēst “nedēļas kaloriju vērtu kaloriju”.

Sviniet savus panākumus

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram/Scarlett ir izmantojis sociālos medijus, lai dokumentētu izmaiņas savā ķermenī, daloties laime ar faniem, kad viņa sasniedz lielus pavērsienus.

'Rauda kā bērniņš šodien, Cant tic, ka esmu pazaudējis 2 akmeņus. Jūtieties tik lepni. Ja godīgi, ja to izdodas profesionāls dīvāna kartupelis, to var izdarīt ikviens, ”viņa rakstīja līdzās vecam attēlam ar sevi pelēkā kleitā un jaunam sava plānākā sevis attēlam treniņu aprīkojumā.

Viņa arī atklāja atšķirību, ko svara zaudēšana ir ietekmējusi viņas ikdienas dzīves kvalitāti: “Neizklausās pēc lielas lietas, bet tieši sīkumi man tagad liek smaidīt ikdienā. Skrienot pa kāpnēm, neizkāpjot no elpas, es tagad varu izbaudīt došanos iepirkties, es pamostos un mugura nesāp. Mīlestība, ja es to daru, jūs noteikti varat ”, viņa iedrošināja nesenajā ziņojumā.

Tā turpini

Skārletas jaunākie centieni ir viņas fitnesa DVD, Scarlett's Super Slim Me plāns, kas iznāk 2016. gada Boksa dienā.

Fitnesa DVD ir lielisks veids, kā sekot līdzi vingrojumu plānam, atrodoties mājās, un Skārleta saka, ka viņa izmanto savus, lai saglabātu līdzsvaru savā dzīvē.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Kad jūs varat ēst divu veidu dzimšanas dienas kūkas un nejusties vainīgam, jo jūs zināt, ka varat vienkārši sagraut DVD,' viņa rakstīja, kad viņai palika 26 gadi.

“Mīļi, ka tas ir paredzēts priekšpasūtīšanai amazonā tagad, fakts, ka esmu asiņains profesionāls dīvāna kartupelis un to izdarīju, es esmu 10000% pozitīvs, jauki, daudz, ko tu vari ️ #motivation”