Kas varētu izraisīt acu pietūkumu? Mēs iedziļināmies iemeslos, kāpēc mums visiem rodas pietūkums, un kā to novērst, izmantojot pareizos produktus
(Attēla kredīts: nākotne/cits)Pāriet uz kategoriju ::
Mēs, iespējams, visi esam piedzīvojuši rupju pamošanos, kad spogulī pamanīju piepampušas acis. Pietūkums zem acīm var rasties dažādu faktoru dēļ, no kuriem lielāko daļu ir viegli novērst, kad zināt, kā.
Pat ja jums nav īpaši jutīgas ādas, iespējams, ka jūsu acis, īpaši āda ap acu zonu, ir diezgan reaģējošas. Kāpēc? Tā kā āda šajā zonā ir plānāka un mazāk izturīga pret kairinātājiem. Jūs varat apbruņoties ar labāko acu krēmu, taču šķidruma aizture var notikt jebkurā laikā - un tas šeit parādās pamanāmāk nekā citās sejas zonās, it īpaši, ja tas ir uzkrājies nakti, kamēr jūs guļat uz spilvena.
taju olu kulteni
Dažreiz var būt arī kairinātāji, un šādā gadījumā vislabāk ir pārbaudīt ar savu ārstu, vai nav acu alerģijas, un pāriet uz oftalmologa pārbaudītiem acu līdzekļiem, piemēram, labākās skropstu tušas jutīgām acīm .
Mēs aplūkojam bieži sastopamos acu pietūkuma cēloņus un to, kā no tiem atbrīvoties, kā arī labākos veidus, kā tos novērst nākotnē.
Acu pietūkuma cēloņi
Daudzus acu pietūkuma vai pietūkuma cēloņus var novērst, veicot nelielas izmaiņas jūsu un jūsu dzīvesveidā ādas kopšanas rutīna . Bet ir arī daži iemesli, kas norāda arī uz veselības problēmām, tāpēc ir svarīgi noteikt acu pietūkuma cēloni, lai jūs varētu izslēgt kaut ko nopietnāku.
Šeit ir daži bieži sastopami acu pietūkuma cēloņi, kurus jūs, iespējams, neuzskatījāt:
- Apkure : Ziemā ieslēdzot centrālo apkuri, acis var kļūt sausākas un jutīgākas nekā parasti, jo karstums izraisa gļotu membrānu dehidratāciju acīs, līdz ar to tās sabiezē un kļūst iekaisušas.
- Miega kvalitāte : Slikts nakts miegs var izraisīt pietūkumu ap acu zonu no rīta, jo jūsu ķermenis nespēj efektīvi iztīrīt šķidrumu un toksīnus uz nakti. Tas var būt vēl sliktāk, ja esat stresa stāvoklī, kas izraisa izmaiņas sāls līdzsvarā organismā, un, ja sāls līdzsvars ir izslēgts, jūsu acis var aizturēt ūdeni un uzbriest.
- Sāls uzņemšana : Pārāk daudz sāls uzturā var izraisīt acu pietūkumu, jo pārmērīgs nātrija līmenis var izraisīt šķidruma aizturi. Ja uzskatāt, ka acu pietūkuma cēlonis var būt pārāk daudz sāls, vienkārši samaziniet pārtikas produktus, kas veicina šķidruma aizturi: Garšvielās un fasētās, saldētās vai konservētās precēs ir paslēpts sāls (nātriju bieži pievieno kā konservantu) ), tāpēc ēdiet tos mērenībā.
- Alerģijas : Sezonālas alerģijas var izraisīt acu zonas pietūkumu. Kad jūsu ķermenis saskaras ar alerģiju, tas atbrīvo jūsu sistēmā histamīnu, kas dažkārt var izraisīt acu zonas iekaisumu.
- Menstruālā cikla fāzes : Tāpat kā pārējā ķermeņa daļa saglabā ūdeni noteiktos mēneša laikos, jūsu acis var darīt to pašu. Tam vajadzētu samazināties pēc dažām dienām, tāpat kā vēdera uzpūšanās gadījumā.
- Alkohola uzņemšana : Jūsu acis ir ārkārtīgi neaizsargātas pat pret nelielām izmaiņām diētā, tāpēc dehidratācija, ko izraisa pārmērīga alkohola lietošana, var izraisīt pietūkumu ap acu zonu. (Jā, diemžēl baltvīna acis noteikti ir lieta.)
- Vairogdziedzera problēmas : Lai gan tas, visticamāk, ir vides faktors, pietūkušas acis var būt arī vairogdziedzera pārmērīgas aktivitātes simptoms, tādēļ, ja jums ir bažas, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Kā atbrīvoties no pietūkušām acīm, uzskata eksperti
Acu pietūkumu izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas, kas rodas ap acu zonu, skaidro Hārlijas ielas ādas klīnikas estētikas un plastikas ķirurģe Dr Aoife Turner. Ādas un pamatā esošo audu atslābināšana un izstiepšana noved pie tauku spilventiņu izspiešanās ap mūsu acīm, ko var pastiprināt vides faktori. Bieži izraisītāji ir putekļu ērcītes un pārtikas produkti, kas satur laktozi vai alkoholu.
Lai apkarotu problēmu un mazinātu pietūkumu, Dr Turner saka: nosakiet, kura viela vai cēlonis kairina acis un samaziniet iedarbību, savukārt vienkārši triki, piemēram, gulēšana ar papildu spilvenu un vēsas acu pakas izmantošana palīdzēs mazināt pietūkumu.
kādas ir agrīna aborta pazīmes
Ja vēlaties holistiskāku pieeju, ķīniešu medicīnas praktiķe Ketija Brindle paskaidro, ka var gadīties, ka daži jūsu orgāni nav līdzsvarā. Ķīniešu medicīnā pietūkušas acis liecina par vāju nieru un liesas cji, viņa saka. Kā Hayo'u metodes dibinātāja Keitija iesaka gua sha masāžas rīku. Turiet vēsu nefrītu vai rozā kvarcu virs acīm, viņa skaidro. Rožu kvarcs atdziest, un nefrīts izstaro tālu infrasarkano starojumu (FIR), kas dziedē šūnu līmenī. Pēc tam nospiediet instrumentu, lai veicinātu limfas aizplūšanu. Pārliecinieties, ka vispirms strādājat pie kakla, lai atvērtu limfas kanālus.
Turklāt slavenību skaistumterapeite un grima māksliniece Natālija Eleni iesaka šādu trīs soļu rituālu, lai notīrītu un nomierinātu acis:
peppa cūka nevar t svilpt
Acu masāža pietūkumam
- Uzklājiet kādu acu želeju vai acu krēmu, pēc tam novietojiet gredzenveida pirkstu (ar vismazāko spiedienu) tieši zem katras acs asaru kanāla. Izmantojot vidēju spiedienu ar sūknēšanas kustību, lēnām nospiediet gar apakšējo acu zonu aptuveni desmit pakāpenisku kustību laikā, līdz sasniedzat tempļus.
- Tagad masējiet tempļus, izmantojot mazas apļveida kustības pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai palīdzētu izvadīt toksīnus un šķidrumus no sejas. Turpiniet šo paņēmienu gar acu dobumiem, atkal noapaļojiet tempļu virzienā. Lēnām atkārtojiet trīs reizes.
- Visbeidzot, novietojiet rādītājpirkstu pie deguna tilta tieši zem uzacīm. Nospiediet uz augšu un zem muskuļa, lai jūs to paceltu un bieži turētu pie skaitīšanas. Ar šo paņēmienu strādājiet pa visu pieri un atkārtojiet trīs reizes.
Dabiski pietūkuši acu līdzekļi
Kad esat noskaidrojis acu pietūkuma cēloni, varat pielāgot savus dzīvesveida ieradumus, lai tos novērstu, vai arī meklēt medicīnisku palīdzību, ja uzskatāt, ka tas var būt simptoms kaut kam nopietnākam.
Varat arī izmēģināt šos dabiskos līdzekļus, lai samazinātu pietūkušu acu izskatu mājās:
- Ūdens uzņemšana : Ja jūsu ķermenis ir dehidrēts, jūsu zemūdens zona uzbriest. Tas ir tāpēc, ka tas izmisīgi cenšas noturēt ūdeni. Palielinot ūdens patēriņu, var mazināt pietūkumu. Dzerot astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā, var arī palīdzēt izvadīt toksīnus, palīdzot attīrīt acu zonu.
- Atdzesēti gurķi : Gurķi ir vecs pietūkušu acu līdzeklis, un aiz tiem ir arī pienācīga zinātne: gurķi ir ne tikai dziļi mitrinoši, bet arī satur antioksidantus, lai novērstu apkārtējās vides kaitējumu, kas var padarīt acis nogurušas un blāvas. Pārliecinieties, ka gurķu šķēles ir atdzesētas, jo aukstā temperatūra veicina vazokonstrikciju (asinsvadu savilkšanos), kas uzreiz attīra. (Un tie pat dubultojas kā veselīga uzkoda ar zemu sāls saturu!)
- Tējas maisiņi : Tējas maisiņi var palīdzēt nomierināt iekaisušas un pietūkušas acis, jo tām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt pietūkumu, kā arī mazināt apsārtumu un kairinājumu. Ievietojiet divus lietotus tējas maisiņus ledusskapī uz pusstundu, pēc tam uz 15 minūtēm uzklājiet uz plakstiņiem.
- Aukstās karotes : Līdzīgi kā gurķi, arī šis mājas līdzeklis palīdzēs savilkt asinsvadus, kas atvieglos nogurušas un pietūkušas acis. Vienkārši atdzesējiet metāla karotes ledusskapī apmēram 15 minūtes, pēc tam dažas minūtes turiet noapaļoto pusi pret aci, līdz karote kļūst silta.
Labākie produkti pietūkušām acīm
Visbeidzot, ir vairāki aktuāli risinājumi, kas var palīdzēt mazināt un novērst pietūkumu zem acīm. Tie ir no viegliem serumiem līdz rullīšu krēmiem:
sieviete un mājas, paldies Dr Aoife Turner of Hārlija ielas ādas klīnika , Ketija Brindle no Hayo'u metode , un Natālija Eleni par viņu laiku un zināšanām.