Iespējams, ka jūsu mati pandēmijas laikā bija pakļauti papildu stresam ...
(Attēla kredīts: Getty Images/EyeEm)
Matu izkrišana jebkurā vecumā var būt satraucoša, un nokļūt pie cēloņa saknes var būt vieglāk pateikt nekā izdarīt, jo ir neskaitāmi iemesli, kāpēc jūsu mati var nebūt tik pilni kā kādreiz.
Faktiski nesenie pētījumi, ko pasūtījis vadošais matu piedevu piegādātājs Viviscal atklāja, ka aptaujāto vidū bija neskaidrības par matu izkrišanas patieso iemeslu.
50 procenti sieviešu, kas vecākas par 25 gadiem, atklāja, ka hormoni, tostarp grūtniecība, menopauze un policistisko olnīcu sindroms (PCOS), ir veicinājuši matu izkrišanu vai retināšanu, savukārt 27 procenti sieviešu uzskatīja, ka uzturs ir galvenais faktors viņu zudumam vai retināšanai. Un daudzām sievietēm stress un trauksme var būt arī iemesls.
Bet arī daudzas sievietes ir arī ziņojušas, ka koronavīrusa bloķēšanas laikā viņas ir piedzīvojušas pamanāmāku matu izkrišanu nekā jebkad agrāk.
Tad kāpēc tas ir noticis?
Kāpēc dažu sieviešu bloķēšana ir izraisījusi matu izkrišanas palielināšanos?
Dr Aragona Giuseppe, ģimenes ārsts un recepšu ārsta medicīnas padomnieks saka, ka vairāki faktori, iespējams, ir ietekmējuši jūsu matus bloķēšanas laikā un palielinājuši matu izkrišanu.
Viņa sacīja: 'Bloķēšana un nenoteiktība, kas radās, iestrēdzot mājā, daudziem cilvēkiem būs izraisījusi lielu stresu, kas, visticamāk, ir galvenais iemesls jebkurai izkrišanai vai matu izkrišanai.
VAIRĀK: Boba frizūras: 15 iedvesmojoši atjauninājumi bobā, ko ņemt līdzi uz salonu
“Dažiem stresa slimniekiem kā ieradums tikt galā ar ieradumu ir arī ieradums spēlēties ar matiem vai pat tos pilnībā izvilkt. To sauc par trichotillomaniju, un tas noņems matus vai arī tos novājinās. Turklāt stress var izraisīt apetītes problēmas, un, ja jūs nelietojat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, jūsu mati kļūs vāji un izkritīs vieglāk.
'Tie, kas regulāri smēķē, visticamāk, būs palielinājuši savu ikdienas daudzumu, kamēr viņi ir saslimuši garlaicības vai stresa dēļ, un tas, savukārt, var būt arī palielinājis izkrišanu un var būt galvenais ievērojama matu izkrišanas cēlonis.'
Iespējams, arī mūsu atvieglinātie matu paradumi bloķēšanas laikā.
'Kaut arī bloķēšanas laikā daudzi cilvēki, iespējams, ir kļuvuši slinki, veicot matu sakārtošanu, lielākajā daļā dienu tos ievietojot matu sprādzē, kas var izraisīt spriedzi galvas ādā un folikulās,' viņa teica.
Eva Proudman MIT IAT, no Trihologu institūts , arī teica w & h, ka, ja esat slims ar koronavīrusu, iespējams, esat redzējis matu izkrišanu.
Viņa sacīja: “Ja esat slims vai jums ir bijuši Covid -19 simptomi, īpaši paaugstināts drudzis, tas var izraisīt matu izkrišanas palielināšanos. Izkrišana, visticamāk, būs īslaicīga problēma, un, lai gan jūs neatgriezeniski nezaudēsit matus, to var piedzīvot ļoti biedējoši un to ir saspringti redzēt.
Līdz ar bloķēšanu mēs visi esam bijuši daudz vairāk iekšā - kas dažiem no mums varētu veicināt matu izkrišanu.
Eva paskaidroja: “Atrodoties iekšā, neizraisa lielāku matu izkrišanu, bet tas ierobežo piekļuvi saules gaismai un D vitamīna uzņemšanai. Matu folikulā ir D vitamīna receptors, kas vienkāršā izteiksmē stimulē matu augšanu. D vitamīna ir maz vai tas ir nepietiekams, mati var pārmērīgi izkrist.
'Atrodoties ārā un vingrojot, patiešām var palīdzēt pacelt garastāvokli un atvieglot stresa līmeni, kas atkal ir netieša ietekme uz iekštelpām, bet patiešām svarīgs faktors, jo stress var ietekmēt pārmērīgu matu izkrišanu.'
Tas nāk pēc ziņām, ka daži cilvēki pēc bloķēšanas izvēlas šo “galējo” matu griezumu -kamēr šis ir higiēniskākais matu griezums, ko izvēlēties pēc slēgšanas, uzskata frizieru profesionālis.
Citi matu izkrišanas cēloņi
Dr Martin Wade, konsultants dermatologs Londonas Ādas un matu klīnikā, ir sniedzis savu eksperta atzinumu par pieciem galvenajiem matu izkrišanas cēloņiem (bez īpašas secības).
1. Sezonas izliešana
Tā kā dienas kļūst īsākas, tiek uzskatīts, ka čiekurveidīgais dziedzeris - kas izdala melatonīnu un saskaņā ar to pētnieciskais darbs 'Jau sen ir zināms, ka tas modulē matu augšanu' - smadzenēs notiek mazāk gaismas stimulācijas. Tam ir sekas, jo gaismu nosaka process, kurā čiekurveidīgais izdalās melatonīnu.
2. Novecošanās
Androgēnu alopēcija ir viena no visbiežāk sastopamajām matu izkrišanas formām gan vīriešiem, gan sievietēm, un to sauc arī par sieviešu vai vīriešu matu izkrišanu. Katru reizi, kad matu folikula iziet matu ciklu, tā izmērs samazinās, kā rezultātā matu vārpsta ir mazāka. Laika gaitā matu vārpsta kļūst tik maza, ka tā vairs neizvirzās virs galvas ādas līmeņa.
VAIRĀK: Kādā krāsā man vajadzētu krāsot matus? Vienkāršs ceļvedis, lai precīzi noteiktu sev tīkamākos matu toņus
3. Pēc grūtniecības
Pēc tam, kad sieviete ir dzemdējusi, mātītē notiek ievērojams kritums hormoni , un daudz vieglāks efekts var rasties, ja sievietes pārtrauc lietot perorālās kontracepcijas tabletes. Šīs krasās estrogēna un progesterona līmeņa izmaiņas, kurām abām ir būtiska nozīme matu augšanas veicināšanā, var izraisīt matu izkrišanu.
4. Menopauze
Tāpat kā iepriekš, sieviete menopauzes laikā piedzīvos pakāpenisku, bet pakāpenisku sieviešu hormonu samazināšanos.
5. Diēta
Šī ir sarežģīta joma, bet būtībā, ja ķermenis nesaņem galvenās barības vielas, kas nepieciešamas veselīgai matu augšanai, tostarp A, B un C vitamīnu un minerālvielas, piemēram, kalciju un magniju, pētījums - vai ja ķermenis ieslēdzas izslēgšanas režīmā no kaloriju trūkuma ierobežojošas diētas vai dramatiska svara zuduma dēļ īsā laika periodā, tas var izjaukt ķermeņa iekšējo vielmaiņu. Nesenā UCLA pētījums parādīja, ka matu folikulu cilmes šūnām ir savs unikāls metabolisms.
Līdzekļi matu izkrišanai
Watermans GrowMe šampūns, £ 13,25
Šis Watermans šampūns (un atbilstošais GrowMe kondicionieris) gadiem ilgi ir bijuši bestselleri, turklāt laba iemesla dēļ. Līdzekļi palīdz stiprināt matu folikulus, lai veicinātu matu atjaunošanos un uzlabotu galvas ādas cirkulāciju, lai mati kļūtu biezi un veseli. Piemērots gandrīz visiem matu tipiem, tas ir vienkāršs veids, kā rūpēties par matiem un novērst matu izkrišanu ikdienas dušas laikā.
PIRKT TŪLĪT: Watermans Grow Me Shampoo, £ 13,25, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus mati, £ 12,95
Šie multivitamīni satur kontaktinotīnu, selēnu un cinku, kas visi palīdz uzturēt normālus matus. Tie nodrošina atbalstu normālai matu augšanai, un daudzi klienti, pārskatot produktu, paskaidroja, ka pēc to lietošanas redzami ievērojami uzlabojumi jebkurā matu izkrišanā.
PIRKT TŪLĪT: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95, Amazon
AvedaInvati uzlabotais galvas ādas atjaunotājs, 47 ASV dolāri
Šis ērtais Aveda aerosols iet tieši uz jūsu saknēm un galvas ādas, lai palīdzētu samazināt matu izkrišanu to lūzuma dēļ. Dabiskās sastāvdaļas sabiezē matus, noņem uzkrāšanos, kas var aizsprostot galvas ādu, un palīdz atbalstīt matu dabisko keratīnu, lai uzlabotu matu stāvokli un novērstu to izkrišanu. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet vienu reizi dienā.
PIRKT TŪLĪT: AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, 47 ASV dolāri, LookFantastic
Vai jūs iegūsit kādu no šiem produktiem?
kūpināta laša un krējuma siera rulete