Šīs izcilās vistas krūtiņu receptes vienkāršā vistas filejas paciņā pārveidos tik daudzās garšīgās vakariņās, izmēģināsiet vistas burgerus, fajitas un iesākumā apmaisīsit.
Vai meklējat vienkāršas vistas krūtiņu receptes? Šīs vienkāršās idejas var palīdzēt jums pārveidot parasto vistas fileju iepakojumu tik daudzās vakariņās, ieskaitot vistas burgerus, vistas makaronus un vistas maisīšanas cepumus.
Arī tur ir daudz veselīgu vistas krūtiņu receptēm vieglāku ēdienu pagatavošanai, ieskaitot citronu un ķiploku vistu ar siltiem kartupeļu salātiem un Slimming World's vistas pappardelle recepti.
Šķiet, ka visklasiskākā sagrieztā vistas fileja vienmēr ir mūsu iepirkumu sarakstā, bet ko ar tām darīt? Mums ir pieejams daudz ērtu vistas krūtiņu recepšu, lai jūs varētu izmantot vistas fileju. Tie ir tik daudzpusīgi, ka tos varat izmantot tik daudzās vakariņās, sākot no makaroniem un beidzot ar kariju.
Šīs veselīgās vistas krūtiņu receptes ir lieliski piemērotas kaut kam vienkāršam un garšīgam ģimenes vakariņām vai, ja jūs meklējat kaut ko citu, ko pagatavot jums un jūsu partnerim. Izmēģiniet vistas burgerus, pildītu vistas krūtiņu vai sautētu vistu - izvēles iespējas ir bezgalīgas!
Pārbaudiet mūsu 30 dažādos veidus, kā pagatavot vistas krūtiņas, lai iegūtu dažas ļoti garšīgas idejas ...
Šis ir attēls 1 no 30
Pildīta vista ar Parmas šķiņķi
Pildītas vistas krūtiņas ir vienkāršākais veids, kā vistas krūtiņas iesaiņot ar papildu garšu. Šajā pildītajā vistas gaļā ar Parmas šķiņķi tiek izmantotas tikai 4 vienkāršas sastāvdaļas.
Iegūstiet recepti: Pildīta vista ar Parmas šķiņķi
Attēla kredīts: Getty Images / iStockphoto Šis ir attēls 2 no 30
Citrons un ķiploki Vistas gaļa ar siltiem kartupeļu salātiem
Sautējiet vistas krūtiņas plānās eskalopēs un sezonu ar citronu un ķiplokiem, lai padarītu šo veselīgo citronu un ķiploku vistu ar siltu kartupeļu salātiem no Slimming World.
Iegūstiet recepti: Citronu un ķiploku vistas gaļa ar siltiem kartupeļu salātiem
Attēla kredīts: www.timeincukcontent.com Šis ir attēls 3 no 30
Pildīta vistas gaļa ar spinātiem
Ar spinātiem un žāvētām plūmēm pildītas vistas krūtiņas rada interesantu vērpjot, par kuru neticēsit, ka tas ir mazāks par 300 kalorijām! Turklāt tas atrodas uz galda nepilnas stundas laikā.
Iegūstiet recepti: Pildīta vistas gaļa ar spinātiem
alerģija pret eglīti
Attēla kredīts: Gareth Morgans Šis ir attēls 4 no 30
Novājēšanas pasaules vistas pappardelle recepte
Viena no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt ar vistas krūtiņām, ir izveidot jauku bļodu ar vistas makaroniem. Šī novājēšanas pasaules vistas gaļas recepte ir viena no mūsu iecienītākajām uztura vakariņām ar bagātīgu, panesošu mērci, kas ir patiešām garšīgi vistas krūtiņas maigi pārklājumi.
Iegūstiet recepti: Novājēšanas pasaules vistas pappardelle recepte
Šis ir attēls 5 no 30
Kukurūzas pārslu vistas mērcētāji
Izmantojiet mini vistas fileju vai sagrieztu vistas krūtiņu, lai padarītu šos jautros vistas gaļas mērcētājus, kas pārklāti ar sasmalcinātu kukurūzas pārslu; tie ir kraukšķīgi un vairāk kāri! Bērni viņus mīlēs, bet visiem patiks piesieties.
Iegūstiet recepti: Kukurūzas pārslu vistas mērcētāji
Šis ir attēls 6 no 30
Meksikāņu pildīta vistas gaļa ar sarkanajiem rīsiem
Šī meksikāņu iedvesmotā vistas krūtiņas recepte ir tik viegli saliekama 30 minūtēs, izmantojot meksikāņu garšvielu maisījumu un svaigu koriandru, lai iegūtu vasaras garšu.
Iegūstiet recepti: Meksikāņu pildīta vistas gaļa ar sarkanajiem rīsiem
Šis ir attēls 7 no 30
Vistas Kijeva ar čipsiem
Vai bērni mīl vistu Kievs? Pārvērtiet savu vienkāršo vecās vistas krūtiņu uz garšīgām paciņām, kuras pagatavojiet ar vienkāršu vistas Kijevas recepte ar čipsiem - tas ir pēc diētas guru Rozmarija Konlija, tāpēc arī porcijā ir tikai 339 cals!
Iegūstiet recepti: Vistas Kijeva ar čipsiem
Šis ir attēls 8 no 30
Matains Bikers vistas fajitas
Sagaidiet Meksikas svētkus, pagatavojot The Hairy Bikers vistu fajitas. Pārklājiet vistas krūtiņas ar ugunīgu garšvielu maisījumu un pasniedziet iesaiņojumos ar papriku, guakamolu un skābo krējumu - garšīgi!
Iegūstiet recepti: Matains Bikers vistas fajitas.
Šis ir attēls 9 no 30
Vistas, brokoļu un rozmarīna risoto
Pievienojiet iepirkumu sarakstam risotto rīsus un akciju kubus, un jūs varēsit izveidot sirsnīgu vistas risoto. Izmēģiniet to ar ģimenes iecienītākajiem zaļumiem un veggies vai arī sekojiet mūsu vistas, brokoļu un rozmarīna risoto receptei.
Iegūstiet recepti: Vistas, brokoļu un rozmarīna risoto
Attēla kredīts: Getty Images Šis ir attēls 10 no 30
Citronu vistu maisot apcep ar nūdelēm
Vistas gaļas maizes kartupeļi ir patiešām ātrs un ērts veids, kā vistas krūtiņām piešķirt tūlītēju aromātu. Sasmalciniet vistas krūtiņas un apvienojiet ar citronu, zaļumiem un nūdelēm, lai pagatavotu šo garšīgo citronu vistu.
Iegūstiet recepti: Citronu vistu apmaisiet
Šis ir attēls 11 no 30
Novājēšanas pasaules vistu un kartupeļu karijs
Šī vistas un kartupeļu karija recepte ir viena no populārākajām receptēm vietnē goodtoknow. Gatavojiet vistas krūtiņas bagātīgā tomātu karija mērcē, lai iegūtu pildījumu, tomēr veselīgu.
Iegūstiet recepti: Vistas un kartupeļu karijs
Šis ir attēls 12 no 30
Vistas pittas
Sagrieztas sloksnēs un marinētas vienkāršā karija pastā un jogurta mērcē, vistas krūtiņas padara perfektu pildījumu pitai. Izpildiet mūsu vienkāršās vistas gaļas pittas, un rītdienas pusdienu kastes ir sakārtotas.
Iegūstiet recepti: Vistas pittas
Šis ir attēls 13 no 30
Vistas, zirņu un nūdeļu salāti
Ja jūs gatavojaties pēc kaut kā mazliet gaišāka, sasmalciniet vistas krūtiņas, lai padarītu šos siltos Āzijas iedvesmotos salātus. Ja jums patīk papildu veģetārie dzērieni, varat izmantot šo recepti kā bāzi, pēc tam pievienojiet visas savas iecienītākās vegas veselīgām, bet piepildītām vakariņām.
Iegūstiet recepti: Vistas, zirņu un nūdeļu salāti
ir bez citronu biezpiena lipekļa
Šis ir attēls 14 no 30
Vistas šnicele
Austrumeiropas stila šniceli ir viegli pagatavot mājās, un tas vakariņās padara jautras pārmaiņas. Vienkārši saplaciniet vistas krūtiņas un pārklājiet ar garšaugu rīvmaizi un pasniedziet ar garšas garšām - šī vistas šniceles recepte ir pievienota pūtīgajiem fenheļa salātiem.
Iegūstiet recepti: Vistas šnicele
Šis ir attēls 15 no 30
Kaļķu un koriandra vistas burgeri
Padariet maltītes laiku veselīgāku un nogādājiet šo krāšņo grilēto vistas burgeru ņemšanas burgerus. Kaislīgi ar kaļķi un smaržīgi ar koriandru, tie pagatavo visgaršīgākās vakariņas - un ir īpaši labi ar čipsiem, ja jūtaties kā nerātns kārums!
Iegūstiet recepti: Kaļķu un koriandra vistas burgeri
Šis ir attēls 16 no 30
Vidusjūras vistas pakas
Šie iesaiņotie mīklas izstrādājumi un ieskauj bagātīgu garšaugu mērci, šie Vidusjūras vistas gaļas gabali ir viens no izmēģinājumiem, ja vēlaties radīt iespaidu, bet nevēlaties pavadīt stundas virtuvē.
Iegūstiet recepti: Vidusjūras vistas pakas
Šis ir attēls 17 no 30
Sviesta balzamiko cālis
Sviesta lidojošas vistas krūtiņas ļauj tām vienmērīgāk grilēt. Mūsu sviesta balzamiko cāļu recepte nodrošina patiešām bagātīgu aromātu neatkarīgi no tā, vai jūs to gatavojat uz grilēšanas vai cepeškrāsnī.
Iegūstiet recepti: Sviesta balzamiko cālis
Attēla kredīts: Getty Images / Cultura RF Šis ir attēls 18 no 30
Peri-peri vistas gaļa
Uzkarsējiet savas vistas krūtiņas, pārklājot tās ar pikantu marinādi. Šajā Peri-Peri vistas receptē tiek izmantots veikalā nopirkts garšvielu maisījums, taču jūs vienmēr varat pagatavot mērci pats mājās, izmantojot mūsu ērto Peri-Peri mērces recepti.
Iegūstiet recepti: Peri-Peri vistas recepte
Šis ir attēls 19 no 30
Vistas, puravu un Čedaras cept
Ja jums patīk siers, jums patiks šī vistas, purava un Čedaras cepšana! Vienkārši uz pannas cepta vista un puravi ar mājās gatavotu siera mērci un grilu - vakariņas uz galda blakus, jo nav laika!
Iegūstiet recepti: Vistas, puravu un Čedaras cept
Šis ir attēls 20 no 30
Vistas gaļa ar melno pupiņu mērci
Bagāta melno pupiņu mērce pārveidos jūsu vistas krūtiņas kaut kas īpašs ar šīs vistas ar melno pupiņu mērces recepti. Šis ķīniešu stila ēdiens atrodas uz galda tikai 20 minūtēs!
Iegūstiet recepti: Vistas gaļa ar melno pupiņu mērci
Attēla kredīts: Getty Images / iStockphoto Šis ir attēls 21 no 30
Ar vistu un ricotta pildītas vistas krūtiņas
Piešķiriet savām vistas krūtiņām greznu vērpjot, pildot tās ar šo saldo un dinamisko dzērveņu un rikošotu pildījumu. Pasniedziet ar grauzdētām dārzeņiem un jauniem kartupeļiem.
Iegūstiet recepti: Ar dzērvenēm un ricotta pildītas vistas krūtiņas
Šis ir attēls 22 no 30
Tana Ramsay pildīta vistas krūtiņa
Izskatās, ka Gordons Ramzijs nav vienīgais, kurš savas mājsaimniecības virtuvē ir pliks. Šī Tana Ramsay recepte ir vienkāršs, bet iespaidīgs veids, kā pildīt vistas krūtiņu, komplektā ar kraukšķīgu pārklājumu!
Iegūstiet recepti: Tana Ramsay pildītā vistas krūtiņa
Šis ir attēls 23 no 30
Levi Roots vistas un saldo kartupeļu pīrādziņi
Jamaikas aromāta pieskāriens no Levi Roots. Sajauciet vistas krūtiņas ar saldajiem kartupeļiem un spinātiem un seklā apcepiet, lai padarītu šos vistas un saldo kartupeļu pīrādziņus.
Iegūstiet recepti: Levi Root vistas un saldo kartupeļu pīrādziņi
Šis ir attēls 24 no 30
Precējusies vista
Piešķiriet savai vistas krūtiņai daudz papildu aromāta, glazējot to ar šo jauko apelsīnu sulas marinādi. Šis ēdiens, kas pasniegts ar krāsainiem dārzeņiem, rīsiem un pupiņām, ir garšīgs un piepildošs ģimenes ēdiens, kuru iedvesmojis tradicionālais Puertoriko ēdiens.
Iegūstiet recepti: Precējusies vista
Attēla kredīts: Getty Images / iStockphoto Šis ir attēls 25 no 30
Vistas krūtiņas, kas pildītas ar spinātiem un fetu
Vai meklējat uzticamu vistu recepti, lai pārsteigtu savus draugus? Jūs vienmēr varat paļauties uz pildītu vistas krūtiņu. Piepildīta ar bagātīgu brie un smaržīgu salviju, šī recepte ir īsta uzvarētāja.
Iegūstiet recepti: Brie un salvijas pildīta vistas gaļa
Attēla kredīts: Getty Images / iStockphoto Šis ir attēls 26 no 30
Vistas krūtiņas ar pesto un parmezānu
Spēcīgās itāļu garšas pesto un parmezāns patiešām darbojas ar vistas krūtiņām. Šī vienkāršā vistas krūtiņa ar pesto un Parmesan recepti ir lieliska, lai paceltu piedurkni aizņemtām nedēļas naktīm.
Iegūstiet recepti: Vistas krūtiņas ar pesto un Parmesan
Šis ir attēls 27 no 30
Matains Bikers 'Somerset' cālis
Pārklājiet vistas krūtiņas bagātīgā krēmīgā mērcē ar The Hairy Bikers's Somerset vistas recepti. Āboli, sidrs, sinepes, krējums un siers piešķir mērcei daudz aromāta.
Iegūstiet recepti: Matains baikeru Somerseta vistas gaļa
foršas kūkas, ko pagatavot mājās
Attēla kredīts: Getty Images / iStockphoto Šis ir attēls 28 no 30
Vistas krūtiņa ar citrona un estragona mērci
Šajā ātrajā receptē citrons un estragonu vienkāršo vistu pārvērš kaislīgā ēdienā. Ādas atstāšana šajā ēdienā nozīmē garšīgu sulīgu vistu ar kraukšķīgu, aromātu ādu.
Iegūstiet recepti: Vistas krūtiņa ar citrona un estragona mērci
Attēla kredīts: Chris Alack Šis ir attēls 29 no 30
Vistas krūtiņas burgers
Šis vistas burgers ir pagatavojams tik vienkārši, un tam piemīt aromāts. Pasniedz ar mājās gatavotām čipsiem un svaigiem salātiem.
Iegūstiet recepti: Vistas krūtiņas burgers
Šis ir attēls 30 no 30
Medus vistas burgers ar saldo kartupeļu čipsiem
Pagatavojiet šo saldo un nūju medus vistas burgeru, lai vistas krūtiņu paciņu pārveidotu par vakariņām, kuras tiešām gaidīsim. Padariet saldo kartupeļu čipsus par veselīgāku maiņu, jo tie tiek ieskaitīti jūsu ieteicamajos 5 dienā. Un labākais mazliet? Šie burgeri ir gatavi tikai 30 minūtēs!
Iegūstiet recepti: Medus vistas burgers ar saldo kartupeļu čipsiem