Šī rīta veselības eksperts Dr Chris atklāja veselības problēmas, kas saistītas ar biežu mazgāšanos
(Attēla kredīts: Laurence Monneret Getty)
Nav nekas labāks par ilgu karstu dušu vai relaksējošu vannu, lai nomazgātu dienas spriedzi un palutinātu ādu. Bet vai jūs zinājāt, ka ikdienas duša vai vanna var nodarīt jūsu ķermenim vairāk ļauna nekā laba?
amerikāņu melleņu smalkmaizītes
Lai gan duša atjauno ādu, prātu un sniedz virkni papildu ieguvumu veselībai, piemēram, palielina asins plūsmu, ITV šorīt dzīvojošais ārsts doktors Kriss ir pacēlis vāku, kāpēc duša katru dienu patiesībā var kaitēt jūsu veselībai. Tātad, pirms paņemat labākais e -lasītājs lai pavadītu jūs ilgi karstā vannā, lūk, kāpēc jūs varētu vēlēties izlaist ikdienas apsēstību dušā.
'Tas var būt kaitīgs, jo āda ir blīvi apdzīvota ar draudzīgām baktērijām.' Kad jāuzsver, kāpēc duša katru dienu ir slikta, Dr Chris paskaidroja, draudzīgas baktērijas palīdz uzturēt veselīga āda , viņš brīdināja: 'Katru dienu dušā var noņemt draudzīgas baktērijas.'
Un viņš nav vienīgais, kas izsaka bažas. Universitātes izdevums Harvard Health norādīja, ka parasti veselīga āda saglabā eļļas slāni un draudzīgu baktēriju un citu mikroorganismu līdzsvaru, bet, mazgājot ķermeni katru dienu, šī barjera tiek noņemta. Pat labākie acu krēmi un labākie mitrinātāji sausai ādai cīnīsies, lai radītu draudzīgas baktērijas.
'Mazgāšana un beršana tos noņem, it īpaši, ja ūdens ir karsts,' skaidroja Hārvardas Veselība. Tas var izraisīt vairākas komplikācijas - pēc tam āda kļūst sausa, kairināta vai niezoša.
Universitātes publikācija tālāk paskaidroja, kāpēc duša katru dienu ir slikta: 'Sausa, saplaisājusi āda var ļaut baktērijām un alergēniem pārkāpt barjeru, ko paredzēts nodrošināt, ļaujot rasties ādas infekcijām un alerģiskām reakcijām.'
Kad jāpaskaidro, kāpēc duša katru dienu ir slikta, vēl viena izplatīta problēma ir tā, ka antibakteriālās ziepes faktiski var iznīcināt normālas baktērijas, un tādējādi tās var veicināt kaitīgāku organismu veidošanos, kas ir izturīgi pret antibiotikām. Publikācija piebilda: 'Tas izjauc mikroorganismu līdzsvaru uz ādas un veicina izturīgāku, mazāk draudzīgu organismu parādīšanos, kas ir izturīgāki pret antibiotikām.'
labākie brīvdienu parki mazuļiem uk
Tikmēr citi brīdinājumi iepriekš atklāja, kāpēc nevajadzētu mazgāt seju dušā.
Un Healthline ziņo, ka dermatologi iesaka dušu tikai katru otro dienu vai divas līdz trīs reizes nedēļā.
Ja lietojat dušu pārāk daudz, tas var radīt diskomfortu, un var parādīties sausa, pārslaina āda, ādas uzliesmojumi, piemēram, ekzēma un psoriāze, kā arī sausi, trausli mati.
Mazāk dušā un vannā ir arī pozitīva ietekme uz vidi, jo jūs patērēsiet mazāk ūdens un ietaupīsit naudu par komunālajiem maksājumiem - it īpaši, ja atrodaties ūdens skaitītājā, jo Ūdens efektivitātes alianse lēš, ka vidējā duša ilgst aptuveni 8,2 minūtes un izmanto aptuveni 17,2 galonus ūdens.
Bet pārāk mazai dušai ir arī negatīva ietekme. Tas var izraisīt labo un slikto baktēriju nelīdzsvarotību uz jūsu ādas. Pārāk daudz sliktu baktēriju uz ādas arī apdraud ādas infekcijas. Tas var izraisīt dermatītu neglecta, kur nepietiekamas tīrīšanas dēļ uz ādas veidojas aplikuma plankumi.
Peldēšanās arī noņem atmirušās ādas šūnas. Tātad, ja jūs nepeldaties pietiekami, šīs šūnas var pielipt jūsu ādai un izraisīt hiperpigmentāciju. Labas higiēnas atjaunošana var labot šo stāvokli.
Labākais veids ir ieklausīties savā ķermenī un ādā, atrast līdzsvaru, kas ir labs gan jums, gan jūsu veselībai.