Divas trešdaļas no mums pietiekami bieži nemaina gultas veļu
(Attēla kredīts: Getty Images)
Cik bieži jūs maināt gultas veļu? Saskaņā ar Ņujorkas mikrobiologa Filipa Tierno teikto, divām trešdaļām no mums atbilde ir “nepietiekami bieži”.
tomātu un saldo kartupeļu zupa
Saskaņā ar a YouGov aptauja , tikai trešdaļa no mums maina gultas veļu reizi nedēļā, kā iesaka Tierno.
30% no mums ik pēc divām nedēļām saliek gultas veļu veļas mašīnā. Tikmēr satriecošais katrs desmitais no mums traucē tikai reizi mēnesī.
Šeit ir milzīgas melnās piektdienas gultas veļas atlaides, tāpēc ir īstais laiks jauna komplekta paņemšanai. Tagad atliek tikai pārliecināties, ka rūpīgi rūpējamies par savu gultas veļu.
Bet vai nedēļas vai divu atstāšana starp mazgāšanas reizēm tiešām dod lielu atšķirību?
Kāpēc mums regulāri jāmaina gultas veļa?
Apsvērsim faktus, bet diemžēl tie neļauj viegli lasīt. Katru gadu gultā jūs saražojat aptuveni 26 galonus sviedru, palīdzot attīstīt vidi, ko zinātnieki raksturo kā “ideālu sēnīšu barotni”.
Spalvu un sintētisko spilvenu paraugi vecumā no 18 mēnešiem līdz 20 gadiem liecina, ka viens spilvens var saturēt līdz 16 sēņu sugām.
Tas apvienojas ar baktērijām, ko satur jūsu sviedri, siekalas, gļotas un citi ķermeņa ekskrementi, lai radītu patiesu baktēriju un sēnīšu “botānisko parku”.
Arī gulēšana ar atvērtu logu nepalīdzēs: jūs svīstat visu gadu!
Vai jūsu gultas veļa var izraisīt alerģiju?
Ja tas neizklausās pietiekami slikti, arī jūsu gultas veļa var izraisīt nepatīkamus alerģijas simptomus.
Vidēji mēs varam sagaidīt savu gultu kopīgošanu ar 10 miljoniem putekļu ērcīšu. Un tas neietver pūkas, putekļu ērcīšu atliekas un izkārnījumus, kurus katru vakaru esat “gandrīz spiests ieelpot”.
savvaļas rietumu partijas idejas
Šo materiālu iedarbība var izraisīt šņaukšanos un šķaudīšanu, un tie ir pakļauti ne tikai alerģijas slimniekiem.
Tierno skaidro: 'Pat ja jums nav alerģijas per se, jums var būt alerģiska reakcija'.
Tas ir pietiekams iemesls, lai šodien atzīmētu veļas mazgāšanas dienu, vai ne?
Kā pārliecināties, ka gultas veļa ir pilnīgi tīra?
Saskaņā ar mikrobioloģes Lauras Bouateres teikto, mums vajadzētu mazgāt palagus vismaz 60 ° C temperatūrā, lai iznīcinātu baktērijas.
Jessija Dž un Lūks Džeimss
'Ja iespējams, žāvējiet palagus un spilvendrānas tiešos saules staros, jo UV gaisma efektīvi iznīcina mikroorganismus,' viņa iesaka.
Un tas vēl nav viss!
'Uzlieciet karstu gludekli pār spilvendrānām kokvilnas iestatījumā (200 ° C),' ierosina Bowater, jo tas palīdzēs 'iznīcināt atlikušās baktērijas'.
Kā vēl es varu saglabāt savu gultas veļu higiēnisku?
Gultas un matraču mazumtirgotājs Sapņi ir ierosinājis, ka ir daži veidi, kā mēs varam saglabāt gultas veļu tīru starp mazgāšanas reizēm.
- Neļaujiet saviem mājdzīvniekiem gulēt - lai cik jūs viņus mīlētu, tas nepaliks, lai palagi būtu svaigi un higiēniski starp mazgāšanas reizēm
- Dušā pirms gulētiešanas
- Izmēģiniet un nelieciet losjonus pirms gulētiešanas
- Pirms gulētiešanas noņemiet visu kosmētiku un nomazgājiet seju
- Neēdiet un nedzeriet gultā
Ziņa, kuru kopīgoja sapņi 💤 (@dreams_beds)
Fotoattēls, kas publicēts vietnē
Kādu citu gultas veļu mums vajadzētu regulāri tīrīt?
Jums vajadzētu arī tīrīt matraci vismaz divas reizes gadā. Bet kā tieši tīrīt tik apjomīgu guļamistabas priekšmetu?
- Vispirms noņemiet un mazgājiet gultas veļu
- Pirms atpakaļ uzlikšanas atveriet logus, lai matracis tiktu vēdināts
- Rūpīgi nosūciet matraci, izmantojot rokas vakuumu vai putekļsūcēju ar tīru suku
- Pievērsiet īpašu uzmanību šuvēm un plaisām
- Apkaisiet ar cepamo sodu, lai izskaustu visas nepatīkamās smakas
- Atstājiet to gaisā vēl apmēram stundu.
- Vēlreiz izsūknējiet ar putekļsūcēju, lai noņemtu visas sodas pēdas
- Pēc tam atstājiet to gaisu nedaudz ilgāk, pirms atkal uzliekat palagus
Vienkārši sekojiet šiem ērtajiem padomiem, un jūs varat atpūsties, zinot, ka jūsu gultas palagos un matračā nav paslēptas nevēlamas nepatikas.