Emuāru autora Facebook ieraksts ir kļuvis vīrusu vīrietis pēc tam, kad smagas vēdera uzpūšanās laikā viņa dalījās ar patiesu priekšstatu par savu vēderu.
Tiffany Brien, kas sevi raksturo kā “fitnesa, modes, ceļošanas un zemesriekstu sviestu cienītāju”, savā Facebook lapā dalījās ar vaļsirdīgiem attēliem, lai parādītu citiem, kuri cieš no pārtikas nepanesamības un līdzīgiem uzpūsta vēdera simptomiem, ka viņi nav vieni.
Nē Es neesmu stāvoklī 6 mēnešus. Tas ir tikai mans pārtikas mazulis ..., ”viņa rakstīja. 'Šīs divas fotogrāfijas atrodas 12 stundu intervālā, pa kreisi pirms gulētiešanas un pa labi, kad pamodos .... es zinu, ka pareizi !!'
kā soli pa solim izveidot savārstījuma segu
Mīlestība ir
Ievietoja Tiffany Brien otrdien, 2016. gada 21. jūnijā
“Mēs ne visi esam tādi, kādi šķiet sociālajos medijos. Es domāju, ka dalīšos sliktā dienā ar jums, lai parādītu, ka neviens nav “ideāls”, un ir labi, ja ir brīva diena, kad jūsu ķermenis vienkārši nolemj nespēlēt bumbu. Neuztraucieties meitenes, tas notiek ar mums labākajiem, neatkarīgi no tā, vai esat sieviete! Tas ir apburošs miega, stresa, hormonu un pārtikas nepanesamības kokteilis. Maisījums visai lotei uzpūsties. ”
Vairāk: Dabiski līdzekļi, lai apturētu vēdera uzpūšanosTiffany piebilst, ka viņa ēd veselīgi, bet ne vienmēr var noteikt, kas viņai ir izraisījis vēdera uzpūšanos, un viņas simptomi var uzliesmot brīdī, kad tiek pamanīts - “Es varētu būt pusceļā uz pamatēdienu, un es pēkšņi jūtos neērti un tagad tiešām nepievilcīga. ar lielu vēdera uzpūšanos! ', viņa iesaucas.
cukurs īpašā k
Viņa arī atzīst, ka šo problēmu var veicināt ne tikai pārtika, uzskaitot stresu, miega trūkumu un hormonus kā citus izraisītājus, un turpina dalīties ar saviem galvenajiem padomiem, kā pēc iespējas vairāk uzpūsties.
'Iegūstiet savu zzz'! Uzrakstiet pārtikas pienotavu un pārdomājiet, kur un kad uzpūšaties. Neveiciet pārmērīgu vingrinājumu, lai kompensētu vēdera uzpūšanos. Tas nav tauki. Vingrinājumi, visticamāk, to pasliktinās. Izpētiet zarnu veselības papildinājumus - multivitamīnus un probiotikas. Lai nomierinātu vēzi, dzeriet piparmētru tēju. Atpūties un esi laimīgs ... Būs ok, jūs neesat viens. Solījums, ”viņa iesaka.
Realitātes pārbaude .... ️Nē es neesmu stāvoklī 6 mēnešus. Tas ir tikai mans mazuļa ēdiens ... Šīs divas fotogrāfijas ir 12 stundu intervāla, pa kreisi ...
Ievietoja Tiffany Brien trešdien, 2016. gada 15. jūnijāķiršu režģa pīrāgs
Tiffany 84 000 sekotāju ātri reaģēja uz šo ziņu, vienā rakstā rakstot: “Tāpēc priecājos, ka jūs to izceļat, jo es zinu, ka cilvēki ir ļoti daudz noskaņoti izskatīties noteiktā veidā, bet ķermeņi ne vienmēr spēlē bumbu, kā jūs teicāt, un vēl viens papildinājums: “Es MĪLU jūsu godīgumu, un šajās dienās ir vajadzīga patiesa drosme, lai cilvēki būtu patiesi godīgi vārdos un attēlos ar visu ķermeni. Tu esi jauki, Tiff, nemaini nekad! ”
Vai jūs kādreiz esat cietis no ārkārtējas vēdera uzpūšanās? Kā jūs pārvaldāt savus simptomus? Paziņojiet mums komentāru lodziņā zemāk.