- Zems tauku saturs
kalpo:
Prasme:
viegliPrep:
15 minĒdienu gatavošana:
1 stundaUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 225 kCal | 11% |
| Tauki | 1 g | 1% |
| - piesātinātie | 0,2 g | 1% |
Mūsu tējas klaipu recepti ir viegli pagatavot, un to vislabāk pasniegt ar dāsnu sviesta palīdzību ...
Šajā tējas klaipu receptē ir apvienoti Rooibos tējas maisiņi, sajaukti žāvēti augļi un saldais brūnais cukurs, lai pagatavotu gardu kūku, kas būtu papildināta ar bagātīgu sviesta palīdzību - perfektu pēcpusdienas baudījumu. Šī recepte kalpo 10–12 cilvēkiem, un pagatavošana un cepšana prasīs apmēram 1 stundu un 15 minūtes. Šo klasisko recepti var uzglabāt hermētiskā traukā skapī ne ilgāk kā 3 dienas. Daļa šīs klaipu kūkas darbojas tikai ar 225 kalorijām vienā porcijā un tikai 1 g tauku vienā porcijā, padarot to par zemu tauku saturu, kad runa ir par pēcpusdienas ārstēšanu. Visu garšu, bez nekādas vainas!
Mīli cept? Šeit ir kravas gardāku kūku receptes!
Noskatieties, kā pagatavot tējas klaipu
Sastāvdaļas
- 4 Rooibos tējas maisiņi (vai jebkura stipra tēja)
- 500 g iepakojumā sajaukti žāvēti augļi
- 125g gaiši brūna cukura
- 250g sevis audzēšanas miltu
- ½ tējk sajaukta garšviela
- 1 vidēja olu, saputota
- Sviests, lai pasniegtu
- Jums būs nepieciešams arī:
- 1kg klaipu alvas, ietaukota un sloksnēs izklāta ar Bakewell papīru
Metode
Ielieciet tējas maisiņus lielā bļodā un pārlejiet tiem 300ml verdoša ūdens. Atstājiet labi 10 minūtes, lai uzpūstos. Izspiediet tos un izmetiet tos, pēc tam iejauciet augļus tējā. Atstājiet maisījumu iemērkt vismaz 2 stundas (vai ideāli būtu nakti).
šokolādes pogas kūka
Uzstādiet cepeškrāsni līdz 180 ° C / 350 ° F / Gāzes marķējums. 4. Iemaisiet cukuru, miltus, garšvielu un olu augļos un labi samaisiet.
Karoti ielieciet alvā un izlīdziniet augšpusi. Cep 1 stundu vai līdz ir cēlies un stingri pieskāries. Atdzesē alvā 10 minūtes, pēc tam pārvēršas uz stiepļu statīva.
Ietiniet taukos necaurlaidīgā papīrā un pirms sagriešanas sautējiet 2 dienas (ja varat tam pretoties!), Jo tas uzlabo aromātu. Lai pasniegtu, sagriež biezās šķēlēs un izklāj ar sviestu.