kalpo:
1Prasme:
viegliIzmaksas:
lētsPrep:
05 minĒdienu gatavošana:
10 minUzturs uz porciju | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijas | 390 kCal | 20% |
| Tauki | 34 g | 49% |
| - piesātinātie | 11 g | 55% |
Trīsreiz pārbaudīts: jūs nevarat pārspēt garšīgu omleti par ātru, ērtu un ērtu ēdienu, tāpēc atvadieties no gataviem ēdieniem un dodieties uz olām! Piedāvāja jums žurnāls Essentials
Sastāvdaļas
- 3 sakultas vidējas bioloģiski audzētas brīvās turēšanas olas
- Liela sviesta poga
- Olīveļļas 1⁄2 ēdamk
- 70g speķa kubiņu
- Sīpoli, sagriezti šķēlēs
- 50 g Gruyere siera, sarīvēta
Metode
Labi sezonējiet olas; izkausējiet sviestu ar eļļu 20 cm nepielipotā pannā uz vidēji augstas uguns. Virpuļojiet ap pannu, palieliniet siltumu, pēc tam ielejiet olas.
kā pagatavot cidoniju želeju
Virpuļojiet ap pannu, pēc tam uz dažām sekundēm atstājiet, lai olas sāktu iestatīties. Izmantojot dakšiņu, ievelciet maisījumu vidū no malas, lai neapstrādāta ola nonāktu spraugās.
banānu maize ar pašaudzējošiem miltiem
Turpiniet, līdz pamatne ir gandrīz iestatīta (augšdaļa joprojām šķitīs nedaudz iesnas). Vai nu salieciet un pasniedziet šajā posmā vienkāršu omlete, vai arī pievienojiet pildījuma sastāvdaļas.
Apcepiet pancetta dažas minūtes, līdz tā atbrīvo nedaudz tauku. Pievienojiet dažus pavasara sīpolus un apcepiet pāris minūtes. Kad omlete ir gatava, ielieciet karoti pancietā un pavasara sīpolus, pēc tam izkaisiet pa Gruyère