Mini vistas burgeri

kalpo:

Prasme:

viegli

Prep:

15 min

Ēdienu gatavošana:

10 min

Šie apburošie mazie vistas burgeri rada ļoti veselīgas pusdienas, kad tos pievieno svaigi zaļi salāti vai daži krāsaini tvaicēti dārzeņi. Pasniedziet arī vakariņās un pagatavojiet uz grila, kad ārā ir saule. Šie garšīgie kārumi, kas lieliski piemēroti bērnu ballītēm, var tikt pagatavoti neiesaiņoti un turēti ledusskapī līdz gatavībai salikšanai. Bērni viņus tracinās.

Sastāvdaļas

800 g vistas krūtiņas bez ādas bez filejas
1 liela olu baltuma
2tsp ūdens
1/2 sīpolu, smalki sagrieztu
1 ēdamk. Svaigu sasmalcinātu plakano lapu pētersīļu
2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
1 sps itāļu garšaugu garšvielu
1 šķēle dienu veca maize, kas veidota drupatās
Sāls un svaigi malti melnie pipari
Nedaudz augu eļļas cepšanai
Kalpot:
Raķetes, pavasara sīpolu un viegli tvaicēta mange tout zaļie salāti

Metode

Ielieciet vistu virtuves kombainā un samaisiet, līdz smalki sasmalcina.
Ielieciet bļodā olu baltumu, ūdeni, sīpolu, pētersīļus, ķiplokus, garšaugu garšvielas, rīvmaizi un garšvielas un samaisiet. Pievienojiet vistu un sajauciet kopā ar dakšiņu. Nepārjauciet. Formu sagriez mazos pīrādziņos un liek uz cepešpannas, kas izklāta ar salipušu plēvi. Atdzesē apmēram 30 minūtes, līdz stingra.
nemiernieku Vilsona svara zaudēšana 2017. gadā
Apcepiet pannā nedaudz eļļas un pievienojiet burgerus. Gatavojiet vidējā siltumā apmēram 4 minūtes no katras puses, līdz vārīšana ir cauri un zeltaini brūna. Pasniedz ar zaļajiem salātiem.