dārzeņu sulu fotoattēls (Attēla kredīts: Rex Features (Shutterstock))
Lai gan tās var būt pretrunīgas, sulas diētas vai “tīrīšana” bieži tiek novērtētas kā lielisks veids, kā ātri atbrīvoties no dažām mārciņām, un tiek uzskatītas par pieņemamām, ja tajās piedalāties tikai 1–3 dienas.
Tāpēc mēs esam izstrādājuši unikālu sulu diētas plānu, un augļu un dārzeņu sulas mūsu sulu diētā ir lielisks vitalitātes stimuls. Tātad, ja jūs mēģināt novājēt nākamajām brīvdienām vai pirms kāda īpaša notikuma, jūs ne tikai sāksit nomest mārciņas, bet arī jutīsities labāk.
Sulas ir arī spēcīgi iekšējie tīrīšanas līdzekļi, un tās var darboties kā smērviela asinīm un gremošanas sistēmai, izskalojot sistēmu un attīrot ķermeni. Daudzas tout sulas “detoksizē” kā veidu, kā atjaunot ķermeni, gatavojoties veselīgākam, cietam uzturam.
Un daudzas slavenības zvēr pie tām, lai iegūtu arī tonizētu un slaidu figūru. Gvineta Paltrova ir viena no šādām slavenām sejām, kura atzīst, ka sākusi viņus “pāris reizes gadā”, lai iegūtu formu - tomēr viņa atzīst, ka tās nav vieglas.
Arī aktrise Salma Heika ir fane - tik ļoti, ka viņa izveidoja savu sulu kompāniju Cooler Cleanses. Viņa ir sīva diētas aizstāve un ir teikusi: “Pēc sulas tīrīšanas esmu motivēta ēst veselīgāk, nevis emocionāli. Tīrīšanās ir kā mana meditācija. Tas liek man apstāties, koncentrēties un domāt par to, ko es ielieku savā ķermenī. Es apņemos ievērot savu veselību un nospiedu atiestatīšanas pogu. ”
kā pagatavot smūtiju ar saldētu jogurtu
Tomēr, lai gan ieguvumi ir lieliski, pirms šāda veida diētas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, jo tas var būt ārkārtējs. Ilgstoša atteikšanās no ēdiena var būt sarežģīta, tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem, ja plānojat to uzņemties.
Izmantojot visas šīs augļu sulu receptes, vienkārši sula blenderī, pēc tam pirms dzeršanas samaisiet.
Burkānu un ābolu sulas recepte
Salds, viegli dzerams maisījums, kas ir ideāls jebkurā diennakts laikā.
čūsku un trušu savietojamība
Satur: 6 burkāni un 2 āboli.
Svaigas vakara sulas recepte
Lieliski gluda un lieliski piemērota gremošanai.
Satur: 2 āboli, 1 bumbieris un 1 ēdamkarote svaiga ingvera.
Detoksikācijas sulas recepte
Tieši tad, kad jūs mēģināt zaudēt svaru.
šķipsniņa nom lēnas plīts receptes
Satur: 4 burkāni, 1 gurķis un 1 biete.
Kaislību kokteiļa recepte
Gudrs stikls padara ballīti īpašu!
Satur: 300 g ananāsu, 4 lielas zemenes un neliela vīnogu ķekars.