Martine Makkutone, kura pirms diviem gadiem sagaidīja savu pirmo bērnu, ir atklājusi par savām attiecībām ar savu ķermeni pēc nesenā svara zaudēšanas.
vegāns pirms 6 receptēm
“Mani vaigu kauli mani uztur jauneklīgu,” viņa atzina Daily Mail intervijas laikā par savu stilu. 'Kad esi jauns, tu izskaties kā apaļa seja, un, novecojot, viņi tevi stingri aizvieto.'
“Es ienīstu to, ka neesmu izdilis. Man bija 14 gadu izmērs, un tagad es esmu 12. Es esmu 5 pēdu 7 collu, un man ir lielas krūtis un gurni un maza jostasvieta. ”
'Es tiešām dodu priekšroku liektajam ķermenim, bet, lai katru dienu būtu ērtāk, būtu jauki atrasties taisni augšup un lejup, jo tad jūs varat mest jebko, un tas labi nokarājas.'
Mīlestības patiesībā zvaigzne nesen ir zaudējusi vairāk nekā akmeni Kembridžas svara plāna diētā, vienlaikus cīnoties arī ar Laima slimību un mani.
'Kad es cīnījos pret mani, mēs devāmies uz Džeisona Vales retrītu,' viņa piebilda par savu jauno veselīgo dzīvesveidu. “Jums ir sulas un pēc tam lēnām iepazīstiniet ar ēdieniem, kurus varat viegli sagremot, piemēram, kazas siera salātus. Tas jūsu ķermenim piešķir tīru pavasari. ”
'Tagad mums ir daudz zaļo sulu un cenšamies ēst pēc iespējas vairāk augļu un dārzeņu. Bet es arī domāju, ka ir svarīgi, lai jūs neko pārāk ilgi nenoliedzat - kad es dzirdēju, ka Madonnai ir viena nedēļa brīvdienu no vingrošanas, es domāju, ka tas man ir pietiekami labi! ”
Bijusī EastEnder arī atklāja, ka viņas vainīgā bauda ir “Toblerone ēšana un Kardashians skatīšanās”, pierādot, ka viņas saprātīgā ēšanas pieeja ir saistīta ar līdzsvaru!
Iepriekšējā intervijā HELLO! Žurnālā Martine runāja par to, kā viņas ķermeņa uzticēšanās ir mainījusies kopš svara zaudēšanas, sakot, ka tagad tā jūtas “patiesāka”.
“Pirms svara zaudēšanas es ieslēdzu pārliecību, kad tas bija nepieciešams. Rūpniecībā, kurā esmu uzaudzis, jūs esat tik rūpīgi pārbaudīts, tas ir tas, ko jūs darāt; jūs uzklājat seju un izejat ārā, pat ja iekšienē jums par sevi nav nekā laba, ”viņa stāstīja publikācijā.
“Tagad šī pārliecība ir patiesāka. Es sev izvirzīju mērķi un esmu to sasniedzis, un, kaut arī akmens dažiem cilvēkiem varētu neizklausīties ļoti daudz, uz mana rāmja tas ir radījis milzīgas atšķirības ne tikai attiecībā uz to, kā es izskatos, bet arī par to, kā es jūtos pret sevi. ”
Martina arī pārrunāja, kā viņai izdevās sasniegt savus neticamos svara zaudēšanas mērķus, sakot, ka viņa izvairās no kaut kā “drastiska” izdarīšanas, jo vēlas justies piemērota un stipra pēc iepriekšējām cīņām par veselību.
Tā kā esmu pavadījis tik ilgas cīņas, lai atkal justos vesels, es negribēju darīt kaut ko pārāk drastisku, kas liktu man justies draņķīgam, bet pēc Rafferty man bija tik smagi zaudēt mazuļa svaru, un tas sāk ietekmēt jūsu pašnovērtējumu.
“Es iepriekš izmēģināju Kembridžas svara plānu, un man bija lieliski rezultāti. Man vajadzēja kaut ko, kas darbotos ātri, jo, manuprāt, jūs varat zaudēt gribu, ja neredzat rezultātus pietiekami ātri. Bet tas ir pietiekami stingri, lai es netiktu nomaldījies. ”
Bijusī 'Eastenders' aktrise arī sacīja, ka kļūšana par māmiņu liek visu perspektīvā, ieskaitot rūpes par svaru.
“Es katru dienu pateicos, ka mātes stāvoklis ir kaut kas tāds, kas man ir svētīts piedzīvot. Tas izklausās pēc tik klišejas, bet, ņemot vērā, ka Rafertijs tiešām visu ievirzīja perspektīvā.
'Visas tās lietas, par kurām es uztraucos visu savu dzīvi, - karjera, svars; viss šķita triviāls, salīdzinot ar šo mazo cilvēku, kuru mēs bijām izveidojuši. Kad es saņēmu šo perspektīvu, likās, ka pārējie nonāk vietā. ”
Viena mamma vienmēr ir bijusi ļoti atklāta attiecībā uz ķermeņa attēla spiedienu, kas pieaug sabiedrības acīs.
'Cilvēki runāja par mani tā, it kā es būtu gaļas gabals, un es nespēju noticēt, ka tas joprojām notiek šajā dienā un laikmetā,' viņa stāstīja The Mirror.
Es esmu pārliecināts, ka cilvēki joprojām saka briesmīgas lietas, bet tas ir ūdens pīles mugurai, jo sevī ir enkurs. Bet tas ir tik bīstami, kad esi jaunāks. ”
Neskatoties uz pēdējos gados notikušajiem komentāriem, Martine arī atzina, ka tas ne vienmēr ir bijis tā, un pusaudža un jaunā pieaugušā dzīves laikā viņa izjuta milzīgu spiedienu, lai iederētos izlases lielumā un labi izskatās uz kameras.
'Augam sabiedrības acīs, jūs vērtējat visi, un jūs smagi strādājat, lai mēģinātu visus iepriecināt. Es vienmēr apzinājos palikt tik plāns, cik vien iespējams,' viņa sacīja pirms turpināšanas, 'Tas izskatījās labāk kamera, nozīmēja, ka es varētu ietilpt 8. izmēra paraugos, un stilistiem tas bija vieglāk un pieejamāk. ”