Katrai mātei ir jāpieņem lēmums par to, kad un kā pārtraukt zīdīšanu, un tā jābalsta uz to, kas vislabāk der jums un jūsu mazulim. Zīdaiņu eksperts un vecāku mentors Račels Ficks-Dešorhers apspriež, kā rīkoties situācijā, kad pienāk īstais laiks.
Visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, pienāk brīdis, kad viņi domā, cik ilgi viņi turpinās māsu un kā beigsies viņu barošanas attiecības. Vai viņa būs tā, kas to izbeigs, vai tas būs mazuļa lēmums, vai arī tas būs abpusējs šīs īpašās attiecības izbeigšana? Atbilde uz katru māti un bērnu ir atšķirīga un ļoti personiska.
Pašreizējie ieteikumi ir, ka zīdaiņus vajadzētu barot tikai ar krūti pirmos sešus dzīves mēnešus. Visas viņu mitrināšanas un uztura vajadzības var apmierināt tikai ar māmiņas pienu, un, manuprāt, pirms šī vecuma nav nekādu priekšrocību, lai papildinātu ar receptēm vai ģimenes ēdieniem.
Mātes, kuras izvēlas barot barību vai secina, ka jebkāda iemesla dēļ nespēj dot savam pienam savu pienu, var sākt lietot barību no dzimšanas. Tomēr veselības aprūpes speciālisti jums ieteiks, ka piena maisījums pienā var palielināt noteiktu slimību, piemēram, ausu infekciju, vēdera kuņģa un alerģiju, risku, kā arī trūkst ilgtermiņa ieguvumu veselībai, ko mātes piens piešķir jūsu mazulim.
Tiklīdz māte sāk barot barību, viņas krūtis ātri reaģēs uz piedāvājuma un pieprasījuma izmaiņām, un viņas piena daudzums mazināsies. Tāpēc pirms piena maisījuma ieviešanas rūpīgi pārdomājiet, un, ja kāda iemesla dēļ jūs zaudējat savu piena daudzumu un vēlaties, lai jūs to nedarītu, to var atgūt ar labu zīdaiņu barošanas speciālista palīdzību.
kā noteikt, vai mazulis ir dehidrēts
Kad man vajadzētu pārtraukt zīdīšanu?
Krūts piens ir viss, kas zīdainim nepieciešams pirmajos 6 dzīves mēnešos, un pašreizējie ieteikumi ir tādi, ka pat pēc atšķiršanas sākšanas māmiņas pienam arī otrajā gadā vajadzētu būt mazuļa diētas sastāvdaļai. Nav jāpārtrauc barot bērnu ar krūti tikai tāpēc, ka esat sācis piedāvāt ģimenes ēdienus - zīdaiņiem joprojām ir vajadzīgs mammas piens visā ilgā atšķiršanas laikā. Barošana ar krūti var tik ilgi, cik māte un bērniņš vēlas, un daudzas mātes izbauda tuvumu, ko tas rada, kā arī spēju ātri nomierināt grūtos brīžos, piemēram, uzsākot bērnudārzu vai zobu lietošanas laikā.
Sievietes nolemj pārtraukt zīdīšanu pirms mazuļa pirmās dzimšanas dienas daudzu iemeslu dēļ, un tiešām, daži mazuļi aktīvi atšķirtas no krūts, pirms viņas kļūst par vienu. Ja jūsu mazulis ir jaunāks par vienu gadu un viņam vairs nav mātes piena, “pirmā” formula jādod kopā ar ģimenes ēdieniem. Nav pierādījumu, kas apstiprinātu “turpinājuma” vai “labas nakts” formulas izmantošanu - tie nesniedz nekādu labumu mazuļiem. Kad bērniņš ir svinējis savu pirmo dzimšanas dienu, viņiem var pārtraukt pilnvērtīgu govs pienu vai stiprinātu, nesaldinātu sojas pienu kā dzērienu un barības maisījumu.
Katrai sievietei, kura nolemj pārtraukt barošanu ar krūti agrāk, nekā plānots, cita atradīsies barot savu mazo ilgāk, nekā sākotnēji gaidīts. Dažas māmiņas izvēlas turpināt barot bērnu ar krūti pēc nākamā bērniņa ierašanās (tas ir pazīstams kā tandēma barošana), un dažas mātes baro bērnus ar krūti līdz četriem vai vecākiem gadiem. Patiešām nav iemesla neturpināt baudīt attiecības ar savu bērnu ar krūti tik ilgi, cik jūs abi to vēlaties.
Bieži zīdīšanas pārtraukšanas iemesli
Alamy Fonda foto | Kā pārtraukt zīdīšanu
Uztraucas par mātes piena piegādi
Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc sievietes pārtrauc zīdīšanu agrāk, nekā sākotnēji plānots, ir uztvertais piena trūkums. Patiesībā piena trūkums ir ļoti reti sastopams, bet normāla mazuļa rīcība, kad viņš vēlas ļoti biežu un ilgstošu nomierināšanu pie krūts, bieži tiek maldināta kā izsalkums. Ja jūsu mazulim dienā ir vismaz seši labi, mitri autiņi, varat būt pārliecināti, ka jums ir pietiekami daudz piena. Atcerieties: zīdaiņiem jāpavada daudz laika, lai tie būtu nomierināti ar rokām, un tas parasti nozīmē arī atrašanos pie krūts. Tas ir normāli un neliecina par sliktu piegādi.
Attīstības izmaiņas zīdainim apmēram četru mēnešu vecumā noved pie tā, ka krūts uzvedas diezgan atšķirīgi, un tas bieži liek māmiņām domāt, ka viņu piedāvājums ir samazinājies. Tas reti notiek. Sievietes ķermenis ļoti ātri spēj pielāgoties ikdienas izmaiņām mazuļa barošanas ieradumos, un, kamēr mazulis var brīvi zīst pēc pieprasījuma, tiks ražots piens. Pat pēc tam, kad māmiņa ir pārtraukusi zīdīt visu kopā, var paiet daudzi mēneši, līdz viņas piens pilnībā izzūd.
Ja jūtat, ka piena daudzums sarūk, sarunājieties ar zīdaiņu barošanas speciālistu un pa to laiku bieži piedāvājiet mazulim krūti - gluži vienkārši, jo vairāk barojat bērnu ar krūti, jo vairāk piena ražosit.
Sāpošas vai sāpīgas krūtis
Vēl viens iemesls, kāpēc sieviete baro bērnu ar krūti, ir sāpīgi sprauslas vai krūtis. Zīdīšana patiešām nekad nedrīkst būt sāpīga, pat ne agrā nedēļā, tāpēc, ja jums ir sāpes, meklējiet padomu. Apmācīts zīdaiņu barošanas speciālists varēs jums pateikt, kāpēc jums ir sāpes, un parādīs, kas jādara, lai tās novērstu. Biežāk nekā nē, jums būs nepieciešama neliela palīdzība mazuļa glāstīšanā tādā veidā, kas atvieglo viņu nokļūšanu uz jūsu krūts. Pārāk smagi mēģinājumi palīdzēt jūsu mazulim nokļūt, faktiski var padarīt viņu (un jūs) neērtu, tāpēc atpūtieties, ielūdziet mazuli un ļaujiet viņam izmantot savus refleksus un iedzimto spēju ērti nokļūt.
Ja jūsu sprauslas ir kļuvušas tik sāpīgas, ka tās ir saplaisājušas, neļaujiet tām izžūt, jo tas var izraisīt kraupi, kas var aizkavēt sadzīšanu. Tā vietā pēc katras barošanas viegli iemasējiet nedaudz sava piena sprauslās un pēc iespējas ātrāk sazinieties ar speciālistu, lai uzzinātu, kāpēc jūs sabojājaties. Ja jūs nevarat izspiest pienu, lai nomierinātu sprauslas, to izdarīs plāns vazelīna uztriepes. Necietiet klusumā, pieņemot, ka sāpīgi sprauslas un krūtis ir normāla zīdīšanas sastāvdaļa - saņemiet palīdzību!
Atgriešanās darbā
Daudzas sievietes sāk uztraukties par to, kā pārtraukt zīdīšanu, jo viņu atgriešanās darba datumā ir svārstīga. Ja jūsu bērns ir sešus mēnešus vecs vai vecāks un ir sācis lietot ģimenes ēdienus, patiesībā patiesībā nav jāuztraucas vai jāsāk ieviest barības maisījums vai pudeles. Ja jūs protat un ar prieku paužat, tad dariet, bet lielākajai daļai sieviešu tas šķiet sarežģīts. Esiet drošs, ka jūsu mazais jūsu prombūtnes laikā skaisti regulēs sevi. Viņi patērēs vairāk piena, kad jūs dienas sākumā un beigās būsit apkārt, un pēc tam, kamēr esat darbā, no ēdiena vārglāzes vai tases atradīsit atšķirīgus ēdienus un ūdeni. Viņi vienkārši nesaistīs savu aprūpētāju ar krūti un tāpēc to negaidīs.
Jūsu ķermenis ātri adaptēsies, un jums pat nevajadzēs uztraukties, ka dažās dienās jūs nebarojat bērnu ar krūti astoņas stundas, bet brīvdienās jūs tikko ejat divas stundas, nepabarot savu mazo.
Ja jums vajadzēs atgriezties darbā pirms atšķiršanas sākšanas, tad jūsu mazulim būs nepieciešams dzert pienu bez jums, un jūsu piens ir ideāli piemērots aizsardzībai pret neizbēgamajām kļūdām, ar kurām jūsu mazais sastapsies plašajā pasaulē. Izteiksiet mātes pienu ar sūkni vai ar rokām un atstājiet to bērna padevējam vai ģimenes loceklim, lai viņš varētu pabarot bērnu, kamēr esat darbā.
Pazīstamā piena smarža un garša nomierinās jūsu mazuli, un jūs varēsit atpūsties darbā, zinot, ka viņi turpina saņemt aizsardzību un nevainojamu uzturu, kamēr esat prom.
Alamy Fonda foto | Kā pārtraukt zīdīšanu
Kā pārtraukt zīdīšanu
Kur vien iespējams, lēnām pārtrauciet barošanu ar krūti, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties. Pārāk ātra griešana var izraisīt sajūsmu un nepatiku. Nedēļas laikā izgrieziet tikai vienu barību dienā (varbūt pusdienlaiku) un pēc tam nākamajā nedēļā un tā tālāk, līdz barošana ar krūti ir pārtraukta.
slavenības, kurām bijušas vēdera uzpūšanās
Ja zīdīšanas ātra samazināšana ir neizbēgama, neuztraucieties - jūsu ķermenis adaptēsies pēc dažām neērtām dienām, bet, ja jūs pārmērīgi piepildīsities, lietojiet vienkāršus pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu, un jums ir silta vanna vai duša un vienkārši ļaujiet krūtīm pilēt. Tas var arī palīdzēt veikt reverso spiediena mīkstināšanu - ar plakanu roku uz krūtīm stingri iemasējiet no krūtsgala atpakaļ virzienā uz ribu.
Stingri masējiet visapkārt krūti, masējot aizmugurē - tas samazinās gremošanu un atvieglos pietūkumu un maigumu, neveicinot piena pagatavošanu. Tiešsaistē ir video, kuros parādīts, kā veikt reverso spiediena mīkstināšanu, tāpēc ieskatieties.
Atcerieties, ka, ja jūs noņemsit komfortu un nomierinošo efektu, ko jūsu mazulis iegūst no zīdīšanas, viņam būs nepieciešama nomierinoša arī citos veidos, piemēram, šūpošana vai pīpēšana.
Zīdīšana sniedz mierinājumu un veselību vienādi gan māmiņām, gan mazuļiem. Zīdīšanas turpināšana un atgriešanās darbā nodrošina jūsu mazulim ideālu uzturu, aizsardzību pret infekcijām, nomierināšanu grūtās dienās un drošību, kad īslaicīga atdalīšana ir neizbēgama. Un ... tas tiešām var turpināties tik ilgi, kamēr jūs abi vēlēsities izbaudīt sniegto tuvību.
Rasela ir viena no galvenajām runātājām The Baby Show, kas trīs reizes notiek visā Lielbritānijā. Viņa ir arī grāmatas “Jūsu bērniņš ādai” autore.
Vai jums ir kādas domas vai padomi, kā pārtraukt zīdīšanu? Dodieties uz mūsu Facebook lapu un dariet mums to zināmu.