Kā iegūt orgasmu katru reizi, vienatnē vai kopā ar partneri

Seksa eksperts dalās četros soļos, lai panāktu labāku orgasmu



abas rokas tur dzirksteles ar konfeti

(Attēla kredīts: Getty Images)

Kā sabiedrība mēs nerunājam par to, kā iegūt orgasmu pietiekami. Lielākā daļa no mums ir bijuši tur - tas satraucošais brīdis, kad jūtaties gandrīz kulminācijā un drīzumā gūstat orgasmu, un tad kaut kas notiek un mirklis paiet.

Par laimi, jūsu labākie orgasmi ir tepat aiz stūra, un ir lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no tiem pusgaisa orgāniem, kuri nekad neatstās jūs pilnībā apmierinātus.

Ieguldījumi labākajā vibratorā var palīdzēt iegūt labākus un ilgākus orgasmus neatkarīgi no tā, vai tas notiek viens pats vai kopā ar partneri. Lovehoney pētījumi atklāja, ka sievietes seksa rotaļlietu orgasms vidēji ilgst 23,3 sekundes, salīdzinot ar 19,9 sekundēm manuāli. Tās ir dažas papildu sekundes, kas var būtiski mainīt!

Lai gan mēs visi esam atšķirīgi, un pieskārieni un paņēmieni, kas sievietei izraisa orgasmu, ir atšķirīgi ikvienam, pēc seksa un attiecību ekspertes Annabelle Knight domām, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai gūtu prātu satriecošu orgasmu.

Kā iegūt orgasmu katru reizi

Daudzus gadus, sieviešu masturbācija ir bijis tabu, bet ir pienācis laiks to mainīt. Orgasma sajūta ir lieliska, un jums nevajadzētu justies vainīgam vai kaunēties par orgasma prioritāšu noteikšanu neatkarīgi no tā, vai esat viens vai kopā ar partneri.

Runājot par orgasmu ar partneri, galvenais ir būt kopā ar īsto cilvēku. Jūs piedzīvojat labāko orgasmu, kāds jebkad esat bijis ar kādu, kurš saprot jūsu ķermeni un zina, kā seksuāli izcelt jūsos labāko, saka Annabelle. Tam nav obligāti jābūt ilgtermiņa partnerim. Daži cilvēki instinktīvi zina, kas noder jaunam mīļotājam, un prieks gulēt ar kādu jaunu var dot jums visu laiku labāko seksu.

Lūk, kā katru reizi gūt orgasmu neatkarīgi no tā, vai ļaujaties man vai pavadāt laiku kopā ar partneri.

1. Uzstādiet ainu, kas satricina zemi

Lai gan ir grūti garantēt labu seksu, jūs varat iestatīt ainu, lai palīdzētu jums iegūt labāku orgasmu. Jums ir nepieciešama vide, kurā jūtaties ērti, saka Annabelle. Tā varētu būt guļamistaba vai, iespējams, cita vide, ja jūtaties piedzīvojumu pilna - un partneris, kuru vēlaties. Tas arī palīdz, ja nav pārtraukumu.

Ir vienkārši veidi, kā uzlabot iestatījumus. Padomājiet par apgaismojuma maiņu, aromātisku sveču pievienošanu un pat šampanieša uzlikšanu uz ledus, ja jūtaties ekstravaganti, saka Annabelle.



Un, tiklīdz tas kļūst par parastu rutīnu, samaisiet to vēlreiz. Viens no lielākajiem šķēršļiem labākam orgasmam ir rutīna, tāpēc es esmu par iestatījumu mainīšanu, saka Annabelle. Katru nedēļu mājā izvēlieties citu istabu seksam, lai pievienotu pārsteiguma elementu.

Piemēram, jūs dodaties uz dārzu, lai nodarbotos ar seksu ārā (lai gan atcerieties, ka sekss sabiedriskā vietā ir nelikumīgs, tāpēc izvēlieties vietu ārpus telpām, kur neviens jūs neredzēs), nodarbojaties ar dušu vai kāpnēm - auguma atšķirība var pacelt dažas no labākajām seksa pozīcijām pilnīgi jaunā līmenī, atvieglojot G punkta stimulāciju un palīdzot iegūt labāku orgasmu.

Seksa pozu ilustrācija

(Attēla kredīts: Getty Images)

2. Sajauciet to un izmēģiniet citu pozīciju

Runājot par labākajām seksa pozīcijām, pareizās pozas atrašana var radīt milzīgas pārmaiņas, un tas ne tikai var palīdzēt jums gūt izcilu orgasmu, bet arī var uz visiem laikiem mainīt seksuālo dzīvi.

Ar partneri

Pētījumi rāda, ka vīrieši un sievietes visvieglāk sasniedz kulmināciju dzimumakta laikā, nodarbojoties ar seksu no aizmugures, kas pazīstams arī kā suņa stāvoklis, saka Annabelle. Tā ir populārākā seksa pozīcija, kuru Lovehoney aptaujā izvēlējās 42% respondentu. Doggy ir lieliska pozīcija sievietēm, kurām dzimumakta laikā patīk dziļa iespiešanās un G punkta stimulācija. Nākamā populārākā bija misionāre, kurai sekoja govīte (viņa augšā).

Zināt, kā nodarboties ar labu seksu ar ilgtermiņa partneri, var būt izaicinājums, un ir ļoti viegli pieturēties pie vienas un tās pašas rutīnas un pozīcijām. Bet, sajaucot lietas un izmēģinot jaunas pozīcijas, jūs varat iegūt labāku orgasmu un palielināt gan jūs, gan jūsu partnera dzimumtieksmi, it īpaši, ja jūsu libido ir zems un jūs esat sausa.

sulīgs sniega pasaku dāvanu komplekts

Tikai

Masturbācija vienatnē ir lielisks veids, kā iepazīt to, kas jūs patiesībā aizrauj, un pozīcijas, kas izraisa orgasmu. Izmantojot vienkāršu ložu vibratoru, jūs varat iepazīt savu ķermeni un to, kas jums patīk. Alternatīvi, ja neesat gatavs ieguldīt seksa rotaļlietās, ir masturbācijas paņēmieni, kas ļauj jūsu rokai veikt visu darbu un justies tikpat pārsteidzoši. Nekautrējieties izmēģināt jaunas pozīcijas un uzzināt, kas jums patīk. Annabelles augstākās pozīcijas solo seksam ietver:

  • Pamata uz muguras: Šī ir vispopulārākā, saka Annabelle. Tas ir tad, kad jūs vienkārši apgulāties un sniedzaties starp kājām ar rokām vai ar rotaļlietu. ”
  • Slinks solo mīļākais: Šī pozīcija ietver sēdēšanu taisni, atpūšoties pret spilvenu kaudzi vai gultas pusi, saka Annabelle. Jūs esat tuvāk saviem gabaliem, atvieglojot iekļūšanu sevī.
  • Švīkāt un lidot: Tas būtībā ir lotosa stāvoklis, kurā jūs sēžat, kājas noliecot uz sāniem un saliekot tā, lai potītes būtu tieši jūsu dzimumorgānu priekšā, saka Annabelle. Tas rada spriedzi iegurņa pamatnes muskuļos.
  • Spogulīt spogulīt: Šī ir vēl viena sēdvieta, saka Annabelle. Tas nozīmē atrasties spoguļa priekšā, lai jūs varētu lieliski redzēt darbību. Jūs varat eksperimentēt ar dažādiem ritmiem, sitieniem un modeļiem.

3. Dodiet sev laiku atpūtai

Ikviens jūtas saspringts mūsdienu dzīves izaicinājumu dēļ, bet sekss ar sevi vai ar partneri vienmēr būs daudz labāks, ja jūtaties atviegloti.

Lai gan pilnīga atslābināšanās pirms seksa nav priekšnosacījums lieliskam orgasmam, vienmēr ir patīkami veltīt laiku stresa mazināšanai, darot kaut ko tādu, kas jums šķiet labs, neatkarīgi no tā, vai tā ir vanna vai meditācija. Tas palīdzēs dienas beigās novirzīt stresu uz vienu pusi un ļaus labāk izbaudīt laiku vienatnē vai kopā ar partneri.

Annabelle arī norāda, ka, kļūstot seksuāli pārliecinātākam, jūs uzreiz jutīsities atvieglinātāks seksa laikā.

'Šī pārliecība rodas no seksuāla kontakta ar savu mīļāko - zinot viņu simpātijas un antipātijas un to, kas jūs abus patiešām aizrauj. Mēs visi esam mazliet nervozi, kad pirmo reizi guļam ar kādu jaunu, tas ir pilnīgi normāli un nav par ko uztraukties.

Un neveiciet spiedienu uz sevi, lai ātri sasniegtu kulmināciju. Cik ilgi sievietei vajadzīgs orgasms, tas var atšķirties.

Tas tiešām ir atkarīgs no indivīda un viņa garastāvokļa, kā arī no tā, cik drīz jums ir bijis sekss, saka Annabelle. Mēdz notikt ilgāks laiks, lai sasniegtu kulmināciju otrajā seksa reizē, taču sekss nav kā olas vārīšana - nav noteikta laika, lai to iegūtu tieši tā, kā vēlaties. Dažreiz jūs vēlaties, lai šī ola būtu cieti vārīta - un sekss ilgst ilgāk -, un dažreiz derēs tikai šķidra ola (ātrās ēdināšanas seksuālais ekvivalents). Daži no visintensīvākajiem orgasmiem, ko varat sasniegt, var tikt piedzīvoti pēc mazāk nekā divām stimulēšanas minūtēm. ”

Līdzīgi Annabelle saka, ka jūs varat aizkavēt savu orgasmu līdz pat stundai, spēlējot, piemēram, tantrisku seksu, un galu galā piedzīvot visu laiku sprādzienbīstamāko orgasmu.

krāsnī cepts plankumains penis + recepte

Ikviena pieredze atšķirsies atkarībā no personas, garastāvokļa un ikmēneša cikla atrašanās vietas.

rozā vibrators uz rozā fona

(Attēla kredīts: Getty Imaes)

4. Izvēlieties vibratoru, lai palīdzētu jums sasniegt orgasmu

Izmantojot vibratoru, var palielināties izredzes iegūt labāku orgasmu. Ar vibratoru nevar kļūdīties, ”saka Annabelle.

Pētījumi ir parādījuši, ka 80% sieviešu ar seksa rotaļlietu sasniedz kulmināciju vieglāk nekā bez tās. Vibratora skaistums ir tas, ka tie ir dažādās formās, izmēros un formās, lai apmierinātu jebkuras personas vajadzības. ”

Ja esat iepazinies ar seksa rotaļlietām un nosverat trušu vibratorus pret klitora stimulatoriem, sāciet ar nelielu klitora stimulatoru. Viņi ir mazi, diskrēti un joprojām satur daudz enerģijas.

Kad jūs kļūstat pārliecinātāks par seksa rotaļlietu izmantošanu un izdomājat, kas jums patīk, jūs varētu pievienot savai kolekcijai vienu no labākajiem trušu vibratoriem.

Trušu vibrators ir iespiešanās rotaļlieta, kurai ir arī stiprinājums (veidots kā truša ausīm) uz vārpstas klitora stimulēšanai. Tas ļauj lietotājiem izbaudīt jauktu orgasmu, vienlaikus stimulējot G punktu. Faktiski Lovehoney pētījumi atklāja, ka sievietes sasniedza orgasmus, kas bija par 17% garāki, kad masturbēja ar vienu no labākajiem trušu vibratoriem, nevis tikai ar rokām. ”

Vai esat noraizējies par orgasma neesamību? Kad apmeklēt ārstu

Kādu laiku vai vispār neesat piedzīvojis orgasmu? Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli.

Tikai aptuveni ceturtā daļa sieviešu var iegūt orgasmu dzimumakta laikā bez papildu klitora stimulācijas, saka Annabelle. Tā mēs nonākam pie slavenā ' orgasma plaisa Starp vīriešiem un sievietēm, jo ​​aptuveni 95% vīriešu katru reizi, kad viņiem ir dzimumakts, piedzīvo orgasmu bez jebkādām problēmām. Sieviešu skaitlis palielinās līdz aptuveni divām trešdaļām, ja dzimumakts tiek kombinēts ar klitora stimulāciju.

Grūtības ar orgasmu var būt saistītas arī ar psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, seksuālu trauksmi. No 10% līdz 15% sieviešu nekad nepiedzīvo orgasmu, un, ja jūs nokļūstat šajā kategorijā, ārsta vai seksa terapeita apmeklējums varētu palīdzēt noteikt galveno cēloni un atrast piemērotu ārstēšanu, lai uzlabotu jūsu izredzes uz orgasmu.

Sāpes seksa laikā var padarīt orgasmu neiespējamu, un to var izraisīt vairāki faktori, piemēram, maksts sausums vai maksts infekcijas. Ja sāpes ir ilgstošas, jums jāmeklē padoms no ārsta, bet, ja seksa laikā jūtat vispārēju diskomfortu, tas varētu būt tik vienkārši kā smērvielas lietošana.

'Diskomforts vai fikcija seksa laikā ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc dažas sievietes cīnās līdz kulminācijai,' saka Annabelle. 'To var mazināt, izmantojot smērvielas. Viens no lielākajiem maldiem par seksu ir tāds, ka smērviela ir paredzēta tikai vecākām sievietēm vai tām, kuras cenšas sevi ieeļļot. Lube uzlabo seksu visu vecumu cilvēkiem.

Seksa terapija var palīdzēt, ja iemesls, kāpēc jūs cīnāties ar orgasmu, ir atkarīgs no psiholoģiskiem faktoriem. Iespējams, tas varētu būt saistīts ar seksuālās pārliecības trūkumu, ”saka Annabelle. 'Atkal ir vērts meklēt speciālistu palīdzību, ja domājat, ka tas var attiekties uz jums, jo šos šķēršļus orgasmam var pārvarēt un sasniegt pilnvērtīgāku seksuālo dzīvi.'

Lasīt Nākamo

Porno sievietēm: kur to atrast, kāpēc tas dod spēku un kā padarīt savu mājās