Zaudējiet svaru un jūtieties pasakaini, izmantojot šīs veselīgās sulas receptes. Šīs detox sulas idejas un sulas pagatavošanas receptes palīdzēs viegli tīrīt, tāpēc jūsu sistēma tiks attīrīta.
Pareiza veselīgu sulu recepšu atrašana ir lielisks veids, kā sākt detox, un labas sulu receptes var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai izskatītos un justos labāk nekā jebkad.
Veselīgas sulas receptes nav tikai svara zaudēšana. Sulu receptes ir jaudīgākas, nekā jūs varētu domāt! Tie var novērst slimības, uzlabot ādu, uzlabot imūnsistēmu un pat mazināt dažu veselības risku iespējamību. Bet kādas ir labākās Detox sulas receptes, kuras izmēģināt?
Ja jūs jūtaties nedaudz gausa vai arī neesat par sevi rūpējies tik daudz, cik vajadzētu (kaut kas mēs visi esam mazliet vainīgi!), Tad veselīga sula, kas palīdzēs jums veikt detoksikāciju, var būt lielisks veids, kā atgriezties uz ceļa.
Sulu spiešana un detoksikācija ir populārākas nekā jebkad agrāk. Faktiski šķiet, ka visi kādā brīdī ir izmēģinājuši sulas diētu - un ir viegli saprast, kāpēc. Veselīga, sabalansēta uztura ietvaros sula var palīdzēt zaudēt svaru, padarīt jūs justies stiprākus nekā jebkad agrāk, dodot stimulu imūnsistēmai un pat piešķirot jūsu ādai labestību, kas tai nepieciešama, lai paliktu krāšņs.
Sulu receptes ir auglīgāks veids, kā būt veselīgam un attīrīt! Šīs jaukto sulu receptes, kuras izstrādājis Džeisons Vale (pazīstams kā sulu pavēlnieks) ar ļoti labs iemesls), katram ir sava veselība.
Džeisons Valē ir populārs slavenību vidū, kas dodas uz viņa sulu atkāpšanos, lai pēc pāris dienām justos vieglāks, veselīgāks un enerģiskāks. Un tagad jūs varat izmēģināt dažas no viņa slavenajām sulņu receptēm pats mājās - bez maksas!
Sulas nedrīkstētu just jums izsalkumu, un šīm veselīgo sulu receptēm vajadzētu justies labi. Ja tie tiek patērēti saprātīga plāna ietvaros, tie nodrošina visu labestību un uzturvielas jebkuram uzdevumam, kas var būt pie rokas.
karalisko garneļu starteru receptes
Noklikšķiniet cauri, lai redzētu visas mūsu iecienītās Jason Vale idejas par detox sulas idejām un veselīgu sulu receptēm - un izmēģiniet viņus. Mēs apsolām, ka zaļie nav tik biedējoši, kā izskatās.
Receptes no Sulu meistara Jason Vale.
Šis ir attēls 1 no 13
Uzlabojiet savu imūnsistēmu: Turbo Express
Kas tur ir iekšā? 2 āboli | Sauja spinātu lapu 1 gurķa šķēle | 1 kaļķa šķēle | Pusi selerijas nūjas & frac14; ananāsi | & frac14; avokado | Ledus kubi
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Bagāta ar kāliju, C vitamīnu un dzelzi, šī Detox sula palīdz pastiprināt imūnsistēmu. Tas ir lieliski piemērots sarkano asins šūnu atjaunošanai, tajā ir daudz olbaltumvielu un dabīgā cukura, kas palīdz šīm baltajām asins šūnām cīnīties pret sliktajiem puišiem.
Šis ir attēls 2 no 13
Saņemiet zemu holesterīna līmeni: Minty Beta
Kas tur ir iekšā? 4 burkāni | Neliela sauja sagrieztu piparmētru lapu & frac12; tējk spirulina
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: burkāni satur beta-karotīnu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz cīnīties pret vēzi. Tas lieliski palīdz arī attīrīt aknas, palīdz gremošanu un samazina holesterīna līmeni. Turklāt tie ir pietiekami saldi, lai tiem nebūtu nepieciešami papildu cukuroti augļi.
Attēla kredīts: REX / Shutterstock Šis ir attēls 3 no 13
Notīriet gremošanas sistēmu: Detox
Kas tur ir iekšā? 2 āboli | & frac14; gurķis | 1 selerijas nūja | 1 sauja spinātu | Sauja sajauktu zaļo lapu, piemēram, pētersīļi un kreses Ledus kubi
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Visi šie svaigie zaļumi attīrīs jūsu gremošanas sistēmu un līdzsvaros skābumu zarnās. Tas ir pilnīgi izpūsts vēders MOT! Ja jūs neesat zaļo detox sulu cienītājs, tas ir lielisks sākums, jo āboli mīkstina dažreiz “zālaino” garšu.
Šis ir attēls 4 no 13
Mitrina ādu: karstais 'n' pikants
Kas tur ir iekšā? 3 āboli | Šķipsniņu kanēļa
Kāpēc man tas der? Ideāls ziemas siltāks, tas ir domāts kādam, kam patīk kopt savu ādu. Āboli ir viens no labākajiem pieejamajiem veselības veicinātājiem, un šis mazais dārgakmens izskalos jūsu aknas un nieres ar nasties un uzturēs jūsu ādu hidratētu.
Šis ir attēls 5 no 13
Dabas dabiskais dekongestants: Ginger Zinger
Kas tur ir iekšā? 2 āboli | 2 burkāni | 1 citrona šķēle | & frac14; collu ingvera | Ledus kubi
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Šī zingy sula palīdzēs jums pamosties un saglabāt stipru un veselīgu. Ingvers ir pilns ar antioksidantiem, kas palīdz uzsākt vielmaiņu un izvadīt toksīnus. Tas ir arī viens no dabas dabiskajiem dekongestantiem - ideāli piemērots tiem, kas piekusuši ziemas degunus.
Šis ir attēls 6 no 13
Kontrolējiet asinsspiedienu: pastiprinātājs
Šis ir attēls 7 no 13
Kontrolējiet asinsspiedienu: pastiprinātājs
Kas tur ir iekšā? 2 āboli | Puse ananāsu & frac14; krūzes lucernas kāposti | & frac14; krūze ūdens kreses | & frac14; krūze pētersīļi | & frac14; krūze kausa | & frac14; krūze brokoļi | 1 tējk kviešu graudzāļu pulvera | Ledus kubi
plūmju mafinu recepte
Kāpēc tas jums ir labs: Šī sula ir pildīta ar superfoods, vitamīniem, folijskābi un dzelzi. Šis kombo ir uzvarētājs cīņā pret paaugstinātu asinsspiedienu un aizcietējumiem.
Šis ir attēls 8 no 13
Pretvēža karalis: Super Chute
Kas tur ir iekšā? 2 āboli | Sauja sajauktu zaļo lapu Neliels burkānu rieciens | Sauja lucernas kāpostu Gurķa šķēle | Pusi selerijas nūjas Brokoļu kāta šķēle & frac14; collas neapstrādātu, nemizotu biešu šķēles šķēle | & frac14; collu šķēle neapstrādāta kabača | & frac14; collas šķēle ingvera | Ledus kubi
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: pildīta ar kalciju, dzelzi un daudziem citiem vitamīniem, šī sula lieliski palīdz pārspēt ziemas blūzi, veselīgu ādu, acis un kaulus, bet satur arī bietes - lielisku asiņu veidotāju. Tas ir arī bagāts ar karotinoīdiem, kam piemīt pretvēža īpašības.
Šis ir attēls 9 no 13
Atbrīvojieties no diabēta: eksotiskais persiks
Kas tur ir iekšā? 1 nodīrāts persiks | 50g ananāsu | 50g mango | 1 kivi | viena apelsīna sula
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Eksotisko persiku sula, kas satur garšīgu garšu aromātu, varētu būt lielisks veids, kā palīdzēt novērst ar aptaukošanos saistītas slimības kā diabēts un sirds un asinsvadu slimības. Persiks ir arī lielisks C vitamīna avots - tas varētu palīdzēt apkarot brīvo radikāļu veidošanos, par kurām zināms, ka tās izraisa vēzi.
Šis ir attēls 10 no 13
Šķiedru fiksētājs: Red Alert
Kas tur ir iekšā? 3 kauliņi ar kauliņiem | 100g sarkano vīnogu | 50g zemenes | viena apelsīna sula
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Vai jūs zinājāt, ka plūmes ir labs šķiedrvielu avots? Tie satur arī sorbītu un izatīnu, kas visi palīdz regulēt gremošanas sistēmu.
santa Ziemassvētku torte
Šis ir attēls 11 no 13
Veselīgi kauli: Dzelzs vīrs
Kas tur ir iekšā? 1 ābols | & frac14; ananāsi | & frac14; banāns | 200 g dabīgā jogurta (sojas, ja vegāns) | Pusi tējk spirulina
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Dzelzs ir viens no visbiežāk sastopamajiem minerālu trūkumiem, bet, par laimi, šī sula ir šeit, lai ietaupītu dienu. Dzelzs ir labs jūsu matiem un nagiem un palīdz uzlabot jūsu koncentrēšanos. Sula ir arī pilna ar kalciju, kas ir lieliski piemērota zobiem un kauliem.
Šis ir attēls 12 no 13
Redzes aizsargs: Burvju Mango
Kas tur ir iekšā? Puse melones | sagriezts | 100g mango | 50g avenes | pusi persiku, sagrieztu šķēlēs
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Mango satur antioksidantu zeaksantīnu, kas izfiltrē kaitīgos zilās gaismas starus un, domājams, tam ir aizsargājoša loma acu veselībā. Tie satur arī beta-karotīnu, kas varētu samazināt astmas attīstības risku
Šis ir attēls 13 no 13
Iesaiņojiet kāliju: Cherry Zest
Kas tur ir iekšā? 50g sarkano vīnogu | 50g ķiršu ar kauliņiem | Divu apelsīnu sula 50g zemenes
Kāpēc tas jums ir izdevīgi: Ķirši ir labs kālija avots, kas var samazināt hipertensijas un insultu risku. Tie satur arī melatonīnu, kas palīdz mierīgi izgulēties naktī.