Deliciously Ella Every Day ir otrā superblogotāja Ella Woodward (vai Deliciously Ella, kā viņa bieži tiek pieminēta) otrā grāmata, kas ir pilna ar vienkāršām receptēm, kas nesatur gaļu, bez piena, bez cukura un bez lipekļa, bet ir radītas, lai atbilstu savu dzīvesveidu, tāpēc nekad nešķiet, ka jums kaut kas tiek liegts.
Pēc tam, kad viņai tika diagnosticēts posturālās tahikardijas sindroms jeb PoTS (kas izraisa strauju asinsspiediena paaugstināšanos, pieceļoties kājās un bieži vien ģībst), un tāpēc katru dienu bija jālieto nedaudz zāļu, Ella nolēma radikāli mainīt savu uzturu. ceru, ka tas palīdzēs mazināt viņas simptomus. Pēc dažiem gadiem un veiksmīga emuāra un desmitiem tūkstošu Instagram un Twitter sekotāju vēlāk Ellas otrās grāmatas Deliciously Ella Every Day mērķis ir dalīties ar vienkāršām receptēm, kas pabaros un ļaus justies un izskatīties pēc iespējas labāk.
Šeit mums ir 3 jaunas Deliciously Ella receptes, ar kurām dalīties ...
1. Pad Thai
ir bulgur kvieši, kas noder svara zaudēšanai
Deliciously Ella pad Thai receptē Ella lielāko daļu nūdeļu ir aizstājusi ar kabačiem un burkāniem, un riekstu mērce ir perfekti smaržīga ar perfektu kraukšķīgumu no Indijas riekstiem. Šī recepte noteikti atturēs jūs no kārdinājumiem līdzņemamajā ēdienkartē, jo to ir tik vienkārši salikt kopā un visas sastāvdaļas, kas jums būs vai nu ledusskapī, vai veikala skapī.
2. Šokolādes karameles šķēles
Pēc salda labojuma? Garšīgi Ellas šokolādes karameļu šķēle s darīs tikai šo triku. Šī vienkāršā recepte bez gatavošanas ir pildīta ar riekstiem un saldu Medjool datumu. Jūs nevarēsit apstāties vienā ...
cik veca ir Rebeka Fergusona
3. Melno pupiņu burgeri
Patiesi sātīgām vakariņām, kas ir gatavas tikai 10 minūtēs (un ir ideāli piemērotas, kad esat tikko pārnācis mājās no sporta zāles, izsmelts), Deliciously Ella melno pupiņu burgeri ir sapnis. Salieciet salātus, tomātus, sīpolus (vai visu citu, kas jums patīk jūsu burgerī) un pasniedziet kopā ar saldo kartupeļu šķēlītēm, lai iegūtu īstu maltītes uzvarētāju. Šī ir arī lieliska recepte gadījuma rakstura sapulcēm ar draugiem; vienkārši ļaujiet viņiem izveidot savu sapņu pupiņu burgeru.