kalpo:
2Prep:
15 minĒdienu gatavošana:
35 minūtesŠī vienkāršā vistas Kijevas recepte ir klasika! Un izveidošana neņem daudz laika, padarot to par perfektu nedēļas vidus variantu visai ģimenei.
Katru maigu vistas krūtiņu piepilda ar bagātīgu ķiploku mērci, kas garšīgi garšo šajā vistas Kijevas receptē. Visu laiku klasiska recepte un vieglāk pagatavojama, nekā jūs domājat - pievienojiet tik maz ķiploku vai tik daudz, cik vēlaties. Šī recepte kalpo 2 cilvēkiem, un ēdiena pagatavošana prasīs 35 minūtes. Katra vistas krūtiņa ir pārklāta ar kraukšķīgu, rīvmaizes un kukurūzas pārslu pārklājumu, kas to padara īpaši garšīgu. Pasniedziet ar jauniem kartupeļiem vai mājās gatavotiem čipsiem un daudz svaigu zaļumu. Vistu kievus vislabāk pagatavot un ēst tajā pašā dienā. Jūs varētu sagatavot vistas krūtiņas un uzglabāt ledusskapī nevārītas, līdz gatavs gatavot, ja tas būs nepieciešams. Divkāršojiet recepti, lai padarītu to četru cilvēku ģimenei.
Sastāvdaļas
- 2 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
- 50g (1 3 / 4oz) nesālīta sviesta, mīkstināts
- 4 ēdamk pētersīļus sasmalcina
- 2-3 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas
- Garšvielas
- 50 g (1 3 / 4oz) svaigas, baltās rīvmaizes
- 25g (4 / 5oz) kukurūzas pārslas, sasmalcinātas
- 2 ēdamk. Svaigi sarīvēta parmezāna siera
- 1 ēdamk. Vienkāršo miltu, kas garšvielās ar sāli un pipariem
- 1 olu, saputo
- 1-2 ēdamk augu eļļas
Metode
Sajauc kopā sviestu, pētersīļus, ķiplokus un garšvielas. Liek saldētavā apmēram 15 minūtes.
michelle keegan 2017. gada kalendārs
Iepriekš uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C / 400 ° F / gāzei 6.
Ar asu nazi izgrieziet kabatu visā vistas krūtiņas garumā. Karote atdzesēta sviesta katras vistas krūtiņas kabatā. Pārvelciet sagrieztu vistu virs sviesta, lai segtu.
Samaisiet kopā rīvmaizi, kukurūzas pārslas un Parmesan. Putru sasmalcinātos vistas gabaliņos pievienojiet miltos, pēc tam sakultu olu. Visbeidzot izrullē vistu rīvmaizes maisījumā.
Liek uz cepešpannas un cep cepeškrāsnī 20-25 minūtes,
3 akmens svara zudums pirms un pēc
Pasniedz ar kartupeļu ķīļiem un zirņiem un burkāniem.