Tie ir paradumi, kas daudziem ir raksturīgi, sākot no nagu sakodšanas un ritināšanas caur Facebook, kamēr mēs sevi atbrīvojam, bet vai viņi var apdraudēt mūsu labo veselību?
Mēs esam noapaļojuši ikdienas netīros ieradumus, kas mums ir vissliktākie, un ar to varētu vienkārši pietikt, lai jūs tos darītu labu ...
Valkā kurpes telpās
Piesakieties sev, iespējams, par vissmagāko faktu, jo nesen veikts pētījums parādīja, ka ir aptuveni 421 000 baktērijas uz mūsu apaviem.
Pētījums, ko veica Arizonas universitāte, parādīja, ka šajās bugās var ietilpt E.coli, kas var kaitēt jūsu gremošanas sistēmai, Serratia ficaria, kas izraisa elpceļu infekcijas, un Klebsiella pneumoniae, kas saistīta ar urīnceļu infekcijām.
'Mēs staigājam pa tādām lietām kā putnu izmešana, suņu atkritumi un dīgļi uz sabiedrisko tualetes grīdu, un tie visi ir E coli avoti,' par atzinumiem sacīja eksperte Kellija Reinoldsa.
“Apavu vides unikālā lieta ir tā, ka citas lietas, pa kurām staigājat, piemēram, lapas un gruži, var kalpot par barību baktērijām un palīdzēt tām augt” - un ja tas neliek divreiz padomāt par to nēsāšanu iekšā, mēs nedomājam Nezinu, kas notiks ...
Nepietiekami iztīrot izlietni
Jūs to izmantojat trauku tīrīšanai, bet cik bieži jūs faktiski tīrāt virtuves izlietni? Rune Sovndahl, Fantastic Services līdzdibinātājs un izpilddirektors, Daily Mail brīdināja, ka jūsu izlietne bieži ir viena no drūmākajām vietām jūsu mājās un tā ir ideāla vieta baktēriju uzplaukumam.
“Lielākā daļa cilvēku nedomā to tīrīt tik bieži, cik vajadzētu. Ja baktērijas izdalās izlietnē, jūs un jūsu ģimene var saslimt, izplatoties uz jebkura priekšmeta, ko jūs tur ieliekat, ”viņš saka.
“Izmantojiet maigas ziepes un siltu ūdeni, lai katru reizi, kad mazgājat traukus, notīriet izlietni ar svaigu sūkli” - un, kamēr esat pie tā, dodiet trauku mazgājamai mašīnai skrubi, jo Rune norāda, ka šī ir vēl viena no novārtā atstātajām vietām. apgabali.
Tālruņa aizvešana uz tualeti
Sliktas ziņas, ja jums patīk pārlūkot sociālo mediju kontus, vienlaikus iztērējot santīmu, jo eksperti ir atklājuši, ka jūs faktiski varētu pakļaut sevi briesmām.
Vides veselības profesore Kellija Reinoldsa, Ph.D., sacīja BuzzFeed, ka ritināšana caur jūsu ziņu plūsmu, kamēr atrodaties tualetē, nav tieši jums piemērota.
Viņa skaidro: “Izskalojot tualeti, ūdens ar fekālijām un urīnu izsmidzina apmēram sešas pēdas katrā virzienā.
'Un aerosoli palielinās ar katru flusu, tāpēc, ja tā ir publiska vannas istaba, burtiski viss ir netīrs tualetes ūdens pārklājums - it īpaši tualetes papīra izsmidzinātājs, jo tas atrodas tieši pie tualetes poda.'
Tas būtībā nozīmē, ka ir ļoti smalks urīna un pūsas pārklājums viss mūsu vannas istabās.
Tagad mēs par jums nezinām, bet mēs nopietni domājam, kur tagad likt zobu sukas - jo, protams, mūsu vannas istaba nav pietiekami ilga, lai tos atstātu sešu pēdu attālumā no tualetes. Un tagad mums ir daudz lielāka cieņa pret tiem sīkajiem (iepriekš smējās) plastmasas zobu suku galvas pārvalkiem.
Dīgļu iegūšana no urīna un fekālijām tālrunī var būt ļoti kaitīga. E coli baktērijas ir atrodamas pūslī, kas var izraisīt saindēšanās ar pārtiku simptomus, piemēram, vēdera krampjus un caureju.
Tad ir mazsvarīgi - regulāri turēt tālruni pie sejas, gulēt ar to tuvumā un turēt to siltajās kabatās, lai baktērijas varētu vienkārši pavairot.
Mēs domājam, ka nākamreiz, kad mums būs jāiet, tālruni varētu vienkārši atstāt ārpus vannas istabas durvīm.
Bāra ziepju izvēle šķidrumam
Mēs zinām, ka esam tik šokēti kā jūs - kurš gan būtu domājis, ka ziepju lietošana varētu būt “netīrs” ieradums? Bet jaunās Nacionālā veselības un aprūpes izcilības institūta (NICE) vadlīnijas patiesībā iesaka roku mazgāšanai izmantot šķidrās ziepes un remdenu ūdeni.
No otras puses, bāra ziepes ir zināmas kā baktērijas uz tās virsmas, un, ja vairāki cilvēki izmanto vienu un to pašu produktu, jūs riskējat to izplatīties. NICE izpilddirektora vietnieks profesors Džilians Longs paskaidro: “Ir divi iemesli, kāpēc mēs atsaucamies uz šķidrām ziepēm, nevis uz ziepju stieņiem. Daļēji tas ir tas, ka visi pierādījumi, kas mums ir, ir par šķidro ziepju lomu. Bet tas ir arī tāpēc, ka intuitīvi, ieraugot netīrumu savākšanas joslu, nav nepieciešams mikroskops, lai zinātu, ka tā nav vishigiēniskākā pieeja. ”
Protams, iespējams, ir labāk izmantot bāra ziepes, nekā nemazgāt rokas, bet tomēr mēs domājam, ka pāreja uz sūknējamu produktu būs diezgan asa ...
Pašapkalpošanās kases izmantošana
Pašapkalpošanās mašīnas var būt nelaimes gadījums, kad mēs nejūtamies sarunājamies ar citu cilvēku vai kad rindas uz regulārajām kasēm ir pārāk garas.
Tomēr, ja jūs par to domājat, šie skārienjutīgie ekrāni ir pieraduši daudz cilvēku ... un, visticamāk, tie reti tiek pareizi notīrīti, izņemot tos tik bieži notīrītos. Faktiski Science of Us ziņo, ka 50% publisko skārienekrānu satur fekālijas. Tātad, nākamreiz, kad izmantosit kases punktu vai robotu kasi, pēc tam noteikti dodiet rokām pienācīgu mazgāšanu!
Pieskaroties biroja tējkannas rokturim
Lielākā daļa cilvēku tējkannas vai kafijas kannas servi veido, tiklīdz viņi ieiet birojā, tas nozīmē, ka viss, ko viņi iepriekš pieskārās, nonāk pa visu rokturi.
Visas baktērijas no sabiedriskā transporta stabiem un naudas var nozīmēt, ka jūsu tējkannas rokturis var kļūt par vienu no 50%, kas satur koliformas baktērijas vai fekālijas, saskaņā ar to pašu Science Is Us pētījumu. Vai nu regulāri notīriet rokturi, vai pēc lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas.
Nospiežot pacelšanas pogas
Un tas nav vienīgais biroja risks, kam jāuzmanās! Pirmā stāva poga ir liftā visbiežāk nospiestā lieta, jo visi to izmanto, lai izietu no savas ēkas. Science of Us ziņo, ka paragripai, vīrusam, kas vainīgs pie aukstumam līdzīgiem simptomiem, visvairāk patīk pakavēties pie šīs pogas. Sagatavojiet savu antibakteriālo želeju!
Automašīnas piepildīšana ar benzīnu
Benzīna pumpis, iespējams, nav pirmā lieta, kas ienāk prātā, domājot par netīriem ieradumiem, bet tikai iedomājieties, cik daudziem citiem autovadītājiem ir bijis viņu rokās.
Uzņēmums Busbud veica pētījumu, lai tikai noskaidrotu, cik daudz baktēriju uzturas degvielas uzpildes stacijās, un atbilde nav gana. Rezultāti atklāja, ka benzīna sūkņos ir vairāk nekā 11 000 baktēriju nekā tualetes sēdeklī.
Pētījumā teikts: “Kad mēs apskatījām baktēriju līmeni, pamatojoties uz koloniju veidojošajām vienībām (CFU) - dzīvotspējīgo baktēriju šūnu skaitu - uz priekšmetiem, par kuriem parasti domā, ka tie ir netīri, benzīna sūkņi un pogas bija absolūti nepieklājīgākie”.
Ja tas nav pietiekami rupji, mašīnas pogās ir par 15 000 baktēriju vairāk nekā jūsu cilpā. Acīmredzot, tā kā degvielas uzpildes stacijas tiek izmantotas gandrīz visu diennakti, to tīrīšanu ir gandrīz neiespējami. Bet tomēr mēs zinām, ka automašīnas piepildīšana ir diezgan būtiska, tāpēc mēģiniet izmantot papīra dvieli, lai satvertu rokturi, un pēc tam mazgāt rokas ar antibakteriālām ziepēm, lai samazinātu baktēriju daudzumu.
Izmantojot lufu
Varētu šķist, ka jūs padarāt sevi tīrāku ar šo parocīgo dušas tīrīšanas līdzekli, bet lufa patiesībā ir patiešām rupja.
To formas un caurumu daudzuma dēļ tie ir ideāla vieta baktēriju pavairošanai, kā arī veido nejauku atmirušo ādas šūnu kolekciju. Dušas siltā, mitrā vide palīdz baktērijām augt, tāpēc ļaujiet tai nožūt uz palodzes vai jebkur citur.
Ja jums ir griezums jebkur, to berjot ar netīru lufu, baktērijas var nonākt iekšā, iespējams, radot infekciju!
Ja jūs nevarat paciest daļu no sava skrubja, tad pārliecinieties, ka to reizi divos mēnešos izņemat plastmasas un katru mēnesi dabiskos, kas izgatavoti no lufas auga.
Kam pieder rokassomiņa ...
Vācu pētnieki atklāja, ka vairāk nekā 10 000 dažādu baktēriju ir katrā vidējā sievietes rokassomas dažos kvadrātcentimetros - ar pārtikas atliekām, dzīvnieku urīnu un atkritumiem, kas ir galvenie likumpārkāpēji, kas izraisa pavairošanas vietu. Šis jaukais fakts nozīmē, ka tie ir netīrāki nekā jūsu vidējais tualetes sēdeklis!
Arī mūsu rokas daļēji ir vainojamas visu baktēriju, kuras dienas laikā uzņemam, pārnešanā somu dziļumā. Varbūt no šī brīža mēs pieturēsimies pie kabatām?
Popping vietas
Mēs zinām, ka tas ir diezgan vilinoši, tas vienkārši sēž tur, drosmīgi vērodams uz tevi no savas sejas, bet, parādot šo vietu, tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
Redzi, zits ir iepakots pilns ar strutas un balto asins šūnu. To saspiešana novedīs pie tā, ka jūs baktērijas iespiedīsit tālāk ādā, izraisot turpmāku infekciju un dažreiz pat rētas. Turklāt, tiklīdz esat pabeidzis noņemšanu pie sejas, jūsu rokas būs pārklātas ar baktērijām, kas izplata plankumus. Nē. Labi.
Nokošana nagus
Ērti (skatiet, ko mēs tur izdarījām?), Kas paredzēts baktēriju uzņemšanai, jūsu nagiem varētu būt paslēpta vesela smieklīga viltība.
Tādas baktērijas kā Salmonella un E. coli plaukst ciešā, siltā telpā starp pirkstiem un nagiem, un, plēšot prom, tās nonāk mutē. Garšīgi, vai ne?
maltas liellopa gaļas un sīpolu pīrāga recepte
Kožot nagus, baktērijas viegli nokļūst mutē un pārējā ķermenī, kur tās var izraisīt infekcijas, vemšanu un caureju. Visizplatītākie vainīgie, kas izraisa nagu sakodšanas baktērijas? Autiņu maiņa, slikta vannas higiēna un neapstrādātas gaļas apstrāde.
Liekot rokassomu uz darba virsmām
Ja padomājat par to, tam ir pilnīga jēga.
Mūsu rokassomas visu laiku tiek noliktas blakus darba galdam darbā, uz grīdas mājās vai uz sabiedriskā transporta un pat blakus cilpai sabiedriskajās kabīnēs. Trauksmes zvani vēl zvana? Viņiem vajadzētu būt.
Pēc tam daudzi no mums dodas mājās, lai uzpūstu maisiņu uz darba virsmas, kurā visas baktērijas pārnes uz vietu, kur jūs gatavojat ēdienu. ASV pētījums atklāja, ka vidējā rokassomiņā bija 10 000 baktēriju uz kvadrātcollu, un trešdaļa bija piesārņota ar fekāliju baktērijām.
Atstājot mitrus dvieļus uz vannas istabas grīdas
Arizonas universitātes doktora Ackerley pētījumā dvieļi tika uzskatīti par karstu māju baktērijām, kā jūs uzminējāt.
'Ja jums ir apsildāms dvieļu žāvētājs vai radiators, tad šī ir vieta jūsu mitrajam dvielim,' saka Dr Ackerley.
'Ja izlietots dvielis paliek slapjš un silts uz grīdas, tad baktērijas un sēnītes augs un dvielis kļūs smirdīgs.'
Sēnītes neizklausās pēc tā, kā mēs vēlamies sevi izžāvēt, un Dr. Ackerley sniedz papildu padomus visiem dvieļu dalītājiem, sakot: “Ja jūs dalāties ar dvieļiem (kas nav ieteicams), tad jebkura infekcija uz dvieļa - piemēram, sportista pēda - var pāriet no viena ģimenes locekļa uz otru. Nomazgājiet dvieļus virs 60 ° C, lai iznīcinātu mikroorganismus. ”Turp jūs ejat, jūs esat brīdināts!