Kukurūzas pārslu vistas iegremdēšanas recepte

padara:

24

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

10 min

Ēdienu gatavošana:

15 min

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	257 kCal	13%
Tauki	11 g	16%
- piesātinātie	4,5 g	23%

Bērniem patiks gatavot un ēst šos gardos kukurūzas pārslu vistas gaļas mērcētājus. Katrs gujons ir pārklāts ar kraukšķīgu kukurūzas pārslu pārklājumu, kas brīnumus rada ar maigo vistu. Garšīgi pagatavots mājās gatavots siers un sīpola mērce.

tītara malto ganu pīrāgs

Noskatieties, kā pagatavot Cornflake vistas mērcētājus

Sastāvdaļas

• 250 g vistas mini filejas
• 2 ēd.k vienkāršie milti
• 1tsp salda paprika
• 1 olu, saputo
• 150g kukurūzas pārslas, sasmalcinātas
• 2 ēdamk saulespuķu vai vieglas olīveļļas
• Iegremdēšanai:
• 50ml skāba krējuma
• 50 g Filadelfijas
• daži sagriezti maurloki, pēc izvēles
• Kalpot:
• kartupeļu biezputra
• ceptas pupiņas vai jebkura dārzeņa, kas jums patīk

Metode

• Lai pagatavotu šo vistas krūtiņas recepti, sagrieziet vistu vienādās pirkstu lieluma porcijās. Miltus un papriku sajauc kopā un izklāj uz šķīvja. Ielieciet olu bļodā un sakuliet ar ūdens šļakatām. Izklājiet kukurūzas pārslas uz atsevišķas plāksnes.

• Iemērciet vistu miltos, nākamo kārtu pārklājiet ar olu, pēc tam pilnībā pārklājiet sasmalcinātās kukurūzas pārslas. Atlieciet, labi pārklātu, ledusskapī, līdz vēlaties gatavot.

  kā pagatavot zemeņu makaronus

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C, gāzi 6. Uzkarsē eļļu pannā. Kad karsts, pievienojiet vistu un apcepiet 3-4 minūtes no katras puses līdz zeltainai un kraukšķīgai. Viņi pagatavos vienmērīgāk, ja jūs to darīsit partijās. Sakārtojiet vistu uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo pergamentu, un pabeidziet gatavot cepeškrāsnī apmēram 5 minūtes.

• Tikmēr pagatavojiet vai sildiet veggies. Sajauciet skābo krējumu un Filadelfiju un pasniedziet nelielā katlā kopā ar vistu un jebkuru dārzeņu.