kalpo:
4Prep:
5 minĒdienu gatavošana:
30 minTas ir ātri un viegli izgatavojams pēc drudžainas dienas, un tas ir lielisks veids, kā palīdzēt bērniem apgūt piecus dienā, nesaprotot.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamk olīveļļas
- 1 tējk gatavu ķiploku (slinks sīkums!)
- 1 sīpols, sagriezts kubiņos
- 4 vistas krūtiņas bez ādas bez kauliņiem
- 295 g var iebiezinātu vistas zupu ar zemu tauku saturu
- 200 g var krēmētas sēnes
- 200g var cukurkukurūzas, notecina
- 1 ēdamk svaigu jauktu augu, sasmalcinātu, svaigi maltu melno piparu
- 1tsp pilngraudu sinepes
- (neobligāti)
Metode
Uzkarsē eļļu nelipīgā pannā un 5 minūtes apcep ķiplokus un sīpolus, līdz tie ir mīkstināti.
marijas ogu risotto recepte
Pievienojiet vistu pannā un vāriet 5 minūtes līdz brūnai. Tālāk pievienojiet zupu. Pusi piepildiet tukšo kārbu ar verdošu ūdeni un pievienojiet pannai kopā ar kremētām sēnēm, cukurkukurūzu un sajauktiem zaļumiem. Sezona ar melnajiem pipariem un vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes, regulāri maisot.
Tieši pirms pasniegšanas iemaisa pilngraudu sinepes, ja vēlaties to lietot. Tas pieliek vēl tandzīgāku garšu. Pasniedz ar vārītiem rīsiem un dārzeņiem.