Aunazirņu un kartupeļu karija recepte

• Veģetārietis

kalpo:

2

Prep:

25 minūtes

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	370 kCal	19%
Tauki	38 g	54%

Šī vienkāršā aunazirņa un kartupeļu karija recepte kalpo 2 cilvēkiem, un pagatavošana un pagatavošana prasīs apmēram 25 minūtes. Ja jums ir apnikuši vistas karija ēdieni, jums patiešām ir jāizmēģina šis dārzenis ar grodumu - tas ir arī daudz veselīgāk! Šī burvīgā karija pagatavošana tiešām neprasa daudz. Mīkstie aunazirņi un maigi kartupeļi kopā ar karija pastu rada brīnumus. Šis garšīgais karijs ir lieliski piemērots pasniegšanai ar naan maizi.

Sastāvdaļas

• 2 vidēji sagriezti kartupeļi
• 1 sīpols, sagriezts šķēlēs
• 1-2 ēdamk korma karija pastas
• 300 g (10 1 / 2oz) var sautēt aunazirņus
• Neliels svaiga koriandra ķekars, rupji sasmalcināts
• Olīvju eļļa
• Sāls

Metode

• Vāra kartupeļus viegli sālītā verdošā ūdenī 10 līdz 15 minūtes. Izdurt ar nazi, lai pārbaudītu, vai tie ir maigi.

• Tikmēr pannā sakarsē 1 ēdamkaroti olīveļļas, pievieno sīpolu un vāra 5 līdz 6 minūtes līdz mīkstam.

  gordona Ramsija suns

• Iemaisa karija pastu, aunazirņus un 250 ml auksta ūdens. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.

• Kartupeļus nolej, pievieno pannā un labi samaisa, pēc tam iemaisa svaigo koriandru. Pasniedziet nekavējoties.

Noklikšķiniet, lai vērtētu (180 vērtējumi) Nosūtot savu vērtējumu