Viss, kas jums jāzina, lai atrastu labākos apavus plakanām pēdām ...
(Attēla kredīts: Future/Hotter/Sole Bliss/FitFlop, Clarks)
Lai atrastu labākos apavus plakanām pēdām, komforta labad nevajadzētu kompromitēt stilā. Daudzi slaveni zīmoli ņem vērā plakano pēdu vajadzības, un tendences, kas vērstas uz dzīvokļiem, trenažieriem un pat papēžiem.
Vispirms definēsim, ko mēs domājam, kad sakām plakanās pēdas. Ja jums ir plakanas pēdas, tas nozīmē, ka arka ir ļoti zema līdz vietai, kur tā saskaras ar zemi, un pēdai ir tendence ritināties uz iekšu ķermeņa viduslīnijas virzienā, saka Harine Medical Foot and Nail podologs Kristīne Yau. Klīnika.
Jums vajadzētu spēt noteikt, vai jums ir plakanas pēdas, tikai paskatoties uz tām. Bet, ja neesat pārliecināts, šīs ir galvenās pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, saskaņā ar pediatrijas ķirurgu un Vionic Innovation Lab locekli Trevor Prior:
- Sāpes vai diskomforts pēdās, kājās vai mugurā
- Grūtības staigāt
- Stīvums pēdā
- Kukurūzas vai kallusa veidošanās
- Bunioni
Plakanās pēdas ir samērā izplatīts stāvoklis, kas skar apmēram katru trešo pieaugušo un izraisa simptomus 10% cilvēku, piebilst Trevors. Daži cilvēki piedzimst ar plakanām pēdām, un citi to var attīstīt grūtniecības laikā vai novecojot.
Ja jūsu plakanās pēdas nerada sāpes, nav par ko uztraukties. Tomēr, ja jums ir plakanas pēdas, var būt neērti valkāt noteiktus apavu stilus un izraisīt ātrāku to iekšējās malas nolietošanos.
Kādi ir labākie apavi plakanām kājām?
Labākās kurpes plakanām pēdām piedāvā labu arkas atbalstu, kas pastaigas laikā novērš pēdu pronāciju (rullēšanu uz iekšu), iesaka Sole Bliss apavu zīmola dizainere un dibinātāja Lisa Kay. Tiem jābūt arī plaši pieguļošiem, lai tie atbilstu pēdas formai.
Ārpus ikdienas valkāšanas sporta veidiem vajadzētu veltīt laiku, lai apsvērtu labākie sieviešu zābaki un labākie skriešanas apavi pēdas formai. Tas samazinās jebkādu sāpju vai traumu risku.
kā padarīt papīra plāksni
Atcerieties, ka neviena apavi nav slikti, saka Tonijs Gevins, vadošais podologs un Osgo Healthcare dibinātājs. Apavi, kas liek mums justies labi par savu izskatu, ir svarīgi, taču ir svarīgi arī ierobežot valkāšanu. Ņemot vērā šo padomu, paturiet kurpes, kas ir pilnīgi līdzenas, piemēram, baleta sūkņi un debesskrāpja papēži, dienas, kad nepieciešama minimāla pastaiga.
Labākās kurpes plakanām pēdām - kā izvēlējies modes eksperts
Birkenstock
Iemesli pirkt
+Atbalsta arkas+Regulējamas siksnas
Paaugstinātās arkas padara Birkenstocks par praktisku sandales izvēli ikvienam, kam ir plakanas pēdas. Viņu zīmola pēdiņa ir visu Birkenstock dizainu zole, kas rūpīgi izstrādāta, lai jūsu kājas pēc iespējas ilgāk būtu pēc iespējas ērtākas. Izvēlieties to standarta piemērotību, kas paredzēta normālām un platām pēdām.