Tas var izklausīties kā ekstrēms uzturs, bet ābolu sidra etiķa ieguvumi svara zaudēšanai patiesībā varētu būt vairāk nekā tikai iedoma.
Uzturs vienmērīgi seko dedzīgiem faniem, kuri uzskata, ka tas viņiem ir palīdzējis vienmērīgi mainīt mārciņas.
Kāda ir sidra etiķa diēta?
Mazāk diētas un vairāk piedevas, lai svara zaudēšanas nolūkā iegūtu ābolu sidra etiķa priekšrocības, jums, par laimi, nav jādzer pārāk daudz tanciozo lietu. Tikai karoti pirms katras ēdienreizes darīs.
1500 kaloriju maltīšu plāns un pārtikas preču saraksts
Kam tas labs?
Tas ir domāts cilvēkiem, kuri vēlas ēst veselīgāk kopumā, jo tas nav brīnumlīdzeklis un, iespējams, nedarbosies pirms liela veca burgera un čipsiem!
Pieņemot sabalansētu, saprātīgu uzturu, kurā ir daudz augļu veggies, liesa gaļa un zivis, jādara viss viltīgākais, etiķa šķīdumam palīdzot labi.
Kā izskatās tipiska diena?
Tipiska diena izskatīsies daudz kā jūsu tagadējā ar vienu papildinājumu. Sidra etiķis.
Vienkārši sajauciet 1-2 tējkarotes etiķa glāzē ūdens pirms katras ēdienreizes, dzerot šķīdumu trīs reizes dienā.
atlaid sevi
Kādi ir plusi?
Sidra etiķa lietotāji svara zaudēšanas gadījumā ziņo, ka šis mazais triks palīdz pakāpeniski novirzīt svaru uzturētā veidā.
Doma aiz tā ir tāda, ka etiķī esošā skābe veicina gremošanu. Turklāt āboli ir labs pektīna avots, kas var likt jums justies pilnīgākam un apmierinātākam. Sidra etiķis satur tādu pašu pektīna daudzumu kā ābolos (kas ir aptuveni 1,5 grami uz vienu ābolu), tāpēc tas palīdzēs līdzīgā veidā nomākt apetīti, liekot ēst mazāk no jūsu galvenās ēdienreizes.
Kādi ir mīnusi?
Acīmredzami, ka ir jādzer etiķis con, iespējams, ir vislielākais, taču šis uztura bagātinātājs ir diezgan satraucošs. Un, ja rezultātiem jātic, tad mēs trīs reizes dienā ar prieku izmetīsim glāzi tangināla ūdens!
Vai bija jāievēro šī diēta? Paziņojiet mums savus labākos panākumu padomus zemāk esošajos komentāros!