BBQ vistas bagešu recepte

kalpo:

2

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

10 min

Ēdienu gatavošana:

30 min

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	720 kCal	36%
Tauki	34 g	49%
- piesātinātie	19 g	95%

BBQ vistas bagetes tiek pagatavotas ar mini vistas fileju, kas sautēta BBQ mērcē un sabērta ar sīpolu gredzeniem un salātiem. Ak, un siers - un ķiploku sviests! Šīs ielādētās bagetes ir tik viegli pagatavojamas un lieliski piemērotas ikdienas vakariņām. Savietojiet visas sastāvdaļas un ļaujiet ikvienam izveidot savu, ar katru papildinājumu pēc iespējas vairāk vai mazāk.

Sastāvdaļas

• 6 saldētas vistas mini filejas
• 2 ēdamk Reggae Reggae BBQ mērce
• 160 g saldētu Vidusjūras dārzeņu
• 8 sasmalcinātu sīpolu gredzeni
• 1 saldēta cept mājās bagete
• 50 g ķiploku sviesta, piemēram, Lurpak
• 50g rīvēta siera
• 50g svaigu zaļo salātu lapu

Metode

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C, gāzi 6. Atkausē vistas fileju mikroviļņu krāsnī (apmēram 10 minūtes), pēc tam sajauc ar BBQ mērci.

  Vidusjūras grauzdēti kartupeļi

• Cep cepeškrāsnī 15 minūtes. Uz cepešpannas izklājiet Vidusjūras dārzeņu un sīpolu gredzenus un apmēram 15 minūtes pagatavojiet no sasaldēta. Ielieciet maizi cepeškrāsnī, lai to atkausētu un izceptu.

• Maizi sadaliet uz pusēm horizontāli un sagrieziet ar ķiploku sviestu, vistu, dārzeņiem un sieru. Ielieciet atpakaļ cepeškrāsnī, lai izkausētu sieru, pēc tam pasniedziet ar svaigām lapām un sīpolu gredzeniem.

  attāls McCann ķermenis