hormonu nelīdzsvarotības simptomi (Attēla kredīts: Rex Features (Shutterstock))
Mūsu hormoni ir atbildīgi par daudzām izmaiņām mūsu ķermenī. Tuvojoties menopauzei, tie strauji mainās un pat svārstās katru dienu, atkarībā no stresa, mūsu ikmēneša cikla un daudzām citām lietām.
Viņi ir arī atbildīgi par visu kopā saglabāšanu, tāpēc, strādājot harmonijā, tas ir lieliski. Kad viņi tomēr nav, jūs, iespējams, to pamanīsit.
Un, lai gan tie noteikti nav vienīgais, kas var izraisīt izmaiņas un problēmas mūsu ķermenī, viņi, visticamāk, ir viens no potenciālajiem vainīgajiem. Tāpēc vienmēr ir labi sekot līdzi viņiem un viņu darbībai, jo noteikti ir brīži, kad varētu būt vērts pienācīgi pārbaudīt hormonus - jo tas varētu liecināt par nopietnāku vai pamatā esošu hormonu nelīdzsvarotību problēma, kurai nepieciešama ārstēšana.
lietas, kas jādara, ja ir slikti laika apstākļi
Tātad, kad un kāpēc mums būtu jāpārbauda mūsu hormoni? Un kādi ir galvenie hormonu nelīdzsvarotības simptomi?
1. Ja mēnešreizes ir pilnīgi novājinošas.
Ja pirmajās divās cikla nedēļās jūtaties pilnīgi normāli, bet, kad nāk menstruācijas, jums ir grūti pat piecelties no gultas, noteikti jāpārbauda hormoni pie ārstiem. Smagi krampji un sāpes vēderā ap to laiku varētu nozīmēt kaut ko nopietnāku - piemēram, endometriozi, stāvokli, kas ietekmē dzemdes gļotādu.
Tāpat, ja Jums ir ārkārtīgi smagi periodi, tā varētu būt vēl viena pazīme, ka jūs, iespējams, ciešat no šī stāvokļa.
2. Jums ir zems libido
Zems hormona estrogēna līmenis varētu būt atbildīgs par jūsu dzimumtieksmes samazināšanos. Simptomi ir maksts sausums un nestabils garastāvoklis, kas neizbēgami nav piemērots intīmam saziņai ar savu partneri.
Ja jūs atklājat, ka ciešat no zema dzimumtieksmes - un jūs neesat menopauzes laikā vai tuvojas tai -, iespējams, hormona līmenis ir nelīdzsvarots. Estrogēnu terapija ir pieejama un noteikti var palīdzēt, bet, protams, ārstam vispirms būtu jāpārbauda jūsu hormoni, lai noskaidrotu, vai tas tā ir. Apmeklējiet, ja jūtaties neskaidrs.
3. Ja jūtaties zems, nemierīgs vai nomākts
Ja jūsu hormoni ir nelīdzsvaroti, jūs varat izjust milzīgas garastāvokļa svārstības, kas liek jums justies apjukušam un nemierīgam.
amerikāņu šokolādes čipsu pankūkas
Lai gan trauksmes vai stresa sajūta, protams, var būt saspringtas un drudžainas dzīves simptoms, ja nav acīmredzama iemesla šādi justies, varētu būt vērts pārbaudīt savus hormonus un noskaidrot, vai varat atrisināt problēmu.
4. Ja esat pamanījis sausu ādu un trauslus matus un nagus
Zems vairogdziedzera līmenis var izraisīt izmaiņas ādā un citās ķermeņa daļās. Ja tā, tad to, visticamāk, izraisīs pārmērīga vairogdziedzera darbība.
5. Ja esat juties noguris vairāk nekā parasti
Līdzīgi kā iepriekš minētais iemesls, ārkārtējs nogurums (bez cita iemesla, ko jūs zināt) varētu būt hormonu nelīdzsvarotības rezultāts. Tāpat kā jūsu āda, ļoti saista sajūta var patikt ar vairogdziedzera problēmām - proti, hipotireozi. Tas ir pavājināts vairogdziedzeris, un tas rodas, ja vairogdziedzeris neražo pietiekami daudz nepieciešamo hormonu.
Lai gan jūs nevarat novērst pavājinātu vairogdziedzera darbību, to bieži var veiksmīgi ārstēt, lietojot ikdienas hormonu tabletes, ja jūsu stāvoklis pats neregulē.
6. Ja ap vidukli esat pamanījis vairāk tauku nekā parasti
Hormona insulīns - jā, tas pats, kas izraisa diabētu - varētu būt atbildīgs par augošu kuņģi. Tas ir hormons, kas ir atbildīgs par cukura līmeņa noārdīšanos asinīs, un, ja tas nedarbojas pareizi, visticamāk, tur, kur to pamanīsit, paplašinās jostasvieta.
Tātad, ja esat ēdis veselīgi, vingrojis un, iespējams, piedzīvojat citus diabēta simptomus, piemēram, biežu urinēšanu, nogurumu un pārmērīgas slāpes, jums varētu būt nelīdzsvarotība ar insulīna hormonu.
kā pagatavot ceptu kartupeli ar zosu taukiem
7. Ja novērojat svara pieaugumu, karstuma viļņus, muskuļu sāpes un izmaiņas menstruālajā ciklā
Ja atpazīstat kādu no šiem gadījumiem, iespējams, ka jūs nonākat līdz menopauzei - laikam, kad mūsu hormoni ir tik trausli, kā mēs jūtamies.
Ja atklājat, ka visi simptomi ir pilnīgi novājinoši, ir vērts tērzēt ar savu ārstu un noskaidrot, vai ir kādas ārstēšanas metodes, ar kurām viņi var jums palīdzēt. Populāra iespēja ir horomonu aizstājterapija (HAT), kas var palīdzēt mazināt dažus no vissmagākajiem simptomiem.