Īsta augļu ledus pops recepte

padara:

6

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

10 min

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	40 kCal	2%

Saldie un vienkārši īstie augļu ledus pops tiek pagatavoti ar svaigām zemenēm un mango. Tie ir daudz veselīgāki nekā veikalā nopērkami ledus konfektes, un tos ir arī viegli pagatavot. Šiem ledus konfekšu pagatavošanai vajadzīgas 10 minūtes, kā arī sasaldēšana nakti. Šī recepte veido 6 ledus konfektes, bet, ja vēlaties, divkāršojiet daudzumus, un izvelciet tos no saldētavas, kad vien tie jums nepieciešami.

Noskatieties, kā padarīt Real augļu ledus pops

Sastāvdaļas

• 250g zemenes, sasmalcinātas
• 1 ēdamk iesnas medus
• 1 mango, sasmalcināts
• 4 ēdamk ābolu un mango sulas

Metode

• Ielieciet zemenes un medu bļodā un sautējiet ar nūju blenderī, lai iegūtu rupju biezeni. Atsevišķā bļodā saputojiet mango ar sulu līdz vienmērīgākam biezenim.

  jēra korma recepte

• Ar biezeņiem piepildiet 6 ledus veidņu veidlapas vai glāzes, pārliecinoties, ka esat izvēlējies divas dažādas garšas, lai radītu pulsācijas efektu.

  kūka nogāja greizi

• Iestrēdziet nūjiņās un sasaldējiet vismaz 4 stundas, bet vēlams uz nakti.