Tā kā pārtikas cenas šogad palielinās par 12%, jūs varat secināt, ka iepirkumu grozā par to pašu naudu ir daudz mazāk, izmēģiniet mūsu lēto nedēļas maltīšu plānotāju, lai palīdzētu uzturēt zemas izmaksas.
Lai palīdzētu jums izmantot visas pārtikas iepirkšanās iespējas, mēs esam izveidojuši lētu nedēļas ēdienu plānotāju, kurā ir mēneša vērts recepšu piedāvājums, kas paredzēts četru ģimeņu barošanai tikai par £ 40 nedēļā.
Dažās vietnēs tiek piedāvātas maltītes zem sprieguma, taču jūs drīz saprotat, ka nevarat iegādāties atsevišķas olas un ēdamkarotes piena - un pēkšņi jūsu maltīte neizskatās tik lēta. Šeit mēs esam izdarījuši summas jums un pievienojuši nedēļu, kas jums būs nepieciešams, nemaldinot daudzumus, kas jums nepieciešami produktu iegādei.
Apskatiet mūsu lēto iknedēļas maltīšu plānotāju un lejupielādējiet iepirkumu sarakstu, ko ņemt līdzi - jūs pat varat izdrukāt maltīšu plānotāju, lai paliktu uz sava ledusskapja!
Lēts nedēļas maltīšu plānotājs
| 1. nedēļa | 2. nedēļa |
| Pirmdien Sieru un tomātu cept | Pirmdien Pikanti cūkgaļas karbonādes |
| Otrdiena Kūpināta cūkgaļas desa frittata | Otrdiena Olas flamenko |
| Trešdien Vistas un speķa risoto | Trešdien Ātrs zivju pīrāgs |
| Ceturtdiena Sirsnīgs makaronu siers | Ceturtdiena Fusilli ar olu un brokoļiem |
| Piektdiena Mencas tīrradņi ar saldo kartupeļu ķīļiem | Piektdiena Vistas Madras karijs |
| Sestdien Tunča un kartupeļu kārta | Sestdien vai jūs mizojat chantenay burkānus Kazas siers un spinātu pica |
| Svētdien Krāpj vistu pīšu pīrāgus | Svētdien Lēts vistas cepetis |
- 1. nedēļas iepirkumu saraksts
- 2. nedēļas iepirkumu saraksts
| 3. nedēļa | 4. nedēļa |
| Pirmdien Desu un sēņu drupināt | Pirmdien Pilna angļu makaronu carbonara |
| Otrdiena Salsā cepti kartupeļi ar čilli | Otrdiena Bekona čīkstēt frittata |
| Trešdien Speķis un kartupeļu frittata | Trešdien Desu cept |
| Ceturtdiena Ķiploku un sēņu makaronu cepšana | Ceturtdiena Vasarnīcas pīrāgs |
| Piektdiena Turcija, puravi un sēņu pīrāgs | Piektdiena Vistas tikka masala |
| Sestdien Tomātā cepta vista | Sestdien Vistas un garneles paella |
| Svētdien Īrijas liellopa lazanja | Svētdien Cepiet viena katla vistu un piparus |
- 3. nedēļas iepirkumu saraksts
- 4. nedēļas iepirkumu saraksts
- Izdrukājiet ēdienu plānotājus un pielīmējiet tos uz ledusskapja!
- 1. un 2. nedēļas ēdienreižu plānotāji
- 3. un 4. nedēļas ēdienreižu plānotāji
Kur tālāk?
- 100 veidi, kā maksimāli izmantot pārtikas iepirkšanos
- Kā izlietot savus atlikumus
- Kas atrodas manā ledusskapī? Pagatavojiet maltītes no tā, kas jums ir iekšā