Tādai ķermeņa daļai, kas reti tiek pakļauta iedarbībai, mūsu vagīnas tiešām prasa daudz kopšanas.
Sākot no skaistumkopšanas un beidzot ar higiēnu, mums visiem ir savas izvēles, kā turēt lietas “turpat zemē” (lai arī pēc bērniņiem, mūsu attieksme noteikti ir mainījusies, kad runa ir par mūsu dāmām!).
Lai gan mēs pilnībā iesakām darīt to, kas jums un jūsu ķermenim ir vislabākais, ikdienas rutīnā var būt dažas bīstamas blakusparādības, kuras jūs nezināt.
Tāpēc laimīgas maksts vārdā pārbaudiet, vai jūsu ieradumi nerada jūsu kundzei nekādu ļaunumu, izmantojot mūsu noderīgo ceļvedi!
1. Vannas bumbas
Vannas bumbas ir ideāls papildinājums relaksējošai mērcēšanai pēc garas dienas. Viņi ne tikai liek mums justies izlutinātiem un patīkami smaržot, arī mūsu vannas ūdens izskatās diezgan skaists!
Bet turieties pie dušas vāciņiem, jo vannas bumbas varētu sabojāt jūsu privātos. Vislabākais, ko rada vannas bumbas, protams, ir skaistās krāsas un ziedu smaržas, ko tās izdala, bet, lai to panāktu, diemžēl tiek izmantotas ļoti daudzas smaržas un krāsvielas. Jūsu maksts delikātais ph līdzsvars var mainīties ar produktiem, kas stipri aromatizēti, un tāpēc mērcēšana sevi vannā, kas ir pilna ar lietām, iespējams, nav labākā ideja!
Vanesa Makaija, Karaliskās dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas pārstāve Metro sacīja: “Ir laba ideja izvairīties no smaržīgām ziepēm, želejām un antiseptiķiem, jo tie var ietekmēt baktēriju veselīgo līdzsvaru un pH līmeni maksts un izraisīt kairinājumu.”
2. Matu noņemšana
Lai gan matu noņemšana nav saistīta ar medicīnisku risku, ir daudz kairinājumu, kas var izraisīt jūsu maigo ādu. Vaksācija ir labākais risinājums, ja vēlaties veikt kopšanu, jo tā pilnībā izrauj matu sakni, bet, ja skūšanās ir jūsu lieta, ir daži rīki, kas jums jāzina.
Pārliecinieties, ka jums ir dažas smalkas šķēres, lai vispirms apgrieztu matus, un pienācīgs skuveklis, bez 1 mārciņas multipaku! Izmantojiet pareizas skūšanās putas, nevis dušas želeju, un turpiniet skūšanos ik pēc dažām dienām.
kā pagatavot veselu fazānu
3. Noslaukot priekšpusi
Cerams, ka jūs zināt, ka to nedarāt vienalga, bet, ja jums ir nepieciešams atgādinājums - nekad neslaukiet no derriere uz maksts!
To darot, dažas jutīgas baktērijas var pārnest uz jutīgo maksts zonu, kas var novest pie tā inficēšanas. Tāpēc saglabājiet sev nepatikšanas un dariet to visu priekšā. Ja jums ir jauna meita, iemāciet arī viņai pareizo ceļu!
4. Bērnu eļļas lietošana seksa laikā
Lietojot mazuļu eļļu vai jebkuru smērvielu uz naftas vai eļļas bāzes, var rasties nopietna infekcija.
Biezās konsistences dēļ eļļu var būt grūti nomazgāt pat ar ziepēm. Produkti, kas satur eļļu, laika gaitā var iestrēgt jūsu maksts kanālā un laistīt baktērijas, izraisot infekciju.
Neuztraucieties, joprojām ir daudz slidenu prieku - vienkārši pārliecinieties, ka tā vietā izvēlies silikona vai ūdens bāzes smērvielas, kuras viegli nomazgājas.
Kembridžas svara plāna receptes 2. solis
5. Tamponu vai spilventiņu bieži nemainot
Lai arī tas sievietēm atšķirsies, vispārējais īkšķa noteikums ir nomainīt spilventiņu vai tamponu, pirms tas pilnībā iemērc. To nedarot, var rasties infekcija vai pat toksiska šoka sindroms.
Grūti precīzi zināt, kad tas notiek, taču The Office on Women’s Health iesaka ik pēc četrām līdz astoņām stundām - tātad, ja jūsu plūsma mēdz būt smagāka, ir vērts ik pēc pāris stundām nomainīt tamponu, lai tas būtu drošībā!
6. Novietojiet kursoru virs tualetes sēdekļa
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs mums, jūs būsit vainīgs par to, kad izmantojat sabiedrisko vannas istabu, un jūs jutīsities vairāk nekā nedaudz par to, cik daudz cilvēku katru dienu to izmanto. Bet, lai arī lielākajai daļai cilvēku liek domāt, ka lidmašīnas novietošana virs tualetes sēdekļa jums ir labāka, neļaujot jums pieskarties visiem šiem mikrobiem, tas faktiski sabojā jūsu maksts muskuļus un urīnpūsli.
Kad esat tupus stāvoklī, muskuļi faktiski nav pietiekami atviegloti, lai urinētu, tāpēc piespiežot sevi mazināt, ka jūs sabojājat muskuļus un novājināt urīnpūsli. Labākās alternatīvas, ko izmēģināt, ir tualetes sēdekļa slānis ar tualetes papīru, lai pasargātu aiz muguras un pilnīgu sēdēšanu. Vai arī uzņemiet pilnu tupēšanas pozīciju, kurā muskuļi varēs pilnībā atpūsties, kā arī iegūt tērauda maizītes!
7. Uzturēšanās peldkostīmos
Labi, ka jūs, iespējams, to nedarīsit katru dienu , bet, ja jūs esat parasts peldētājs, jūs, iespējams, to darāt vairākas reizes nedēļā, un mēs visi pie tā esam vainīgi brīvdienās.
Sēdēšana mitrā kostīmā ir viena no vissliktākajām lietām, ko varat izdarīt maksts labā: 'Raugs un baktērijas patiešām zeļ mitrās, tumšās vietās, piemēram, mitrā peldkostīmā vai slapjā treniņu drēbē,' 'Alyssa Dweck, klīniskās profesores asistente un ginekoloģe Mount Sinai medicīnas skolā skaidro The Huffington Post. Lai izvairītos no infekcijas attīstības riska, noteikti izskalojiet to, tiklīdz izejat no baseina, noņemiet tērpu, cik ātri vien iespējams, un nelietojiet to vēlreiz, kamēr tas nav kārtīgi mazgāts ar ziepēm.
8. Gulēšana slāņos
Ja gultā esat vēss un jums ir jāvalkā vairākas kārtas, pārliecinieties, ka apakšveļa nav viena no tām. Nāciet gulēt, jo pārējais ķermenis atpūšas un atjaunojas, tāpēc arī maksts ir svarīgs laiks. Ideālā gadījumā jums vajadzētu gulēt kailu, lai dāmu dārzs varētu elpot.
9. Dučings
Šis amerikāņu termins apraksta ūdens un ziepju šaušanu makstī, lai tā pamatīgi atsvaidzinātos. Mēs priecājamies par jūsu higiēniskajiem paņēmieniem un pilnīgi redzam, kā esat ievilkts, kas nemīl to, ka esat super, pīkstošs tīrs? Bet diemžēl dušas mazgāšana ir pilnīgi pretrunā ar visu jūsu maksts, izjaucot trauslo mitruma līmeni un izskalojot visas labās baktērijas, kas noved pie žāvēšanas un sāpīguma. Dāmas, ņemiet to no mums - viss, kas jums nepieciešams, ir ūdens šļakatas, un jums ir labi iet!
10. Valkā glītu apakšveļu
Tātad, mēs nesakām, ka jums jāvalkā neglīts apakšveļa, bet jūsu maksts noteikti dod priekšroku tam, kurā tas ir apģērbts. Un, kas pārsteidzoši, tas nav īpaši cieši, satracinātu vai mežģīņu materiālu cienītājs. Ideālā pasaulē kokvilnas biksīšu pāris būtu ideāls, jo, pateicoties elpojošajām īpašībām un mitruma absorbcijai, kokvilna ir ideāls materiāls zemākai lejai. Ja jūs meklējat kaut ko nedaudz saudzīgāku, ieteicams ir arī iet desantnieks, kāpēc gan nepamest visu apakšveļu!
apdraudēti mazuļu vārdi
11. Spin nodarbības
“Ak nē, neņemiet spin klasi no manis!” Mēs dzirdam, kā jūs raudāt. Bet neuztraucieties, jums nav jāpārtrauc iet, tas ir tikai mainīt nēsāto apģērbu. Izrādās, ka, smagi sitot velosipēdu studiju, tas var nedaudz noderēt jūsu trauslajiem bitiem. Ja esat daudz braucis ar velosipēdu, iespējams, ka cirkšņa apvidū esat jutuši nejutīgumu vai tirpšanu, kas nozīmē, ka, lai amortizētu šo daļu, jums jāvalkā polsterēti šorti.
12. Piena pārstrāde
Katrā iedoma diētā ir jauni noteikumi par to, ko mums vajadzētu un ko nevajadzētu ēst - neatkarīgi no tā, vai tas ir super ēdiens, ogļhidrātu griešana vai prom no piena produktiem. Bet izrādās, jogurts ir viena no labākajām lietām jūsu maksts un ēdiens, kuru noteikti vēlaties atstāt iekšā diētu. Probiotiskie jogurti rada baktēriju ekosistēmu, turot visu veselīgu un laimīgu.
13. Vannas sāļu lietošana
Aromātiski vannas sāļi var nopietni izkausēt jūsu stresu un radīt perfektu mājas pieredzi mājās - taču tie, iespējams, nodara vairāk ļauna nekā laba.
Jēlas ob-gyn profesore Marija Džeina Minkina, M. D., sacīja Women’s Health, ka ziepjūdenī saturoši produkti, kas satur smaržvielas un krāsvielas, var izraisīt jūsu sievietes dārzu niezi un apdegumu, it īpaši, ja jūs tos regulāri mērcējat.
'Es vienmēr redzu, ka pēc Ziemassvētkiem pacienti sūdzas par maksts kairinājumu, jo viņi lieto šos sāļus vannas laikā, nemaz nenojaušot, cik bargas var būt ķimikālijas, kas viņiem piešķir smaržu un krāsu,' viņa sacīja.
Cik mums patīk vannas sāļi un burbuļvanna, ir vērts pārbaudīt sastāvdaļas, ja pēc lietošanas esat pamanījis kairinājumu.