Šīs sievietes, kuras ir pieredzējušas dzīves treneri, atklāj tās ietekmi uz viņu dzīvi
viendzimuma vārdi
(Attēla kredīts: Getty)
Daudziem no mums kā dzīves treneri izmantojam saprātīgu draugu. Kad esam nonākuši sarežģītā situācijā un neesam pārliecināti, kādā virzienā vērsties, var rasties vilinājums “pieņemt ārpakalpojumus” mūsu lēmumu pieņemšanā, pievēršoties ikvienam, sākot no draugiem un beidzot ar kolēģiem, cerot, ka viņi atbildēs uz jautājumu “Ko darīt? Man darīt tālāk? '
Un tiem, kas cer, ka dzīves koučings to darīs, Džo Emersons, pašpārliecinātības treneris, kura specialitāte ir palīdzēt cilvēkiem paaugstināt viņu pašcieņu, no jauna atklājot savu autentisko būtību, var sniegt kādu ieskatu.
'Man mana galvenā trenera loma ir nodrošināt drošu vietu savam klientam, lai patiešām izpētītu, kas viņu kavē, lai viņi varētu pārliecinoši un skaidri virzīties uz priekšu,' viņa skaidro.
'Mans uzdevums ir uzdot jautājumus, uzmanīgi klausīties un nedaudz rakt/mudināt, lai palīdzētu cilvēkiem redzēt, kur viņi sevi attur.
'Es varu būt ceļvedis, karsējmeitene, mentors, spogulis, skaņu dēlis un sniegt padomu, bet pārmaiņu smago darbu veic klients.'
Jā, jūs pareizi izlasījāt iepriekš minēto. Dzīves apmācība ir process, kas palīdz mums atklāt atbildes, kas mums ir, nevis burvju lode, kas atrisina visas mūsu pasaulīgās problēmas, nepieliekot nekādas pūles. Un, lai gan jūsu dzīves treneris noteikti var spēlēt audzinošu/atbalstošu lomu jūsu dzīvē, viņi var sniegt arī dažas smagas patiesības.
'Kā treneriem mūsu uzdevums ir likt cilvēkiem justies ērti justies neērti, jo šeit notiek izaugsme,' saka dzīves trenere Klēra-Luīze Adamsa ( clairelouiseadams.co.uk ).
'Es jautāju saviem klientiem, kas viņi ir, kad viss iet labi, bet arī to, kas viņi ir, kad viss nav kārtībā. Tas palīdz viņiem iegūt 360 grādu priekšstatu par to, kas viņi ir, un māca nevairīties no sevis aspektiem, kas var apturēt viņu progresu. ”
Mēs runājām ar divām sievietēm, kuras ir pieredzējušas dzīves apmācību, un uzzinājām par to ietekmi uz viņu dzīvi.
Kā ir būt dzīves trenerim: šīs sievietes atklāj visu
Ana, 42 gadi, luksusa ceļojumu emuāru autore ( mrsoaroundtheworld.com ), strādāja ar dzīves treneri Puja McClymont ( pujamcclymont.com )
'Es pirmo reizi tikos ar Puja atkāpšanās vietā, kuru viņa uzņēma. Tajā laikā man bija jārisina dažas personiskas problēmas ar ģimeni, jāpalīdz atiestatīties un jāiemācās noteikt prioritātes savām vajadzībām. Man arī tika veikta IVF, tāpēc man vajadzēja atrast stratēģijas, lai palīdzētu samazināt stresa līmeni. Tā paša gada beigās pēc pieciem mēģinājumiem mēs uzzinājām, ka nevaram iedomāties, izmantojot IVF, un sākām apsvērt adopciju. Viss process ir prasījis manu satraukumu, jo tik daudz kas ir ārpus manas kontroles. Kad bijām sākuši ceļu līdz adopcijai, sākās pandēmija, un es zināju, ka man ir vajadzīgs atbalsts gaidāmajiem izaicinājumiem.
'Es sazinājos ar Puja un sarīkoju apmācības reizi divās nedēļās. Es atkal izvēlējos strādāt ar Puja, jo man patika viņas apmācības stils - viņa ļoti labi saprot, kas tu esi, un tavas dzīves izaicinājumus, kā arī nosaka savas stiprās puses, pat ja tev nešķiet, ka tev tādas ir.
'Daudz darba, ko esam paveikuši, ir balstīts uz manu satraukumu un to pārvaldīšanas metožu izstrādi. Katru nedēļu mums tiek uzlikts vēl viens šķērslis adopcijas procesā, tāpēc, ņemot vērā visus kāpumus un kritumus, ir bijis patiešām noderīgi, ja kāds ir objektīvs, ar ko runāt, pārdomāt un atrast lietas, ko svinēt pat tad, ja perspektīva joprojām ir neskaidra. pēdējais ir tas, ar ko Puja patiešām izceļas.
'Es esmu cilvēks, kurš nekautrējas ieguldīt man vajadzīgajā palīdzībā, un, lai gan es nebiju pārliecināts par to, kas man katrā sesijā patiešām bija vajadzīgs, stunda bija vienkārša, un mēs drīz vien strādājām pie tā, ko es varētu darīt nezināju, ka mani satrauc. Es zināju, ka koučings manu dzīvi nemainīs-man tas bija jādara-, bet palīdzība, mainot savu domāšanas veidu un uzņemot glāzi līdz pusei pilnas mentalitātes, patiešām ir bijusi dzīvību apliecinoša. ”
52 gadus vecā Sāra Perkinsa, Caper līdzdibinātāja un galvenā mārketinga direktore, strādāja kopā ar dzīves treneri Heniju Flinu (Henny Flynn). reegroup.co.uk ) Pozitīvās menopauzes veidotājs un Podcast apraides The Regroup Hour vadītājs
'Es pirmo reizi saskāros ar Heniju, kad mani uzaicināja piedalīties menopauzes pētījumā, kuru vadīja MPowder, kurš šajā sievietes dzīves posmā izmanto uztura un 360 grādu pieeju. Es iepriekš strādāju ar treneriem, bet mani piesaistīja Henija, jo viņa trenēšanā izmanto gan praktisku, gan emocionālu pieeju, liekot uzsvaru uz pašaprūpi. Es domāju, ka bieži vien ir nepareizs uzskats, ka koučings ir kļuvis par augstu sasniegumu sasniegšanu un akūtu mērķu sasniegšanu, bet es atklāju, ka tas ir daudz vairāk par lielu izaicinājumu sadalīšanu pārvaldāmos, koduma lieluma gabalos un jūsu vērtību izpratni. Es meklēju Henija atbalstu, lai palīdzētu man rast mieru un skaidrību milzīgajā situācijā, kad bērni ir mājās mājās slēgšanas, žonglēšanas karjeras un ģimenes slimību laikā ar daudzām nogurdinošām menopauzes pazīmēm, kuras, šķiet, tikai pasliktinājās, jo vairāk stresoju.
'' Es strādāju ar Heniju 2020. gada vasarā, un man šķita, ka viņas netiesājošā un mierīgā klātbūtne mūsu sesijās ir neticami noderīga. Ar koučingu ir tā, ka prasmīgs praktiķis, piemēram, Henny, palīdz jums atklāt to, ko jūs jau zināt, kas jums jādara, un dod jums atļauju un praktiskus rīkus, lai daudz vieglāk veiktu izmaiņas, kas citādi varētu šķist radikālas vai satriecošas. Es joprojām katru dienu izmantoju Henija mācītos rīkus, tāpēc manam laikam ar viņu ir bijusi ilgstoša ietekme. Tāpat kā labs fitnesa treneris, kurš mudina jūs izstiepties, labi ēst un veidot veselības pamatus, arī koučings to dara jūsu dzīvei ļoti personiskā veidā, radot stabilu pamatu, no kura varat strādāt. ”