Nē, šeit mēs nerunājam par diētu, kas rada lieko apmatojumu visā jūsu ķermenī! Patiesībā šī diēta arī nesola pūķus vai gaudošanu uz Mēness, bet vienā dienā jūs varētu zaudēt pat 6 mārciņas!
Vilkaču diēta apgalvo, ka, badojoties noteiktos Mēness kalendāra periodos, ūdeni jūsu ķermenī var ietekmēt tāpat kā plūdmaiņas, un tas vienā dienā var izraisīt pat satriecošus 6 mārciņas svara zudumu.
Izklausās diezgan tālu, taču, pēc Grazijas uzskatiem, gan Demi Moore, gan Madonna ir lietojuši diētu, un nav noliedzams, ka tās ir divas dāmas ar ārkārtīgi satriecošām figūrām!
Vai esat kādreiz izmēģinājuši Vilkaču diētu? Vai varbūt esat izmēģinājis citu neparastu diētu? Paziņojiet mums komentāru lodziņā zemāk!
Kāda ir vilkaču diēta?
Vilkaču jeb Mēness diētas pamatā ir ideja, ka mēness var ietekmēt ūdeni mūsu ķermenī tādā pašā veidā, kā tas ietekmē plūdmaiņas, un ka, dzerot sulu noteiktos Mēness cikla periodos, jūs varētu zaudēt svaru .
Britānijas sniega dzimums
Kad saule, mēness un zeme jauna vai pilnmēness laikā ir saskaņoti, mainās atmosfēras spiediens un kustība ūdenī. Izklausās ļoti zinātniski, bet kāds tam sakars ar diētu?
Kā norāda Starptautiskās fitoterapijas un aromterapijas federācijas prezidents Kristians Durafūrs, šī atmosfēras spiediena maiņa ietekmē arī mūsu metabolismu, kas nozīmē ātrāku toksīnu izvadīšanu no organisma.
Strauji izlaižot šķidrumu, šajā laikā mēness izvada toksīnus no ķermeņa, lai izdzēstu jūsu ūdens svaru un stimulētu procesu, ko sauc par “lipolīzi”, kas nozīmē šūnās uzkrāto tauku sadalīšanos. Blimey!
Kādi ir plusi?
Ja vēlaties izmēģināt sulas detoksu vai tukšā dūšā uzturu un attīrīt ķermeni, Vilkača diētas plāns sulas badošanai 24 stundas katru reizi, kad ir pilnmēness vai jauns mēness, varētu būt lielisks veids, kā ieviest regulāru detoksiku savā uzturā. Tiek uzskatīts, ka sula aizkavē vēzi, liek justies stiprākai nekā jebkad agrāk, dodot stimulu imūnsistēmai un pat samazinot sirdslēkmes iespējas, tāpēc jebkurš attaisnojums, lai jūsu uzturā varētu iekļūt kāda sula, varētu būt noderīgs!
Kādi ir mīnusi?
Diētā ir noteikts, ka zaudētais svars būs ūdens svars, tāpēc ir iespējams, ka tas atkal iesāksies, tiklīdz jūs atkal sākat ēst normāli. Ja tas darbojas, tas varētu būt noderīgs ātrai labošanai, piemēram, tieši pirms slīdēšanas uz baisā bikini jūsu vasaras brīvdienās. Bet esiet brīdināts: daži veselības eksperti pat ir norādījuši, ka, domājams, jūs nezaudēsit vairāk nekā 1 mārciņu sulas tīrīšanas līdzeklī.
Ak, un nav arī absolūti nekādu zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka mēness kaut kā ietekmē mūsu ķermeņu ūdeni!
Kā tas darbojas?
Ja vēlaties ievērot Vilkaču diētu, tad ir divi plāni: pamata mēness diētas plāns un paplašinātā versija. Pamata versija ir 24 stundu ilga badošanās diena, kurā pilnmēness vai jauna mēness laikā jūs dzerat tikai ūdeni un sulu. Vienā tīmekļa vietnē Moon Connection ir paskaidrots: “Ir ļoti svarīgi sākt diētu tajā pašā minūtē, kad sākas mēness fāze.
'Ja jaunais posms sākas dienas vidū, līdz šai minūtei jūs varat ēst vai dzert visu, ko vēlaties - tad sāciet savu 24 stundu taimeri.'
Pagarināts mēness uztura plāns sākas tāpat kā pamatplāns ar badošanās dienu, un pēc tam sniedz papildu vadlīnijas svara zaudēšanai un veselīgam uzturam katrā no galvenajām mēness fāzēm.
Ieteicams ievērot diētu tikai vienu līdz trīs dienas vienā reizē
Ko es varu ēst un dzert?
Vietnē Moon Connection teikts, ka jaunā vai pilnmēness 24 stundu laikā jums nevajadzētu patērēt nekādus cietus ēdienus. Tas arī iesaka dzert daudz ūdens “lai maksimāli palielinātu mēness efektivitāti”, kā arī svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas, tēju ar medu, bet ne citu cukuru.
Ko es nevaru ēst vai dzert?
Būtībā, kad ir pilnmēness vai jauns mēness, jūs nevarat ēst neko cietu. Jūs nevarat arī dzert nekādus šķidrumus, kas satur cukuru, taukus vai sāli, tas nozīmē, ka tajā nav spirta, piena vai jebkura cita, kas satur cukuru vai piedevas.
Sulu receptes
Neatkarīgi no tā, vai domājat iedvest Vilkaču diētu, vai ne, ikvienam ir iespēja doties saindēt šīs enerģētiski bagātinātās detoksa sulas receptes.
parmas violets sīrups
Turbo Express :
2 āboli
Sauja spinātu lapu
1 šķēle gurķa 1 šķēle laima
Pusi selerijas nūjas
¼ ananāsi
¼ avokado
Ledus kubi
Detox :
2 āboli
¼ gurķu
1 selerijas nūja, 1 sauja spinātu
Sauja sajauktu zaļo lapu, piemēram, pētersīļi un kressalāti
Ledus kubi
Iepazīstieties ar vairākām mūsu veselīgās sulas detox receptēm!
Padomi
Atcerieties, ka jebkura veida badošanās nav ieteicama nevienai grūtniecei, cenšoties iestāties grūtniecības laikā vai barojot bērnu ar krūti.
Ja badošanās nav domāta jums, mēģiniet iekļaut veselīgas augļu un dārzeņu sulas kā daļu no veselīga uztura.
Ieteicams, ja domājat par badošanās diētu, vispirms konsultēties ar ārstu.
Kur tālāk?
- Palieciet silti un mājīgi mājās un joprojām zaudējiet svaru ar mūsu vieglajām ziemas diētām
- Ārsti to ir nosaukuši par veselīgāko uzturu, bet kas tas ir?
- 5 jautājumi, kas ikvienam jāuzdod, pirms viņi parakstās uz punktētās līnijas sporta zālē