Atrodiet bērniem draudzīgu veģetāro recepšu kolekcijā viegli veģetāros ēdienus bērniem, ieskaitot ģimenes ēdienus, uzkodas un iesaiņotas pusdienu idejas.
Atrodiet bērniem draudzīgu veģetāro recepšu kolekcijā viegli veģetāros ēdienus bērniem, ieskaitot ģimenes ēdienus, uzkodas un iesaiņotas pusdienu idejas.
Ir ļoti daudz ēdienu, no kuriem izvēlēties, bez gaļas, piemēram, mūsu viegli pagatavojamie mazuļi vai dārzeņu tortiljas iesaiņojumi bērnu pusdienām. Veģetārietim nav jānozīmē garlaicīgs vai ierobežots, it īpaši ar šīm receptēm.
Lielāko daļu no šīm receptēm ir viegli pagatavot, tāpēc tās ir lieliski piemērotas gatavošanai ar bērniem, ja vēlaties viņus vairāk iesaistīt virtuvē.
Noklikšķiniet cauri, lai redzētu visas mūsu garšīgās un vienkāršās veģetāriešu receptes bērniem ...
Šis ir attēls 1 gada 17
Dārzeņu claufouti
Šis dārzeņu claufouti ir patiešām vienkāršs ēdiens, kas tiek pasniegts četriem cilvēkiem - lieliski piemērots visai ģimenei vai, ja veģetārā diētā esat ieguvis vairāk nekā vienu bērnu. Šī maize tiek pagatavota ar olu, sieru un tajā ir daudz dārzeņu, ieskaitot tomātus un sojas pupiņas.
Iegūstiet recepti: dārzeņu claufouti
Attēla kredīts: TI Media Limited Šis ir attēls 2 gada 17
Pesto un tomātu pīrāgi
Tikai 20 minūtēs saputojiet šo pesto un tomātu pīrāgu partiju. Šīs pīrāgi, kas lieliski pasniegti ar jauniem kartupeļiem un svaigi pagatavotiem salātiem, padarīs vieglas vakariņas šajos vasaras vakaros vai pildīšanas pusdienas nedēļas nogalēs.
Iegūstiet recepti: Pesto un tomātu pīrāgi
Šis ir attēls 3 gada 17
Biešu un griķu ietīšana ar kazas sieru un ābolu
Bērniem patiks gatavot pašiem savas bietes un griķu iesaiņojumus ar šo vienkāršo recepti. Ideāli pusdienu kārbām šos iesaiņojumus var pagatavot un aizpildīt iepriekšējā dienā, un tie ir gatavi nākamā dienā doties bērna pusdienās.
Iegūstiet recepti: Biešu un griķu ietīšana ar kazas sieru un ābolu
Šis ir attēls 4 gada 17
Lēni vārīti saldie kartupeļi un aunazirņa karijs
Ielieciet šo lēni pagatavoto saldo kartupeli un aunazirņa kariju lēnajā plītī un ļaujiet tam smagi strādāt jūsu labā.
Iegūstiet recepti: Lēni vārīti saldie kartupeļi un aunazirņa karijs
Attēla kredīts: TI Media Limited Šis ir attēls 5 gada 17
Cukurkukurūzas fritieri
Bērni mīlēs šos saldā kukurūzas fritētājus. Gatavās tikai 20 minūtēs, šie fritteri apvieno olu, pienu un cukurkukurūzu, lai pagatavotu garšīgus kodienus, kas ir lieliski pasniegti ar čipsiem un pupiņām.
Iegūstiet recepti: Saldā kukurūzas fritters
Šis ir attēls 6 gada 17
Sparģeļu un mazuļu tomātu gratīns
Šis garšīgi krēmīgais sparģelis un mazuļu tomātu gratīns ir lieliski piemērots bērniem, kuri vēlas izmēģināt nobriedušākas veģetācijas, piemēram, sparģeļus. Papildiniet ar veģetāro Parmesan sieru un vērojiet, kā šī maize dažu sekunžu laikā pazūd no bērna šķīvja.
Iegūstiet recepti: sparģeļu un mazuļu tomātu gratīns
Šis ir attēls 7 gada 17
Dārzeņu kebabi
Aiciniet bērnus pašiem pagatavot vakariņas ar šiem veģetārajiem kebabiem. Iesma uz sēnēm, kabaču un halloumi garšām pusdienām vai vakariņām. Jūs pat varētu gatavot šos kebabus uz grila, ja laika apstākļi ir jauki.
Iegūstiet recepti: dārzeņu kebabi
Šis ir attēls 8 gada 17
Tomātu, bazilika un kabaču lentes mini picas
Šīs tomātu, bazilika un kabaču lentes mini picas ir lieliski piemērotas sakulties, ja jūsu bērnam vakariņās ir kāds veģetāriešu draugs. Viņi ir ļoti ātri pagatavojami, un jūs pat varat panākt, lai bērni palīdz jums tos padarīt. Apmaini arī virskārtas pēc viņu iecienītākās - kā būtu ar cukurkukurūzu vai zirņiem?
Iegūstiet recepti: tomātu, bazilika un kabaču lentes mini picas
Attēla kredīts: TI Media Limited Šis ir attēls 9 gada 17
Kabaču fritieri ar tomātiem un avokado-salāti
Pagatavojiet šīs kabaču fritītes ar tomātu un avokado salātiem vienas nedēļas nogales pusdienās un vērojiet, kā tās pazūd dažu minūšu laikā. To veikšana prasa tikai 15 minūtes, kas ir ideāli, ja pietrūkst laika. Viņi arī nākamajā dienā padara lieliskus iesaiņotus pusdienu pildījumus aukstus.
zivju un rīsu receptes uk
Iegūstiet recepti: Kabaču fritieri ar tomātu un avokado salātiem
Šis ir attēls 10 gada 17
Dārzeņu lazanja
Šajā lazanjā bez gaļas var iejusties visa ģimene. Slānis ar mīkstajām lazanjas loksnēm, mājās gatavotu siera mērci un daudzām veggies, ieskaitot puravi, butternut ķirbi un papriku.
Iegūstiet recepti: dārzeņu lazanja
Attēla kredīts: TI Media Limited Šis ir attēls 11 gada 17
Sage un sīpolu veggie burgeri
Šie vienkāršie salvijas un sīpolu veggie burgeri tiek pagatavoti ar pupiņu, burkānu un salvijas un sīpolu pildījuma maisījumu. Viņi ir pārpilni ar garšu un padara ideālas ceptu vakariņu alternatīvu gaļai.
Iegūstiet recepti: Sage un sīpolu veggie burgeri
Šis ir attēls 12 gada 17
Mini dārzeņu omlete
Šīs mini dārzeņu frittatas ir ideāli piemērotas pusdienu kārbām. Katra koduma lieluma frittata tiek pagatavota ar makaroniem, uzpūsta ar pavasara sīpolu un pildīta ar veggies, piemēram, zirņiem un sarkanajiem pipariem. Olu un piena maisījums uztur šīs frittatas formā.
Iegūstiet recepti: Mini dārzeņu frittata
Šis ir attēls 13 gada 17
Grauzdēti pipari un salāti aptin ar skvošu un aunazirni
Šie iesaiņojumi padarīs pusdienu laiku jūsu bērnam nedaudz interesantāku. Pašdarināts skvošs un aunazirņu pasniegums piešķir šīm dārzeņiem daudz aromāta. Šajā receptē ir parādīts, kā aptinumus padarīt no nulles, taču laika ietaupīšanai varat izmantot veikalā iegādātus.
Iegūstiet recepti: Grauzdēti pipari un salātu iesaiņojums ar skvošu un aunazirni
Šis ir attēls 14 gada 17
Pildīti sarkanie pipari ar ķiršu tomātiem un Čedaru
Pagatavoti tikai 30 minūtēs, šie pildītie pipari būtu ideāls cienasts vakariņām. Katrs pipari ir pildīts ar kuskusu, ķiršu tomātiem un pa virsu ar dāsnu Čedaras siera palīdzību.
Iegūstiet recepti: pildīti sarkanie pipari ar ķiršu tomātiem un Čedaru
Šis ir attēls 15 gada 17
Tomātu risoto
Šis risots ir ne tikai ātri saputojams, bet arī veģetāriešiem draudzīgs, pagatavots ar pastaatu, ķiršu tomātiem un sīpolu. Pasniedziet šo garšīgo risoto ar kraukšķīgu ķiploku maizi.
Iegūstiet recepti: tomātu risoto
Attēla kredīts: TI Media Limited Šis ir attēls 16 gada 17
Annabel Karmel rīsu bumbiņas
Šīs viegli pagatavojamās rīsu bumbiņas ir ideāla puse vai pusdienas ar salātiem un kartupeļiem. Šīs sierveidīgās mazās bumbiņas ir pārpilnas ar garšu un tām ir nevainojama tekstūra, pateicoties ķiplokiem, šalotēm un kraukšķīgām žāvētām rīvmaizītēm.
Iegūstiet recepti: Annabel Karmel rīsu bumbiņas
Šis ir attēls 17 gada 17
Annabel Karmel veģetārie burgeri
Šos dārzeņu burgerus ir tik vienkārši pagatavot, un tie noteikti ir ļoti patīkami bērniem. Šie dārzeņu burgeri, kas izgatavoti ar šalotēm, burkāniem, sēnēm un seleriju, ir pārklāti ar zeltainu rīvmaizi un ir ideāla sviestmaize starp divām maizītes pusītēm, kas pasniegtas ar salātiem un mājās gatavotām čipsiem.
Iegūstiet recepti: Annabel Karmel veggie burgeri