Sticky cepta vistas salāti

kalpo:

Prasme:

viegli

Izmaksas:

lēts

Prep:

10 min

Ēdienu gatavošana:

25 minūtes

Gatavoti 35 minūtēs, šie lipīgie, ceptie vistas salāti ir lieliski piemēroti pusdienām vai vieglām vakariņām, un olbaltumvielas vistas gaļā ļaus jums justies pilnam visu vecumu.

vistas un ingvera maisot apcep

Sastāvdaļas

Lipīgajai vistai:
4 vistas krūtiņas bez ādas, bez kauliem
2 ēdamk saldo čilli iegremdēšanas mērces
Pārsienam:
3 vidēji sarkani čilli, sagriezti un smalki sagriezti
2 ēd.k. nam pla (zivju mērce)
Sula vai 1 laima
1tsp cukura
Mazas saujas piparmētru lapas, rupji sasmalcinātas
Salātiem:
1 liels burkāns, sagriezts smalkās kumoss
6 šalotes, smalki sagrieztas
½ ķīniešu salāti, smalki sasmalcināti

Metode

Vistas gaļu berzējiet ar saldo čilli mērci un cepiet cepeškrāsnī pie 180 ° C / 350 ° F / Gas Mark 4 20-25 minūtes, līdz tā ir pagatavota un kraukšķīga un lipīga no ārpuses.
Kamēr vistas gatavo, pagatavojiet mērci, apvienojot visas sastāvdaļas lielā bļodā.
Pievienojiet salātu sastāvdaļas mērcei un labi samaisiet.
nelly furtado vīrs
Kad vista ir pagatavota, smalki sagrieziet šķēlēs un mētājiet ar salātiem. Pasniedziet nekavējoties. Ja vēlaties to pasniegt kā aukstus salātus, sasmalciniet vistu un pirms pievienošanas salātiem ļaujiet pilnībā atdzist.