Kūpināta laša salāti ar Dižonas medus mērces recepti

• Veselīgi

kalpo:

4

Ēdienu gatavošana:

10 minūtes

Uzturs uz porciju		VDR
Kalorijas	116 kCal	6%

Brīnišķīgi vasaras salāti ar bagātīgu, tveicīgu sinepju mērci. Lieliski piemērots pusdienām vai vieglām vakariņām.

marijas ogu butternut skvoša zupa

Sastāvdaļas

• 1/2 gurķu, sagriezti lentēs
• 1 ķekars pavasara sīpolu, sasmalcināts
• 1 mazs dzelteno piparu plāni sagriezts šķēlēs
• 200 g kūpināta laša, sagriezta sloksnēs
• 1 citrons, sagriezts ķīļos
• Mērcei ar zemu tauku saturu:
• 100ml paniņas
• 1 ēdamk Dižjonu sinepes
• 1 ēd.k skaidru medu
• 2 ēdamk plakano lapu pētersīļi

Metode

• Apvienojiet mērces sastāvdaļas, labi sezonu un atlieciet ledusskapī, līdz tas ir nepieciešams.

• Gurķi, ūdens kreses, pavasara sīpolu un piparus sadaliet četrās plāksnēs. Augšā ar lasi un uz sāniem novieto ķīli citrona. Pasniedziet drizzled ar mērci