Diēta SlimFast - vai plāns ir piemērots tieši jums?



Thomas_EyeDesign / Getty

Jūs droši vien esat dzirdējuši par SlimFast diētu, bet vai jūs to izmēģinājāt? Mēs esam ieguvuši visu nepieciešamo informāciju, lai izlemtu, vai uzturs Slim Fast ir paredzēts jums.



Diētai SlimFast jābūt vienai no vispazīstamākajām diētām - kas nav pārsteidzoši, ja ņem vērā, ka tā ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku zaudēt svaru pēdējo trīs gadu desmitu laikā.

Plāns veicina veselīgu un vienmērīgu svara zaudēšanu, kam ir ilgtermiņa rezultāti - faktiski mūsu SlimFast pārskatā mūsu testeris Sāra paskaidro, kā viņa zaudēja neticami piecus akmeņus uz plāna. Bet kas ir SlimFast, un kā jūs to varat izmantot, lai iegūtu tikpat lieliskus rezultātus?



Kas ir SlimFast?

SlimFast plāns ir veidots, ņemot vērā ēdienu nomaiņas produktu izvēli, ēdienus ar zemu kaloriju daudzumu un dažādas uzkodas, piemēram, bārus, kliņģeri un putras.

Katrai SlimFast maltītei ir uzturvērtība, tāpēc atšķirībā no daudzām citām diētām jums nav jālieto papildu vitamīnu piedevas. SlimFast ir labs cilvēkiem, kuri dzīvo aizņemtu dzīvi vai kuri bieži ēd skrējienā - tā kā ēdienreizes aizstājēji ir fasēti, nav nepieciešams svērt porcijas vai skaitīt kalorijas.





Kā darbojas SlimFast diēta?

SlimFast plāns ir patiešām viegli izpildāms - tiek teikts, ka tas ir “tikpat vienkāršs kā 3. 2. 1”, jo katru dienu jūs varat ēst trīs uzkodas, divus ēdienreizes aizstājējus vai bārus un vienu veselīgu 600 kaloriju ēdienu dienā (vai 800 kalorijas vīriešiem).

Plānā SlimFast ir paredzēts piegādāt no 1200 līdz 1400 kalorijām dienā sievietēm līdz 1600 kalorijām dienā vīriešiem. Tas rada kaloriju deficītu aptuveni 600-800 kaloriju dienā, tāpēc jums vajadzētu piedzīvot pastāvīgu svara zudumu - apmēram 1-2 mārciņas nedēļā.

ir flapjacks labi jums

Papildus ēšanas līdz sešām reizēm dienā jūs esat arī aicināts dzert daudz ūdens un regulāri vingrot.





Kādi ir SlimFast trūkumi?



Plāns tiek kontrolēts, tāpēc, ja esat pieradis pie lielām porcijām, jūs varat cīnīties pirmo dienu laikā.

mazs tauku nieks

Ja ēdat vakarā vai svinat kādu īpašu gadījumu, jums arī jācenšas ievērot 600 kaloriju robežu vai jāizlaiž dažas uzkodas dienā, lai varētu uzņemt papildu kalorijas.



Ko jūs darāt ar SlimFast diētu?

Dienu SlimFast diētas plānā varētu veidot:

Brokastis: SlimFast Chunky Chocolate kokteilis
Uzkodas: SlimFast zelta sīrupa putra
Pusdienas: SlimFast sālītas karameļu miltu nomaiņas josla
Uzkodas: Neliels vīnogu ķekars
Vakariņas: 600 kaloriju sabalansēts ēdiens pēc jūsu izvēles
Uzkodas: SlimFast Cheddar Flavor kodumi



SlimFast produktus pārdod tiešsaistē un lielākajā daļā lielveikalu, zābaku un Superdrug veikalu, taču turiet acis nomizotām, jo ​​tajās bieži notiek darījumi ar noteiktiem produktiem.



SlimFast piedāvājumi - kur ir labākā vieta, kur to iegādāties?

Vislabāk ir iegādāties SlimFast produktus, jo tie paši 450 g kubiņi no SlimFast Chunky Chocolate Shake maisījuma var svārstīties no £ 6,85 no Chemist Direct, par 7,29 £ no Superdrug un līdz 8,99 GB no Amazon.

Daži veikali pārdos saišķus, kas palīdzēs ietaupīt dažas papildu mārciņas. Amazon pārdod četru kratīšanas maisījumu paciņu par 29 sterliņu mārciņām, savukārt SlimFast.co.uk pārdod septiņu dienu sākuma paciņu par 24,99 sterliņu mārciņām, kas ietver uzkodas, gatavus kokteiļus un ēdienu aizstāšanas batoniņus. Zābaki pārdod četru nedēļu saišķa paketi par 60 sterliņu mārciņām, kas, ja tos pašus produktus pērk atsevišķi, jums izmaksātu gandrīz par 19 latiem vairāk.

Vai esat izmēģinājis SlimFast diētas plānu sev? Paziņojiet mums par jūsu rezultātiem komentāru sadaļā zemāk.

Lasīt Nākamo

Absolūti pasakainas ziņas! Jūlija Savalha atklāj, ka viņa iepazīstas ar “rotaļu zēnu” Luku Hollingvortu